Consultorio Psicológico Libera y Sana

10/10/2024

En el Día Mundial de la Salud Mental, quiero recordarles que la salud mental es un viaje increíblemente personal y que se ve diferente de persona a persona. Así como la salud física de las personas se ve muy diferente, la salud mental y las experiencias emocionales también son iguales.
Enviando amor a todos hoy. Todos somos humanos, y todos (y todavía podemos estar) luchando. Sepa que no está solo, y hoy es un día para recordarse a sí mismo que sus sentimientos y experiencias son válidos.

*No estas solo
* Recuerde que una enfermedad mental no siempre es visible.
# Sea amable con los demás.

12/05/2024

En este día tan especial, el equipo de Libera y Sana, les desea un Feliz día de la madre a todas las mamitas ✨

01/05/2024

¡Feliz Día del Trabajador! 🎉 En este día, celebremos tu dedicación y esfuerzo. Recuerda cuidar tu bienestar emocional en el trabajo con estas estrategias para controlar el estrés. 💪💆‍♂️ 🌟

20/02/2024

14/02/2024

Tu experiencia en una relación no te define o limita a celebrar el Día de San Valentín❤‍🩹

Créditos a la revista americana “Impact” - traducido al español

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06/02/2024

Cambiemos el decir: “No llores” por “Si necesitas llorar está bien, estaré contigo”🤍

Se ha descubierto en estudio científico por el bioquímico William H. Frey del Centro Médico de Minneapolis, que las lágrimas contienen cortisol, una hormona liberadora de estrés, esto beneficia a la persona para un efecto calmante y regulador de emociones.

Está bien llorar, validemos nuestras emociones..

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26/01/2024

¿Porqué algunas personas hacen Ghosting?

Te dejamos algunas razones por las cuales algunos optan por hacer Ghosting

Recuerda también que no todo es Ghosting, muchas veces utilizamos esta medida como cuidado y respeto propio ante situaciones poco favorables para uno mismo.

Si eres tú quién hace Ghosting, revisa cómo te sientes después de hacerlo. Y si te gustaría aprender a gestionar situaciones, busca opciones más sanas para ti o comunícate con nosotros para ayudarte🤍

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25/01/2024

Lo importante que es ponernos como prioridad..

Cuando damos más a los demás, la balanza se descompensa y nos olvidamos de nosotros mismos. No escuchamos nuestras necesidades, no hacemos caso a nuestras emociones o negamos nuestros propios valores por cumplir los de los demás. Para romper eso, para tener mucho más equilibrio, debemos empezar a hacer cosas por nosotros mismos.

Por eso, con nosotros puedes empezar a trabajar en ti, si necesitas acompañamiento en este proceso comunícate con nosotros.

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23/01/2024

🌟SERVICIO PSICOLÓGICO🌟
Evaluación psicológica para niños y adolescentes .
(Entrega de informe sin costo)
📆Atención:
Lunes a sábados (Modalidad virtual y presencial)
📍Ubicados en :
Batería Abtao 175- Santa Catalina - La victoria.
Av. Flora Tristan 527 - La Molina
*Promoción válida diciembre y enero*
Atención previa cita.

23/01/2024

¿Cuántas veces nos han dicho esta frase? ¿Cuántas veces la hemos dicho?

El tiempo puede convertirse en un aliado, cuando tomamos la decisión de comprometernos para nuestro bien y por ello; es necesario ser responsables en lo que sentimos así como de vivirlo con consciencia en todo momento.

22/01/2024

Al suceder un conflicto o discusión, a veces necesitamos apartarnos un momento y reflexionar sobre lo sucedido, esto con el fin de establecer vínculos más sanos y una comunicación más asertiva. Por eso, es necesario solucionar el tema, ya que el no resolver ocasionaría que se acumule y explotaría en algún momento.

Por eso, si deseas fortalecer la comunicación con algún familiar o pareja, podemos ayudarte y acompañarte en este proceso.✨

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26/12/2023

⭐APERTURA DE NUEVOS TALLERES⭐️

Contamos con:
📍Taller de Atención y Concentración
📍Taller de Habilidades Sociales

📌Dirigido para:
Niños, Adolescentes y Jóvenes

⭐️Objetivo: Permitir el refuerzo de aprendizajes y fortalecer sus habilidades.

¡No esperes más!

Para mayor información👇🏼👇🏼
📲 933 282 694
O escríbenos por privado

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