Melissa Paz - Nutricionista Clínica

Casa
Peru
Lima
Melissa Paz - Nutricionista Clínica

Nutrición clínica
Medicina integrativa
Fundadora de Instituto de Salud Integrativa
Consultas presenciales y virtuales

09/09/2025

Oficialmente tengo mi mini-yo 👩‍⚕️✨
Del modelado en pantalla a la figurita real, lista para recordarme por qué hago esto… acompañarte a sentirte mejor desde adentro.

01/09/2025

Nada como un fin de semana de actualización, encuentros bonitos e inspiración ✨💫.

Ayer cerramos 4 días de congreso en el SPED 2025 con mil ideas y, sobre todo, herramientas para darles lo mejor💡.

Cada vez más contentas de ver cómo la nutrición 🥗 y la psicología 🧠 son reconocidas como pilares clave en la salud digestiva 🦠🥼.

📍SEMANA PANAMERICANA DE ENFERMEDADES DIGESTIVAS

07/08/2025

Cuando era chica, nunca imaginé que mi amor por la comida, la cocina y mi curiosidad por cómo funciona el cuerpo me llevarían a una carrera tan increíble. Si pudiera viajar en el tiempo, le diría a esa niña que confíe en su pasión. Que no se rinda, porque el camino que ha elegido no solo es el correcto para ella, sino que la llevará a ayudar a muchísimas personas.

Hoy, celebro no solo mi camino, sino también el de todos los que, con dedicación y conocimiento, cambiamos vidas bocado a bocado. 🍏

¡Gracias por ser parte de esta aventura!

07/06/2025

Hoy celebramos 3 años desde la inauguración de ISI 💜. Ha sido, sin duda, el mayor de reto de mi vida hasta hoy. Las palabras se quedan cortas para describir todo el crecimiento y aprendizaje que me ha traído.

Gracias a los que están aquí desde el inicio y los que se acaban de unir 🫶

¡Agarrense fuerte, porque junto a estamos listas para conquistar el mundo! 🫶

1. Mi sonrisa con cada logro
2. Incontables horas de brainstorming y risas con
3. Mucho mucho contenido, hasta ese que nos saca de nuestra zona de comfort 😂.
4. La emoción al recibir las llaves de nuestro segundo local 🥺
5. La oficina era un cuadrado y decidimos levantarla en 15 días
6. Asi va quedando nuestra casa 🤩
7. Muchos talleres, charlas y capacitaciones. ¡Gracias por la confianza!
8. El corazon de ISI (faltan algunos hoy somos 18 🎉)
9. Nuestro primer evento presencial, sin duda se vienen más!

13/05/2025

Dump de este fin de semana familia, amigos y fiesta 🎉👯💕👰‍♀️

1. Manifestando mi casita de campo
2. No me acuerdo la última vez que me reí tanto 👰‍♀️👯‍♀️
3. Piqueo que hice con mi primo chef, ¿quién creen que lo decoró? 👩‍🍳🧑‍🍳
4. Digan lo que digan regalar flores no pasa de moda 💐🌼
5. Ridicula pero nunca despeinada 😂💅
6. Mi mami y su nieto favorito en su dia ❤️
7. Nada como una buena caja china
8. Mi lenguaje de amor 🙃

13/04/2025

Soltar el control no es tarea fácil 🫠 y tampoco significa rendirse o dejar de preocuparse 🚩.

Cuando intentamos controlar todo, nos resistimos al cambio y nos quedamos atrapados en la ira, ansiedad y frustración (estancados 😤).

Entonces cuando soltamos el control, dejamos de luchar contra lo que no podemos cambiar y dejamos que las cosas (y emociones) sean , permitiéndonos adaptarnos más fácilmente a cualquier circunstancia (supervivencia 💪).

Permítete confiar. Permítete fluir y te sorprenderás de ver como todo poco a poco va tomando forma✨

¿Qué podrías soltar hoy para encontrar un poco más de paz en tu día? Te leo 🫶

20/03/2025

No hay nada comparable a la sensación de que las personas que quiero sean felices conmigo 🫶

1. Primer día con este sunset ESPECTACULAR☀️
2. Mi hermana, mi mejor amiga ❤️
3. Siendo niñas de nuevo 🧜‍♀️
4. Amigas que son hermanas 🫶
5. Team bride 🎉
6. Caminatas y conversaciones largas ✨
7. Les juro que no esperaba tanto detalle 🥹
8. Se acabó la soltería 😜

08/03/2025

Hoy conmemoramos la fuerza de ser mujer 💜✨

Cuidar de ti también es parte del camino. Prioriza tu bienestar, tu salud y todo lo que te hace sentir bien desde adentro hacia afuera. 🌿💪

Porque ser mujer es sinónimo de valentía, amor y equilibrio.

02/12/2024

¡La cúrcuma es tu aliada en la cocina!💛 Este poderoso ingrediente no solo da color y sabor a tus platos, si no que cuenta con propiedades que combaten la inflamación 💪🏻✨

¿Tienes más ideas de como incluirla en preparaciones? Te leo en los comentarios 👀

22/11/2024

Recuerda que el objetivo está en reducir los endulzantes en el día a día y acostumbrar a nuestro paladar al sabor natural de los alimentos 👄👅🍎🍉

08/11/2024

Incluir fibra en el día a día es necesario para mantener niveles de colesterol adecuados. 🧐

Recuerda que existen diferentes tipos de fibra y todas cumplen diversas funciones por es importante variar los alimentos que comemos. 👀
De esta manera te asegurarás de incluirla en todas sus versiones. 💪

PD: si te compraste tus “cápsulas de alcachofa” lamento informarte que no será suficiente. 😕 ¡Empieza por los alimentos! 🤩

01/10/2024

Los alimentos fermentados son deliciosos y nutritivos, transformados por microorganismos. ✨
En cambio, los probióticos son microorganismos vivos específicos que, al consumirlos en cantidades adecuadas, aportan beneficios a nuestra salud. 👩🏻‍⚕️🦠

Los probióticos deben ser indicados por profesionales de la salud porque la dosis, cepa y forma de uso debe ser especifica. 💊

¡No se suplementen solos! ⚠️

Dirección

Avenida La Mar 550, Miraflores
Lima
15047

Teléfono

+51972145433

Página web

http://www.institutodesaludintegrativa.com/

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