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08/09/2025

¿Agotada de pensar qué cocinar para sentirte más ligera y avanzar en tu meta? 🍴✨
Te traigo un menú semanal práctico y delicioso para retomar la rutina después del fin de semana.

🌿 7 días con recetas fáciles, nutritivas y llenas de sabor.
🍳 Proteína en cada plato para mantener tu metabolismo activo.
🥗 Variedad sin restricciones, solo ajusta tus porciones.

Lo mejor 👉 no vas a pasar hambre, sino que vas a disfrutar cada bocado mientras ves cambios 🚀.

¿Quieres más tips? Escríbenos al DM y recibe un diagnóstico gratis para acompañar tu transformación 💚.
⚕️

06/09/2025

✨¿Siempre olvidas algo cuando vas al súper?
Con esta lista de compras saludable tendrás todo lo que necesitas para organizar tu semana sin estrés. 🛒💚

📌 Huevos, pollo, avena, atún, nueces, vegetales y más… ¡todo pensado para que tu refri esté lleno de energía y sabor!

👉 Desliza, guarda este post y compártelo con quien siempre se olvida de comprar algo.
🏋️‍♀️💪🏻🥑🥦🍓☕

05/09/2025

🌈 Comer sano no tiene por qué ser aburrido 🍽️
¿Sabías que mientras más colores hay en tu plato, más nutrientes recibe tu cuerpo? 💪

👉 Desliza este carrusel y descubre tips prácticos para armar comidas deliciosas, equilibradas y llenas de vida.

Porque la salud también entra por los ojos 😍

03/09/2025

✨ No tienes que esperar al lunes, al próximo mes ni a un momento “perfecto”. Tu cambio comienza HOY, con pequeños pasos que te acercan a la mejor versión de ti misma. 💪🌱
🚀 Confía en ti, porque SÍ puedes.

⏱️ 👣

01/09/2025

✨ Comer rico y saludable es posible ✨
Si ya no sabes qué preparar al mediodía, aquí te compartimos 7 ideas de almuerzos saludables fáciles, nutritivos y deliciosos 🍽️💚

Porque bajar de peso no significa dejar de disfrutar, ¡al contrario! 😉

👉 Desliza y descubre cómo armar tu plato de manera balanceada.

📍En Adelgazar y Punto te enseñamos a crear hábitos que se adaptan a tu estilo de vida.

30/08/2025

📣 Lo que dicen nuestros clientes lo dice todo 💚
Cada testimonio refleja historias reales de transformación, constancia y resultados alcanzados con nuestro Plan Esencial.

🌱 Mejor alimentación
😌 Control del estrés y la ansiedad
🏆 Metas cumplidas y superadas

Ellos ya dieron el primer paso… ¿y tú? 💫

👉 Desliza para leer sus experiencias.

28/08/2025

✨ ¿Quieres más energía, quemar grasa y controlar la ansiedad?
La clave está en tu plato 🥗💪
La proteína no solo te ayuda a bajar de peso, también mantiene tu energía estable durante el día y evita esos antojos que sabotean tu progreso.

Haz que cada comida cuente, tu cuerpo te lo va a agradecer. 🌱🔥

👉 ¿Ya incluyes suficiente proteína en tus comidas?
❤️💪🏼

22/08/2025

⸻

✨ Resultados reales, experiencias reales ✨
Jose logró bajar 8 kilos en 3 meses con nuestro Plan Esencial, combinando una buena alimentación, ejercicio y el acompañamiento de nuestro equipo. 💪🥗
¿Lista para empezar tu propio cambio? 💚

👉 Escríbenos y da el primer paso hacia tu mejor versión.

21/08/2025

✨ ¿Sabías que la auriculoterapia no solo ayuda a bajar de peso, sino que también mejora tu bienestar integral?

Conoce los 5 beneficios que harán que este método natural sea tu mejor aliado en el camino hacia tu mejor versión. 🌿💆‍♀️

👉 Desliza el carrusel y descubre cómo puedes controlar la ansiedad, reducir el estrés y alcanzar tu meta sin dietas extremas ni sufrimiento.

💬 Cuéntanos en comentarios: ¿qué beneficio te interesa más?

📲 Escríbenos y empieza hoy mismo con nuestro Plan Esencial

👂☯️ 🏋️‍♀️💪🏻🥑🥦🍓☕

16/08/2025

🌿 Tu cambio empieza cuando decides dar el primer paso 🌿
No es magia, es ciencia y constancia. Con nuestro Método Zen y un acompañamiento personalizado, te ayudamos a transformar tu salud y tu figura desde la raíz.
💬 Escríbenos hoy y empieza a sentirte más ligera, con energía y en equilibrio.

📌 Cuida tu cuerpo. Cuida tu mente. Cuida de ti.

13/08/2025

No existe fórmula mágica para lograr cambios reales… pero sí existe el poder de tu constancia 💪💚
En Adelgazar y Punto Zen te acompañamos con un plan personalizado, nutrición profesional y auriculoterapia para que alcances tu mejor versión… ¡y la mantengas! 🌿
Hoy es el momento de empezar, mañana te agradecerás por no haberte rendido. 🌟

08/08/2025

💖 Llegar a los 40 es solo el comienzo de una nueva versión de ti.
Tu bienestar no es un lujo… ¡es tu prioridad! 🧘‍♀️💪
Con nuestro Método Zen AP cuidas tu peso, tu salud y tu energía de forma natural, segura y adaptada a ti.
Porque cada año suma experiencia… y ¡también vitalidad! ✨

📲 Escríbenos y empieza hoy tu transformación.
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Nuestro centro es un espacio de salud basado en la unión y sincronización entre mente y cuerpo para sentirse en plenitud. El Método AP - balance, rompe con los esquemas tradicionales de “dieta” que tanto nos han inculcado y que ya muchas veces hemos intentado con resultados temporales o nulos. Para nosotros es clave brindar las estrategias que te ayuden a nutrirte. Si las dietas funcionaran sólo bastaría con hacer una sola!

La propuesta es llevar una alimentación consciente, comer con libertad, disfrutando mientras aprendes a nutrirte, olvídate de contar calorías!

Nuestro objetivo es demoler esas barreras y demostrar que puedes conseguir tener una relación saludable con la comida comiendo variado, diferente, adaptado a ti, sin renunciar a nada que te guste, disfrutando, comprendiendo, aprendiendo a escucharte y ver qué necesitas. Además tendrás la auriculoterapia como arma secreta para apagar ese ruido mental y conectar con tu esencia.

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