19/11/2023
🍎El Plato para Comer Saludable
🌟El método del plato no es en sí una dieta para adelgazar, sino es un método para habituarnos de una manera sencilla a comer de manera sana.
👩⚕️Es cierto, que si nuestra dieta no era variada y con frecuencia nuestro consumo diario era de grasas, azúcares e hidratos de carbono era elevado donde apenas se consumían frutas y verduras, es muy seguro que notarás un cambio importante en tu peso si incluyes este habito en tu día.
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