Vive Mejor

Vive Mejor Descubre cómo una alimentación balanceada 🥗, el ejercicio regular 🏃 y el cuidado personal 🌱 transforman tu bienestar.

01/02/2026

"No serán así de chiquitos toda la vida; los primeros meses son duros, pero pasan volando": Solange Barslund destacó la importancia de los primeros meses en la maternidad.

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31/01/2026

🟡⚪ Cómo hizo tal persona para llegar hasta ahí?" los hábitos no aparecen de un día para otro, se construyen con constancia y tiempo.

30/01/2026

🟡⚪ "Nacimos para movernos, estamos hechos para movernos": Solange Barslund explicó cuál es la forma ideal de entrenar hoy para verse y sentirse bien a una edad avanzada.

29/01/2026

🟡⚪ "Es clave no creernos supermamás: no va a pasar, no se puede con todo": Una reflexión honesta sobre la maternidad real y sin culpas.

28/01/2026

🟡⚪ "Quisiera disfrutar mi vida, no tomar pastillas y olvidarme de los médicos": Solange Barslund compartió una honesta reflexión sobre lo que desea para su vejez.

26/01/2026

¿POR QUÉ LO HACEMOS? 🤔

¿Te has preguntado, realmente, por qué entrenas? Todos sabemos que es necesario entrenar por salud; sin embargo, esta difícilmente es la principal razón por la que lo hacemos. A veces es por ego, por estética o porque queremos vernos mejor para “alguien más”.

En el último episodio de .mejor nos acompañó , donde pudimos profundizar bastante sobre el entrenamiento de fuerza y su importancia para la mujer.

El episodio se estrena este miércoles por nuestro canal de YouTube 📺

24/01/2026

🟡⚪ "Quiero hacer gimnasio, yoga y running, eso me dicen mis pacientes; pero yo les explico que no siempre es así", aseveró Cecilia Carnero, destacando la importancia de entrenar con equilibrio y de acuerdo a cada cuerpo.

23/01/2026

🟡⚪ "Movimiento durante el día: la actividad física es clave", resaltó, enfatizando la importancia de mantenerse activo como parte fundamental de un estilo de vida saludable.

23/01/2026

🟡⚪ "Es casi inevitable que el alcohol esté presente en reuniones sociales": Cecilia Carnero reflexiona sobre la importancia de que las personas sean conscientes de los efectos que su consumo puede generar a lo largo de los años.

22/01/2026

🟡⚪ "Yo soy abstemía hace 5 años": Cecilia Carnero aseguró que adoptar hábitos saludables y dejar el consumo de alcohol fue clave en su bienestar físico y emocional.

21/01/2026

🟡⚪ "Los beneficios del kéfir están muy comprobados": Cecilia Carnero aseguró que incorporar el kéfir a su rutina alimentaria transformó por completo su estilo de vida y bienestar general.

19/01/2026

“No recomiendo alcohol en consulta porque no es compatible ni con la pérdida de peso, ni con la salud hormonal, intestinal ni con la microbiota”, explicó Cecilia Carnero, nutricionista especializada en recomposición corporal y salud hormonal femenina, al hablar sobre hábitos que muchas veces normalizamos pero que afectan directamente nuestro bienestar.
Una conversación honesta sobre salud real, decisiones conscientes y estilo de vida.

🎥 El episodio completo se estrena este miércoles a las 8:00 p.m. en nuestro canal de YouTube.

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