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Rosa Ccapa Nutrición Pediátrica

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Rosa Ccapa Nutrición Pediátrica

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Rosa Ccapa | Nutricionista Pediátrica

👩‍⚕️ CNP - 7831
🌎 Consulta Presencial / Online

Reserva tu cita: https://www.doctoralia.pe/z/sN4kWU

"Cultivando hábitos saludables desde la infancia"

CEO Sanitos https://sanitos.com.pe/

24/05/2025

¡Compartiendo conocimientos más allá de fronteras! 🇲🇽🇵🇪

Tuve el honor de participar en una clase espejo junto a la Universidad del Valle de México, abordando un tema clave para la salud materno-infantil: Nutrición en el embarazo y la lactancia.

Espacios como este enriquecen la formación académica y nos permiten seguir promoviendo el rol fundamental de la nutrición desde el inicio de la vida. 💥🤓

¡Gracias por la invitación y sobretodo a la Universidad Privada del Norte💛, que me permite estas experiencias 🇵🇪!

19/08/2024

¡Feliz Día del Niño! 🎉

Como nutricionista pediátrica, cada sonrisa y cada paso en su crecimiento y desarrollo es un motivo de alegría y orgullo.

Agradezco profundamente a todos mis pacientes y a sus familias por confiar en mí para cuidar de la salud y bienestar de sus pequeños.

¡Gracias por permitirme ser parte de su crecimiento saludable! 💙

17/08/2024

¿Como lograr que nuestros hijos coman verduras?
☝️🍴

Es importante fomentar una relación positiva con estos alimentos, la introducción de las verduras es poco a poco, respetando el ritmo de tu pequeño.

Aquí te presento 5 tips infalibles:
🍅 Ofrece diario desde inicio de alimentación complementaria
🍅 Varía la presentación, preparación de la verdura que vas a introducir
🍅 Permíteles participar en la preparación, pueden lavar, mezclar o ayudar en cocina de acuerdo a la edad
🍅 Enséñale con el ejemplo
🍅 Plato atractivo

Recuerda que la paciencia es clave, probablemente la primera vez no les guste y rechacen pero con el tiempo y exposición continua, lo más probable es que desarrollen un gusto por las verduras.

09/08/2024

¿Cuándo y cómo introducir el huevo a tu bebé?

El huevo es un alimento nutritivo, rico en proteínas, vitaminas y minerales esenciales, introduce yema y clara a partir de los 6 meses, bien cocidos (10-15 min). Ofrécelo por 3 días seguidos sin otros alimentos nuevos para observar posibles reacciones.

Ante cualquier reacción alérgica grave (tos, sibilancia, hinchazón), acude a urgencias de inmediato.

Recuerda: Lava los huevos, refrigéralos y revisa la fecha de vencimiento. Evita siempre el huevo crudo.

¡Aprovecha los beneficios del huevo de manera segura!

03/08/2024

No te Preocupes si tu Niño No Quiere Comer 🍽️💕

Cada niño es único y tiene su propio ritmo de crecimiento y desarrollo.

Confía en el proceso y sigue ofreciéndole alimentos saludables sin presionarlo.
¡La paciencia y el amor son la clave! 🌟💚

́ninfantil

02/08/2024

¡Comenzó la semana de la lactancia materna!

Y este año el lema es: "Cerrar la brecha: apoyo a la lactancia materna para todos".

Esta campaña busca crear conciencia y tomar acciones para promover la salud de las futuras generaciones.

Te invito a reflexionar sobre las acciones que podemos tomar como sociedad para respaldar a cada madre lactante. Opinemos menos, apoyemos más, y promovamos una lactancia informada y respetuosa para todas las familias. 🌟

01/08/2024

Iniciando la Alimentación Complementaria en Niños Prematuros 🍽️👶

La alimentación complementaria en bebés prematuros requiere atención especial a su edad corregida y señales de madurez fisiológica para una introducción segura de alimentos.

🤩Requisitos básicos:

Mantiene su cabeza erguida.
Tiene una succión más fuerte.
El reflejo de extrusión ha desaparecido.
Se lleva manos y objetos a la boca.
Tiene interés por comer

Observa estas señales para asegurar que tu bebé esté listo para comenzar su aventura alimentaria. ¡Cada paso es un logro! 🌟

31/07/2024

APRENDIENDO A COMER 🌟🍏

Aunque parezca sencillo, comer es algo que tu bebé y tú deben aprender. Y para ello necesitas mucha paciencia

La alimentación complementaria es un proceso de descubrimiento. Tu bebé necesita:

✅ Ignora 😎
✅ Huele 👉🏻
✅ Toca y explora✊🏼
✅ Jugar 🏼
✅ Probar y escupir 🤪
✅ Y finalmente, ¡aprender a comer! 🙌🏻

Este aprendizaje se construye comida a comida, día a día.

¿Y cómo puedes ayudarle? 💬 Con el ejemplo:

✅ Come junto a tu bebé para que vea y aprenda.
✅ Sigue ofreciendo comida sin forzar.
✅ Promueve un ambiente favorable armonioso. Sin distracciones.

¡Pronto verás cómo da sus primeros pasos en este hermoso viaje de aprender a comer! 🌟🍏

́ninfantil

30/07/2024

¿Preocupada porque tu bebé está ganando poco peso?

¡Tranquila! Aquí te dejo 5 Alimentos energéticos que pueden ayudar a tu bebé a ganar peso de manera saludable:

🥑 Palta: Rica en grasas saludables y puedes incluirla en todos los tiempos de comida.
🥥 Coco: Excelente fuente de calorías. Puedes espolvorear coco rallado en las mazamorras de tu bebé.
🍯 Aceite de oliva: Añadir unas gotas en sus comidas puede aumentar la ingesta calórica.
🌰 Frutos secos y semillas: Molidos o en forma de mantequillas son fáciles de incorporar.
🌾 Harina de chía: Perfecta para añadir en panqueques o mazamorras.
🥗 Semillas de chía o ajonjolí: Espolvorea sobre ensaladas para un toque nutritivo.

Consejo: Evita caldos, sopas o zumos, ya que tienen mucha agua y pueden hacer que tu bebé se sienta lleno con pocas calorías. Opta por recetas con frutas y verduras que sean más densas en nutrientes y energía. 🍓🥕

¡Incluye estos alimentos en su dieta y verás la diferencia! 💪👶

27/07/2024

BEBE RECHAZA LOS ALIMENTOS

Al inicio de la alimentación complementaria, es normal que los bebés rechacen o hagan muecas ante algunos alimentos. No te desanimes, ¡esto no significa que no les gusten!

A veces, los pequeños necesitan probar un alimento más de 15 veces antes de aceptarlo.

No te apresures a eliminar el alimento si rechazan; esto les enseña a ser selectivos.

Intenta servir sus alimentos favoritos junto con los nuevos y varía la forma de prepararlos. 😊🍽

¡Paciencia y constancia son fundamentales! 💚🥦

16/05/2024

SOPAS PARA BEBES EN ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA 🍜👶

El consumo de sopa en la alimentación de bebés puede presentar desafíos debido a posibles riesgos digestivos y nutricionales.

Sin embargo, con la orientación adecuada, la sopa puede ser una opción nutritiva.

Descubre cómo mejorar su valor nutricional con nuestros consejos. ¡Aprende más!

saludable

12/05/2024

🌟 ¡En este Día de la Madre, celebramos a todas las mamás que son nuestros mejores modelos a seguir en nutrición y salud infantil! Gracias por cultivar hábitos saludables desde la infancia, creando bases sólidas para el bienestar futuro de tus hijos.
¡Tu dedicación es la clave para un futuro brillante y saludable!

́adelamadre2024 ́bitossaludables

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