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08/03/2025

¡Feliz día de la mujer! 💖

Aquí en Columnal reconocemos el valor de cada mujer trabajadora y sobreviviente ✨
Por eso y muchas cosas más, queremos desear a todas las mujeres un Feliz día de la mujer 🥰

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17/01/2025

¿Tienes listesis? 🤔

Pues no te preocupes, aquí te dejamos algunos ejercicios que puedes realizar para calmar un poco ese dolor 💪🏻🏋🏻
Recuerda siempre ir con un especialista para tener un tratamiento más personalizado 😉

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04/10/2024

¿Te duele la cadera? 🤔

Si sientes dolor en la cadera, puedes realizar estos 3 ejercicios en casa 🏋🏻
Recuerda siempre cuidar tu salud y venir con nosotros por ese dolor 😉

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18/09/2024

¿Tienes una ciática? 🤔

Te cuento algunos síntomas que te pueden indicar que tienes una ciática 😉
Si te sientes así, puedes venir con nosotros para poder revisarlo y ayudarte 💪🏻

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07/09/2024

¡Ejercicios para el dolor de la hernia discal! 💪🏻

Si tienes un dolor intenso en la hernia discal, no te preocupes 😉
Aquí te muestro 4 ejercicios muy sencillos que los puedes realizar en casas 🏋🏻

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29/08/2024

¿Qué le pasó a Carolina Marín? 🤔

Ella tuvo una lesión en la rodilla, específicamente una ruptura de los ligamentos 🦵🏻
Aquí en Columnar, podemos tratar este tipo de problemas 💪🏻🏋🏻

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02/04/2024

¡Les tenemos una gran noticia!

Hoy tendremos una entrevista en ATV+

Pueden sintonizarnos a las 10:30 am haciendo click aquí en el enlace de la historia 😍

También a través de Señal 32 - 732 en Movistar, 10 en Claro y 196 en Directv

No se olviden compartirlo 🥰 y si graban historias nos etiquetan 🫂

02/04/2024

¡Les tenemos una gran noticia!

Hoy tendremos una entrevista en ATV+

Pueden sintonizarnos a las 10:30 am haciendo click aquí: https://www.atv.pe/envivo-atvmas

También a través de Señal 32 - 732 en Movistar, 10 en Claro y 196 en Directv

No se olviden compartirlo 🥰 y si graban historias nos etiquetan 🫂

08/03/2024

¡Celebremos este maravilloso día que reconoce la lucha por la igualdad de derechos en las mujeres! 💪✨

Continuemos siendo participantes activas en esta búsqueda constante de equidad y justicia.

Muchas gracias a todas las mujeres, de parte de la familia de Columnal🌸🌍

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