Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00 Sábado 09:00 - 17:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/1594119183936184/

Clínica del Movimiento & Performance

Casa
Peru
Lima
Clínica del Movimiento & Performance

La Clínica del Movimiento & Performance brinda los servicios de:

�Fisioterapia Deportiva
�Fis

Blog personal donde encontraras tips de fisioterapia en el área deportiva y traumatológica

26/09/2021

Nuestro paciente Antonio acudió a nosotros por un dolor en las rodillas que no le permitía caminar tranquilamente, hasta el punto de utilizar andador.
Cabe mencionar que él tiene prótesis completa bilateral de rodilla. 🚨
Había probado terapia física(pasiva), pero está no obtuvo resultados como era de esperarse, y ya estaba próximo a una operación.🆘
Queremos contarles el avance que hemos tenido en las 2 últimas semanas que lo hemos visitado. Teniendo como eje principal la carga progresiva y su gran voluntad para trabajar a sus 82 años.😱
"Dime que no puedo hacer algo y te demostraré que puedo. Esa es mas o menos mi actitud". 🏋🏻‍♂️
Recuerda que en CLIMOV recuperamos tu movimiento!📢🤸🏻‍♂️

31/12/2020

Se que ha sido un año difícil para todos, está situación que nos tocó vivir no la veía venir ni el más pesimista de las personas. Pero ya está, estamos luchando para salir adelante, está en los genes del ser humano, el adaptarse y sobrevivir. 😷 Sigamos por esa línea y no bajemos la guardia.
La CLÍNICA DEL MOVIMIENTO & PERFORMANCE le quiere agradecer a cada uno de nuestros pacientes que confiaron en nuestro trabajo y profesionalismo. Mil gracias!!! 🤗.
Por último desearles a cada uno un FELIZ AÑO 🥳🥂en compañia de sus seres queridos, que Dios los bendiga siempre y les ayude a cumplir todas sus metas para este 2021.
Un fuerte abrazo a la distancia 🚨🤗.

16/12/2020

📢 EJERCICIOS PARA DOLOR DE CUELLO ‼️

Tienes alguna molestia en la Columna Cervical? 😩Tienes dolor 💢 en la zona alta de la espalda?
Nuestro director y fisioterapeuta fisio_mariosalazar 🧠🔝 nos deja 2 ejercicios 💪🏼 para mejorar las molestías en columna Cervical. 👨🏻‍🔧

Realizarlos 3 veces al día en series de 10-15 rep. manteniendo 10 segundos cada posición.

05/07/2020

🗣️🤸🏻‍♂️ MOVILIDAD DORSAL 🆓🔝

Tienes alguna molestia en la Columna Vertebral Dorsal? 😩Tienes dolor 💢 en la zona media de la espalda?
Nuestro director y fisioterapeuta 🧠🔝 nos deja 3 ejercicios 💪🏼 para mejorar la movilidad columna vertebral dorsal 👨🏻‍🔧

1️⃣CAT
2️⃣SIDE LYING OPEN BOOK
3️⃣ HALF KNEELING OPEN BOOK

23/06/2020

Hola! 🙋🏻‍♂️ Te presentamos a nuestro director y fisioterapeuta en deporte⛹️🚴🏼‍♂️ y traumatología🦴, tal vez lo conozcas de éxitos como:

- No todo se resuelve con una movilización pasiva.💆🏻‍♂️
- Reeducco, rehabilito y readapto, no hago magia. 🤓🧠🕵🏻‍♂️
- No masajeo nervios "asiaticos"😂
- Del 1 al 10 ¿Cuánto le duele? 🤔
- Por qué no llamaste para cancelar la cita?😒
- Soy terapeuta, no terapista.🤦🏻‍♂️📣
- No, no solo ponemos compresas frías y calientes.🙅🏻‍♂️➡️👨🏻‍🔧

04/06/2020

📣 Conversatorio imperdible!! Con 🏋🏻‍♂️
🎙️ Hoy jueves en nuestro segundo conversatorio🗣️ vía , tendremos a Jesús Lezama 💪🏼, estaremos hablando sobre el entrenamiento en suspensión basado en los movimientos fundamentales. 😮🤔
No te lo puedes perder‼️
Los esperamos en este horario:
🕗 20:00 hrs. (PER) 🇵🇪
🕗 20:00 hrs (COLOM) 🇨🇴
🕗 20:00 hrs. (ECUA) 🇪🇨
🕗 20:00 hrs (MEX) 🇲🇽
📜Puedes escribir tus preguntas en la casilla de comentarios. .

14/05/2020

📣 Conversatorio imperdible!! 👉🏼 🏃🏻‍♂️🏊🏼‍♂️🚴🏼‍♂️
🎙️ Mañana en nuestro primer conversatorio🗣️ vía , tendremos a Walter Takano🥇, quién junto a nuestro fisioterapeuta Mario Salazar 🔝 estarán hablando sobre los riesgos de lesión del entrenamiento en casa producto del aislamiento por COVID-19. Es posible?? 😮🤔.
No te lo puedes perder‼️ Los esperamos en este horario:
🕗 20:00 hrs. 🇵🇪
📜Puedes escribir tus preguntas en la casilla de comentarios.

21/03/2020

Has estado entrenando🏋🏻‍♂️ aprovechando estos días de cuarentena?? No lo has hecho? 😧No importa! ✋🏼Está clase también es para ti!! 💪🏼

No te pierdas mañana nuestra clase de stretching y mobility a las 10 am🕙 en un live💻📡 a cargo de nuestro director 🔝.

Porque⁉️ Es importante mantener nuestro sistema musculoesqueletico en óptimas condiciones y estos días no son la excepción.

19/03/2020

El CORE (nucleo) tiene enormemente diferentes responsabilidades dependiendo de qué movimientos y acciones estamos realizando. Tu entrenamiento debería👨🏻‍🏫 de tener este ejercicio básico. 🔴Es un ejercicio dominante con movimiento concomitante del cuerpo superior. Aumenta el momento de extensión en el tronco anterior para mantener alguna semejanza de neutralidad. Es un movimiento de anti extensión. 🧠
🔴Tambien pone demanda en el nucleo a travez del movimiento pélvico y hace trabajar los musculos de cadera/ muslo. Desafia tu longitud de tendón y fuerza flexora de cadera tratando de mantener tus piernas lo mas recta posible.
Este es un gran movimiento tiene 2 niveles activos(1 y 2 video) de tendón y seria muy aplicable para los atletas que necesitan tener estable la cadera durante esta fase de la marcha o salto unilateral.

02/01/2020

Felicidades👏🏻👏🏻 a nuestro paciente Enrique Mejia quien el 31 de diciembre del 2019 cumplió 25 días post operario de Fx. de peroné. Gracias a su constancia y al gran profesionalismo de nuestro personal capacitado en un proceso de fisioterapia integral que garantiza la óptima recuperación del paciente, ya puede caminar con ambas piernas facilitando sus actividades de la vida diaria.

Que mejor manera de cerrar el año con lo que siempre es nuestro objetivo. La sonrisa y gratitud de nuestros pacientes. Auguramos una pronta recuperación para Enrique, de eso no hay duda.💪🏼

Recuerda que en CLIMOV RECUPERAMOS TU MOVIMIENTO!!

Dirección

Avenida El Ejercito 132, Miraflores
Lima
15084

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00
Sábado	09:00 - 17:00

Teléfono

+51980793948

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Clínica del Movimiento & Performance publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.