Dra. María del Carmen Tello Flores

01/04/2026

20/03/2026

Hoy, 20 de marzo, Día Mundial de la Felicidad ✨ y mi cumpleaños obvio! Jajaja 🎂🥳

💌 Recordatorio:
Ser feliz también es una elección.
No significa que todo sea perfecto, sino aprender a encontrar luz incluso en los días nublados.

Hoy elijo agradecer, sonreír y disfrutar lo que soy y lo que tengo 💕

Porque la felicidad no siempre llega… a veces se construye 💫💪🏻

Dra. Tello
Cumpleañera

17/03/2026

Lavarte la cara puede parecer algo tan fácil y rutinario que a veces ni nos detenemos a pensar si lo estamos haciendo bien🤷‍♀️.

A continuación 🧐 te cuento cuáles son los errores más comunes que debes evitar para tener un rostro limpio y saludable todos los días 😎.

1️⃣ No lavarte las manos 🖐 antes, recuerda que tus manos están en contacto directo con suciedad, polvo, gérmenes y bacterias.

2️⃣ Exfoliar de más, por lo general, suele ser suficiente con lavar la cara diario. Pero si usas algún exfoliante, que sea máximo 2-3 veces por semana si tu cutis es graso.

3️⃣ Usar sólo toallitas desmaquillantes, sabemos que son la opción rápida y fácil, pero ¿diario? ✖

4️⃣ No desmaquillar antes. ¡Nunca duermas maquillada!

5️⃣ Sobrelavar el rostro🤦‍♀️, debes lavar sólo mañana y noche, y después de sudar.

6️⃣ Secarte muy fuerte, realiza toques suaves.

7️⃣ No usar el limpiador adecuado para tu tipo de piel 👆🏻.

8️⃣ Usar jabón 🧼, debes usar un syndet, que no tenga detergentes fuertes que dañen tu piel.

9️⃣ Lavarte con agua caliente, esto puede generar resequedad.

🔟 Usar mal el limpiador, recuerda leer sus indicaciones de uso... muchas veces debes dejarlo actuar unos minutos en tu piel antes de aclarar 👆🏻.

Cuéntame, ¿cometías alguno de éstos errores?

Dra. Tello
Médica Dermatóloga
Tricóloga
CMP 55965
RNE 30261

13/03/2026

Prepoo en pelo humedo o seco??
Depende....
Mira el video y déjame tus dudas abajo

Dra. Tello
Dermatóloga Tricóloga

11/03/2026

¿Sabías que el pre-poo o pre champú puede cambiar completamente la salud de tu pelito? 💆‍♀️✨

El pre-poo es un tratamiento que aplicas antes de lavar tu pelo para protegerlo del shampoo y del agua y así evitar que se reseque.

Muchos shampoos limpian muy bien, pero también pueden retirar los aceites naturales que tu pelo necesita.

Al aplicar aceites o mascarillas antes del lavado, creas una capa protectora que ayuda a:
🌿 Mantener la hidratación
🌿 Reducir el frizz
🌿 Evitar el quiebre
🌿 Facilitar el desenredo

Solo necesitas aplicarlo en medios y puntas, dejarlo actuar entre 30 minutos hasta 2 horas o más, y luego lavar tu pelo como siempre.

Si tu pelo se siente seco, opaco o se enreda fácil… el pre-poo puede ser el paso que te falta en tu rutina capilar. ✨

Guarda este reel para que empieces mañana mismo!

Dra. Tello
Dermatóloga Tricóloga

09/03/2026

¿Te hiciste un trasplante capilar y quieres potenciar tus resultados?

El aliado que buscabas es el Vichy Dercos Aminexil Clinical 5 Serum Regen Booster.

Su fórmula con aminexil, jengibre y niacinamida ayuda a:
✨ Fortalecer el bulbo capilar
✨ Mejorar el entorno del folículo
✨ Favorecer un crecimiento más fuerte y con mayor densidad

Usado como complemento del cuidado post trasplante, puede apoyar el proceso de regeneración capilar mientras el nuevo pelito comienza a crecer.

⚠️ Cada trasplante tiene tiempos distintos de recuperación, por eso consulta siempre con tu dermatólogo antes de incorporarlo.

¿Estás en proceso de recuperación capilar?
Súmate a una rutina que potencie tus resultados 💫

Guarda este reel para tu etapa post trasplante 📌😉

Dra. Tello
Dermatóloga Tricóloga

08/03/2026

Hoy no quiero que me felicites por ser mujer.
No estamos para celebrar.

Quiero que me iguales el salario.
Que no me despidas por estar embarazada o por pedir una reducción de jornada.

¡Respeta mis decisiones! Mi NO es NO ❌

No quiero tus piropos, aunque creas que halagan.

No quiero volver a casa de noche con el móvil en la mano “por si acaso”.

Deja las bromas machistas con tus amigos.
No son graciosas. No llevan a ningún lado.

No me cosifiques.
No soy un cuerpo para mirar ni para opinar.
Y no, la ropa que lleve no te da derecho a decirme ni hacerme nada.

Hazte responsable también:
de la crianza 👶, de la casa, de las compras, de las vacunas, de las reuniones del cole.
Y no, no me estás "ayudando" estás siendo un adulto funcional.

Educa a tus hijos en el respeto para que yo no tenga que enseñar a mis hijas a defenderse.

No soy “hija de”, “esposa de” o “madre de”.
Soy yo.

💜 Lucha conmigo por nuestros derechos.
Para que algún día este día deje de ser necesario.

Y entonces sí… felicítame.
Porque ese día será una fiesta para todos. 💃

Dra. Tello
Médica Dermatóloga Tricóloga

Texto adaptado de uno que lei por ahi... 🫶🏻

01/03/2026

Ya sabes!
Anótalo 😎

Si no le salió a él esta publicación: comparte en tus historias o ya sin roche etiquetalo 🤭🤭

Dra. Tello
Dermatóloga Tricóloga