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Italo Macha l Psicólogo Católico

Casa
Peru
Lima
Italo Macha l Psicólogo Católico

💍 Salvar tu relación
❤️‍🩹 Sana tu corazón de depresión y ansiedad

29/10/2025

No eres una más.
Eres hija de un Dios que se conmueve con tu dolor.

Tu oración no es pequeña. Tu historia no es invisible.
💗 Dios escucha. Dios se mueve. Dios actúa.

27/10/2025

¿Sabes estar contigo misma sin juzgarte?

Sanar no es solo dejar de sufrir, también es aprender a no huir de tu propia compañía.
Amarse es aceptar, no evadir.

❤️ Hoy, elige aceptarte como eres.
🪞 Porque el verdadero amor propio no empieza frente al espejo… sino en el silencio donde te escuchas con compasion.

24/10/2025

El amor sano 💖 no te pide que dejes de ser tú para merecerlo.
No te quiere “a su manera” ni “mejorado”.
Te acepta como eres 🤲… y camina contigo hacia lo que puedes llegar a ser 🌱.

Un buen amor no te recorta, te potencia.
No te critica por sentir, te escucha.
No te exige cambiar lo esencial, te acompaña a crecer con libertad ✨.

Si tienes que traicionarte para sostener la relación…
Entonces no estás creciendo: estás sobreviviendo.

23/10/2025

A veces, en el corazón de la terapia surge una pregunta profunda:
¿Debemos "salvar" a quien sufre... o simplemente acompañarlo en su proceso?

Cada sesión es un encuentro entre dos historias, dos mundos. Y detrás de cada palabra, hay un dilema ético que nos invita a reflexionar sobre los límites, la empatía y el verdadero sentido de acompañar.

22/10/2025

El amor sano 🕊️ no te hace vivir con miedo.
No te hace dudar de si hoy habrá cariño o castigo emocional.
No te hace sentir que estás caminando sobre vidrio.

💛 El amor sano se nota en la tranquilidad con la que puedes ser tú.
En la paz que sientes cuando estás con esa persona…
Y en la libertad de saber que no necesitas ocultarte para ser amada.

Si el amor te asusta más de lo que te sostiene…
Quizá no es amor.
O al menos, no el que Dios quiere para ti.

21/10/2025

🔥 El 3er domingo de septiembre fuimos parte de algo grande.
Participamos de la Jornada Enciende el Amor, una experiencia única donde cientos de parejas, matrimonios, novios y convivientes se reunieron con un mismo anhelo: fortalecer su relación desde el amor y la fe. 💒❤️

💬 Guiamos un taller para profundizar en el conocimiento mutuo, con juegos, preguntas significativas y momentos para reír, pensar y reconectar.

📖 También tuvimos la alegría de compartir nuestro libro, firmarlo y conversar con muchas personas que nos siguen desde hace tiempo. ¡Gracias por tanto cariño!

🙏 Gracias a la Red de Comunidades Matrimoniales por abrirnos las puertas y a cada pareja que se acercó con el deseo genuino de crecer juntos.

📸 Desliza para ver algunos momentos de este día que nos recordó que el amor se entrena… ¡y también se celebra!

20/10/2025

El amor real 💛 no se trata de que cambies para que el otro se quede.
Se trata de poder ser tú 💬 con lo bueno, lo difícil y lo vulnerable… y aun así sentirte amada 🤲.

✨ Sin máscaras.
✨ Sin miedo.
✨ Sin temer que al mostrarte, el otro se vaya.

Cuando tienes que ocultar lo que sientes 😶‍🌫️ para no incomodar…
Cuando temes poner un límite ⚠️ por si se aleja…
Cuando ya no sabes si puedes ser tú misma 🫣…
Eso no es amor sano. Es dependencia emocional 💔.

El verdadero amor 💗 no te condiciona. Te sostiene.
No te exige disfrazarte 🎭. Te abraza con tu verdad 🤍.

16/10/2025

La Terapia Focalizada en las Eociones y su abordaje del trauma

16/10/2025

El amor sano no te apaga 💡… te enciende por dentro.

Te da paz 🕊️, no ansiedad.
Te invita a crecer 🌱, no a ocultarte.
Te hace sentir luz ✨, no sombra.

Cuando estás en una relación sana, no tienes que esforzarte por ser vista 👀.
No tienes que mendigar afecto, atención o respeto.
Estás con alguien que elige cuidarte 🤝, no controlarte.

📌 Si el amor que vives te apaga… detente.

13/10/2025

Un buen amor 💛 no te hace más pequeña, te impulsa a ser más tú.
No te apaga, no te silencia, no te exige encajar en una versión cómoda para el otro.

🌿 Un buen amor se alegra de tu crecimiento, no lo teme.
🫶 Te inspira a sanar, a avanzar, a creer en ti.
🔥 No compite con tu brillo, lo celebra.

Si tu relación te anula, te borra o te hace sentir que “estás de más”…
No es amor.
Es miedo disfrazado de cariño.

10/10/2025

El amor no debería doler todos los días.
No debería hacerte dudar de ti, ni robarte la paz 🕊️.

Cuando te anulas para que la relación funcione, ya no es amor: es dependencia.

El amor sano cuida, no consume.
Suma, no desgasta.
Respeta, no somete.

08/10/2025

¿Sabes cómo se siente un amor sano?

No te aplasta.
No te hace dudar de ti.
No te hace sentir menos…
Te recuerda tu valor, tu belleza y tu dignidad.

El amor sano no es perfecto, pero es fiel, paciente y claro.
Te mira con respeto, te escucha con el alma y no compite con tus heridas… las acompaña.
Y si eso aún no lo has vivido, no es porque no lo merezcas.
Tal vez es porque primero necesitas recordarte a ti quién eres.
Y desde ahí, elegir distinto.

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Página web

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