18/09/2025
El músculo y la grasa como órganos endocrinos. (no hablo de desarrollo, sino de entrenamiento)
Tanto el músculo esquelético como el tejido graso no son sólo lo que parecen (un órgano contráctil y un almacén) sino que tienen función endocrina, y por tanto consideración de órganos endocrinos.
Aunque la actividad física es importante de cara a evitar la obesidad o prevenir enfermedades, debe ser discutida en un contexto más amplio y ser vista mas allá de andar o nadar (incluso me atrevo a decir correr). Evidentemente abogo por hacerlo divertido, y orientado a salud, no al alto rendimiento deportivo, pero entre andar y el alto rendimiento hay un camino muy amplio dónde situar infinidad de saludables puntos medios.
🚩El músculo esquelético es el órgano más grande del cuerpo humano, y contraerlo segrega mioquinas, las cuales actúan como mensajeros químicos intercambiando información y regulando diversas funciones (a nivel autocrino, paracrino y endocrino), lo que lo convierte en un órgano con amplio impacto a nivel hormonal, ejerciendo efectos específicos en otros órganos, tanto a nivel local, como sistémico.
Recomendaciones comunes: actividad ligera y comer "sano" cada pocas horas raciones de carbohidratos (para el cerebro...dejémoslo ahí). Comer, comer y comer y actividad poca o ninguna, al menos de impacto.
A nuestros mayores los hacen sentir seres frágiles, y cuándo enfermaman parece ser que simplemente es fruto de la mala suerte. En muchos casos sí evidentemente, en otros sencillamente mala praxis.
El ser humano está diseñado para el trabajo, somos de naturaleza curiosa e inquieta. La búsqueda nuevos horizontes, de alimento, el trabajo y la autorealización nos hace sanos y mantiene vivos. El abogar por el relax y el descanso unido a un fácil acceso al alimento sin previo esfuerzo simplemente conduce a cosas, digamos no demasiado buenas.
🚩GRASA (tejido adiposo) Órgano al que también se le atribuye función endocrina.
![Una reflexión de Schopenhauer sobre el autocuidado y lo fundamental que es la salud.“[...] es indudable que nada es meno...](https://img3.findhealthclinics.com/002/024/122251370390020248.jpg)
