28/01/2026
☝️👨🏾⚕️¿Crees que dormir poco solo te deja ojeras?
Pues no… también puede bajar tus niveles de testosterona, afectar tu deseo sexual y hasta tu rendimiento 🔥
Un estudio demostró que dormir menos de 5 horas por noche reduce la testosterona hasta un 15% en una sola semana.
Y eso no solo se siente en el ánimo… sino también en tu potencia, tu energía y tu deseo.
😉 Dormir bien no es pereza, es prevención.
Tu cuerpo fabrica testosterona mientras descansas, así que si estás durmiendo poco… estás literalmente matando tu masculinidad mientras ves series a medianoche.
👉 Prioriza el descanso, cuida tu salud íntima y revisa tus niveles hormonales.
Dormir bien también es parte de ser un hombre saludable.