05/05/2026
Suena simple. Pero tiene mucho peso.
Cuando alguien no mejora, no cumple con lo acordado en terapia, o vuelve a caer en lo mismo, la reacción más común, incluso entre profesionales, es pensar que no quiere cambiar. Que es resistente. Que no se esfuerza lo suficiente.
DBT propone algo distinto: que esa persona, con los recursos que tiene en ese momento, en ese contexto, está haciendo exactamente lo mejor que puede. No lo mejor posible en abstracto. Lo mejor posible para él/ella, ahora.
Esto no significa que no necesite cambiar. Significa que culparla por no cambiar es invalidante, y además, inútil.
Porque si alguien hizo tratamientos largos que no funcionaron, tomó medicamentos que no ayudaron, y sigue intentando, eso no es falta de esfuerzo. Es un esfuerzo enorme que muchas veces no se reconoce.
Cuando empezamos a mirar desde ahí, algo cambia.
¿Alguna vez te dijeron, o te dijiste, que simplemente "no querías mejorar"? 💜
