05/05/2026
Una de las recomendaciones que doy dentro de bienestar integral, es poner los pies en la tierra. La tierra es la fuente antioxidante por excelencia, antiinflamatoria, el hecho de poner los pies sobre la tierra o sobre suelos naturales como arena, puede ser pisos naturales como laja, mármol, nos devolvuelve el equilibrio energético. Estabiliza el campo electromagnético. Lo lindo es que es un tema bastante científico que se ha estudiado y ahora les voy a explicar un poquito más.
Hace 15 años, se publicó este libro, Earthing, hay un documental del libro, con el mismo nombre. La tierra, que nos provee electrones, hace que nuestro campo esté en equilibrio. El solo hecho de estar unos 30 minutos en un suelo, descalzos o en contacto con la naturaleza, (si no es posible quitarse los zapatos igual, el estar sentado, el estar cerca de la naturaleza) nos brinda esos beneficios.
En esta imagen vemos un doppler de las piernas de una persona, que en el lado izquierdo se ve la inflamación, por eso sale rojo, naranja, amarillo. Y en el lado derecho, los colores verde, azul, que muestran cuando ya la persona o las piernas de esa persona están desinflamadas. La diferencia entre una y otra imagen son 30 minutos de haber puesto pies en la tierra.
La recomendación para poner en práctica el pisar tierra, es estar lo más que se pueda, si una persona tiene un jardín, si tiene uno el acceso a la playa, unas 3 veces a la semana, unos 20 o 30 minutos, es perfecto. Y algo que también hago, es hacer mis ejercicios en el parque, sin zapatos, así que hago 2 en 1.
Y recuerda estar siempre presente en el corazón.✨️🫀
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