Melissa Paz - Nutricionista Clínica

Melissa Paz - Nutricionista Clínica Nutrición clínica
Medicina integrativa
Fundadora de Instituto de Salud Integrativa
Consultas presenciales y virtuales

Hoy celebramos 3 años desde la inauguración de ISI 💜. Ha sido, sin duda, el mayor de reto de mi vida hasta hoy. Las pala...
07/06/2025

Hoy celebramos 3 años desde la inauguración de ISI 💜. Ha sido, sin duda, el mayor de reto de mi vida hasta hoy. Las palabras se quedan cortas para describir todo el crecimiento y aprendizaje que me ha traído.

Gracias a los que están aquí desde el inicio y los que se acaban de unir 🫶

¡Agarrense fuerte, porque junto a estamos listas para conquistar el mundo! 🫶

1. Mi sonrisa con cada logro
2. Incontables horas de brainstorming y risas con
3. Mucho mucho contenido, hasta ese que nos saca de nuestra zona de comfort 😂.
4. La emoción al recibir las llaves de nuestro segundo local 🥺
5. La oficina era un cuadrado y decidimos levantarla en 15 días
6. Asi va quedando nuestra casa 🤩
7. Muchos talleres, charlas y capacitaciones. ¡Gracias por la confianza!
8. El corazon de ISI (faltan algunos hoy somos 18 🎉)
9. Nuestro primer evento presencial, sin duda se vienen más!

Dump de este fin de semana familia, amigos y fiesta 🎉👯💕👰‍♀️1. Manifestando mi casita de campo2. No me acuerdo la última ...
13/05/2025

Dump de este fin de semana familia, amigos y fiesta 🎉👯💕👰‍♀️

1. Manifestando mi casita de campo
2. No me acuerdo la última vez que me reí tanto 👰‍♀️👯‍♀️
3. Piqueo que hice con mi primo chef, ¿quién creen que lo decoró? 👩‍🍳🧑‍🍳
4. Digan lo que digan regalar flores no pasa de moda 💐🌼
5. Ridicula pero nunca despeinada 😂💅
6. Mi mami y su nieto favorito en su dia ❤️
7. Nada como una buena caja china
8. Mi lenguaje de amor 🙃

Soltar el control no es tarea fácil 🫠 y tampoco significa rendirse o dejar de preocuparse 🚩.Cuando intentamos controlar ...
13/04/2025

Soltar el control no es tarea fácil 🫠 y tampoco significa rendirse o dejar de preocuparse 🚩.

Cuando intentamos controlar todo, nos resistimos al cambio y nos quedamos atrapados en la ira, ansiedad y frustración (estancados 😤).

Entonces cuando soltamos el control, dejamos de luchar contra lo que no podemos cambiar y dejamos que las cosas (y emociones) sean , permitiéndonos adaptarnos más fácilmente a cualquier circunstancia (supervivencia 💪).

Permítete confiar. Permítete fluir y te sorprenderás de ver como todo poco a poco va tomando forma✨

¿Qué podrías soltar hoy para encontrar un poco más de paz en tu día? Te leo 🫶

No hay nada comparable a la sensación de que las personas que quiero sean felices conmigo 🫶     1. Primer día con este s...
20/03/2025

No hay nada comparable a la sensación de que las personas que quiero sean felices conmigo 🫶

1. Primer día con este sunset ESPECTACULAR☀️
2. Mi hermana, mi mejor amiga ❤️
3. Siendo niñas de nuevo 🧜‍♀️
4. Amigas que son hermanas 🫶
5. Team bride 🎉
6. Caminatas y conversaciones largas ✨
7. Les juro que no esperaba tanto detalle 🥹
8. Se acabó la soltería 😜

Hoy conmemoramos la fuerza de ser mujer 💜✨Cuidar de ti también es parte del camino. Prioriza tu bienestar, tu salud y to...
08/03/2025

Hoy conmemoramos la fuerza de ser mujer 💜✨

Cuidar de ti también es parte del camino. Prioriza tu bienestar, tu salud y todo lo que te hace sentir bien desde adentro hacia afuera. 🌿💪

Porque ser mujer es sinónimo de valentía, amor y equilibrio.

¡La cúrcuma es tu aliada en la cocina!💛 Este poderoso ingrediente no solo da color y sabor a tus platos, si no que cuent...
02/12/2024

¡La cúrcuma es tu aliada en la cocina!💛 Este poderoso ingrediente no solo da color y sabor a tus platos, si no que cuenta con propiedades que combaten la inflamación 💪🏻✨

¿Tienes más ideas de como incluirla en preparaciones? Te leo en los comentarios 👀

Recuerda que el objetivo está en reducir los endulzantes en el día a día y acostumbrar a nuestro paladar al sabor natura...
22/11/2024

Recuerda que el objetivo está en reducir los endulzantes en el día a día y acostumbrar a nuestro paladar al sabor natural de los alimentos 👄👅🍎🍉

Incluir fibra en el día a día es necesario para mantener niveles de colesterol adecuados. 🧐Recuerda que existen diferent...
08/11/2024

Incluir fibra en el día a día es necesario para mantener niveles de colesterol adecuados. 🧐

Recuerda que existen diferentes tipos de fibra y todas cumplen diversas funciones por es importante variar los alimentos que comemos. 👀
De esta manera te asegurarás de incluirla en todas sus versiones. 💪

PD: si te compraste tus “cápsulas de alcachofa” lamento informarte que no será suficiente. 😕 ¡Empieza por los alimentos! 🤩

Los alimentos fermentados son deliciosos y nutritivos, transformados por microorganismos. ✨En cambio, los probióticos so...
01/10/2024

Los alimentos fermentados son deliciosos y nutritivos, transformados por microorganismos. ✨
En cambio, los probióticos son microorganismos vivos específicos que, al consumirlos en cantidades adecuadas, aportan beneficios a nuestra salud. 👩🏻‍⚕️🦠

Los probióticos deben ser indicados por profesionales de la salud porque la dosis, cepa y forma de uso debe ser especifica. 💊

¡No se suplementen solos! ⚠️

¡Con estos marinados, tendrás pollo listo para cocinar en cualquier momento! Comenta si te sirvieron las recetas 😉💬
19/09/2024

¡Con estos marinados, tendrás pollo listo para cocinar en cualquier momento!
Comenta si te sirvieron las recetas 😉💬

La nutrición juega un papel clave en el manejo de la tiroiditis autoinmune, aquí te deje un ejemplo de lo que nos dicen ...
11/09/2024

La nutrición juega un papel clave en el manejo de la tiroiditis autoinmune, aquí te deje un ejemplo de lo que nos dicen los estudios.

¡Descubre el poder del almidón resistente! 💪 y mejora tu salud intestinal 💚
05/09/2024

¡Descubre el poder del almidón resistente!
💪 y mejora tu salud intestinal 💚

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