Kinetik - Fisioterapia Integral

28/08/2025

✨ ¿Dificultad para abrir la boca? Como fisioterapeuta especialista en ATM te enseño ejercicios funcionales para ganar y mantener el rango de movimiento en la apertura bucal.
Con constancia y la guía adecuada, puedes mejorar tu movilidad y evitar molestias. 💪👄

👉 Guarda este video y practica a diario.

22/08/2025

19/08/2025

Oncólogos, derivar es cuidar más allá de la enfermedad. Pacientes, buscar fisioterapia es invertir en su bienestar diario. La lucha contra el cáncer no termina con la radioterapia, continúa con la rehabilitación

05/08/2025

“¿Eres estudiante de fisioterapia o fisioterapeuta y te interesa la rehabilitación neuroortopedica en niños? Esto es lo que debes saber si alguna vez te toca un caso de osteocondroma tibial con deformidad del peroné y compromiso sindesmal. ¡Ojo, no es un caso tan raro!”

03/08/2025

😬 ¿Aprietas los dientes sin darte cuenta? ¿Dolor en la mandíbula o cabeza al despertar?
En Kinetika tratamos el bruxismo desde la fisioterapia, con técnicas especializadas que alivian el dolor y mejoran tu calidad de vida.
📍Agenda tu cita hoy y empieza a vivir sin tensión.

31/07/2025

No es solo meterle peso y repeticiones hasta que no puedas más. Es saber cuándo, cómo y por qué hacerlo, si es que lo haces.
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Entrenar con cabeza = progresar sin romperte.
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¿Tú qué opinas? ¿Entrenas al fallo o prefieres dejar reps en reserva? Te leo 👇
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29/07/2025

🧠 La EA no solo afecta la movilidad… también impacta la vida emocional, familiar y social de quien la padece.
💪 Pero con un diagnóstico temprano, una rutina constante y el acompañamiento adecuado, ¡la vida puede seguir con calidad y autonomía!

📌 Como fisioterapeuta, te acompaño a:

✅ Mantener una columna activa y funcional
✅ Establecer rutinas personalizadas de movimiento diario
✅ Controlar el dolor sin depender únicamente de medicamentos
✅ Fortalecer tu postura y tu confianza

❤️ Y no estás solo: el apoyo de la familia es clave. Que te escuchen, te animen y respeten tus tiempos hace toda la diferencia. En casa también se construye salud.

🔁 La constancia es el mejor tratamiento. Tu cuerpo necesita moverse todos los días. Aunque sea con ejercicios suaves, estiramientos o respiración consciente… la rutina es medicina.

📍Si tú o un ser querido vive con EA, recuerda: el camino no se recorre solo. Aquí estoy para acompañarte desde la fisioterapia y desde el corazón 💙

22/07/2025

“¿Sientes que tu bebé se ve ‘más flojito’ que otros? 🍼 ¿Le cuesta sostener la cabecita o no quiere estar boca abajo?

Eso podría ser hipotonía… y no, no es solo ‘flojerita’.

En terapia física trabajamos desde el juego y el movimiento para ayudar a fortalecer sus músculos, mejorar el control postural y acompañar su desarrollo motor desde el amor y el conocimiento. 💪👶

¡Detectar a tiempo hace la diferencia!

Si algo no te convence, escucha a tu instinto. No esperes. Agenda tu evaluación.”

🧠💛

17/07/2025

🟣 ¿Tienes miedo de hacer ejercicio por una lesión, dolor o diagnóstico físico?
No estás solo.

Muchas personas quieren recuperar su movilidad, sentirse más fuertes, corregir su postura…
Pero sienten miedo.
Miedo de volver a lesionarse, de forzar sus articulaciones, de agravar su hernia, o simplemente de no sentirse comprendidos.

🎯 Por eso creamos STABILUP
Un programa de ejercicio personalizado, dirigido por fisioterapeutas, para personas con hiperlaxitud, dolores crónicos, lesiones previas, problemas posturales y más.

👩‍⚕ Aquí no improvisamos. No generalizamos. No apuramos.

🔬 Evaluamos tu caso, analizamos tu condición física y creamos una rutina exclusiva para ti.
Con acompañamiento profesional, seguimiento constante y metas claras, alcanzables y seguras.

💡 Porque tu salud no es un estándar.
Es personal. Y merece un programa que lo entienda.

📌 Ideal para:

Personas con hiperlaxitud articular

Hernias discales, protusiones, lumbalgias

Dolor de rodillas, hombros o espalda

Recuperación de lesiones deportivas

Mala postura o debilidad del core

Personas con miedo a lesionarse en el gimnasio

Personas sedentarias que quieren volver a moverse con seguridad

15/07/2025

🟣 ¿Tienes miedo de hacer ejercicio por una lesión, dolor o diagnóstico físico?
No estás solo.

Muchas personas quieren recuperar su movilidad, sentirse más fuertes, corregir su postura…
Pero sienten miedo.
Miedo de volver a lesionarse, de forzar sus articulaciones, de agravar su hernia, o simplemente de no sentirse comprendidos.

🎯 Por eso creamos STABILUP
Un programa de ejercicio personalizado, dirigido por fisioterapeutas, para personas con hiperlaxitud, dolores crónicos, lesiones previas, problemas posturales y más.

👩‍⚕️ Aquí no improvisamos. No generalizamos. No apuramos.

🔬 Evaluamos tu caso, analizamos tu condición física y creamos una rutina exclusiva para ti.
Con acompañamiento profesional, seguimiento constante y metas claras, alcanzables y seguras.

💡 Porque tu salud no es un estándar.
Es personal. Y merece un programa que lo entienda.

📌 Ideal para:

Personas con hiperlaxitud articular

Hernias discales, protusiones, lumbalgias

Dolor de rodillas, hombros o espalda

Recuperación de lesiones deportivas

Mala postura o debilidad del core

Personas con miedo a lesionarse en el gimnasio

Personas sedentarias que quieren volver a moverse con seguridad

08/07/2025

¿Notas que tus padres ya no caminan con la misma seguridad de antes o les cuesta pararse sin ayuda? 🤔👴👵

En Kinetika lanzamos con mucha ilusión nuestro nuevo taller de estabilidad para el adulto mayor 🎉💕, un espacio pensado especialmente para ayudar a quienes amas a moverse con más confianza 💪, prevenir caídas 🚨 y fortalecer su independencia 🌟.

*¡Iniciamos este 15 de julio!* 📅
- *Sede:* Independencia 🏢
- *Días:* Martes y jueves 🕰️
- *Horario:* 11:00 AM ⏰
- *Grupos reducidos 👥
- *Sesiones mensuales:* 8 sesiones 💼
- *Costo:* S/ 250.00 💸

*¡Todas las sesiones serán guiadas por nuestros fisioterapeutas !* 🏥💕
- Cupos limitados! 🚨
- Escríbenos para inscribir a tu familiar hoy mismo 📲💬980 434 727

*¡No esperes más!* ⏱️
¡Inscríbete ahora y ayuda a tus seres queridos a moverse con confianza!>>>>

02/07/2025

A propósito de las sillas ergonómicas...