Psicología y Paz

02/08/2023

31/07/2023

Si te encuentras en alguno de estos niveles o conoces a alguien que está pasando por situaciones así, es importante que se animen a buscar ayuda, la violencia por parte de una pareja afectiva genera muchas secuelas, desde depresión, baja autoestima, problemas laborales, hasta dificultades ara relacionarse a futuro.

12/01/2023

A propósito de Shakira y su nueva canción llena de despecho, las opiniones y juicios estan a a la orden del día. Es el precio que hay que pagar por ventilar sus asuntos personales, lo cierto es que la infidelidad es un acto deshonesto que genera dolor, malestar, angustia y en muchos casos afecta el autoestima de la persona engañada. Idealmente la persona engañada debe irse de la relación manteniendo la compostura, conservando el orgullo y siendo feliz lejos del infiel. No debe dejar que le vean llorar o sufrir y ni una sola palabra de condena a la nueva pareja de su ex pues estaría cayendo en un acto bajo. Cuánto le exigimos a la víctima, no? desde una postura de salud mental, ante un engaño el dolor es inmenso, lo he visto muchas veces en terapia, no es sólo el quiebre de una relación, sino también de todo el tiempo, las promesas, la familia, las expectativas y esfuerzos, es MUY difícil de procesar y aceptar, es un duelo y no todos los duelos son iguales, lo que si sé es que va en contra de lo FUNCIONAL solicitarle al paciente actuar calmadamente, impacible y altivo desde el inicio, el dolor saca lo peor de un ser humano en muchas oportunidades. Es por esto que no juzgo ni condeno a Shakira, es una mujer que actúa en respuesta al dolor en un estilo muy artístico. La realidad es que si una relación no va, seamos un poco mas valientes y lidiemos con las consecuencias de la verdad, un "no te quiero más" es difícil de procesar también, pero al menos es la verdad, y la verdad siempre ayudará más que la mentira, el engaño y la deslealtad.

17/02/2022

Es importante saber qué tipo de Apego tienes, esto te ayudará a elegir adecuadamente a tu pareja y en caso ya la tengas mejorar y poder disfrutar saludablemente tu relación. ⬇️⬇️⬇️⬇️

14/02/2022

💔💔Una de las cosas más incómodas que pueden pasar luego de una ruptura o una decepción amorosa es ver un montón de parejas felices y corazones por todos lados, es por ello que te presento algunas alternativas que te pueden ayudar el día de hoy. Vamos con fé💔💔

14/02/2022

¿Será por esto que no floreces? 🌱🚫😔

25/01/2021

Lo normal es tener buenos y malos momentos, nadie puede estar feliz todo el tiempo

19/01/2021

Mantengamos la Ansiedad a raya reconociendo aquello que podemos evitar y que estamos haciendo tal vez sin darnos cuenta.

17/01/2021

08/01/2021

Es comprensible y positivo que en el proceso de recuperación de un problema y situación complicada empecemos a realizar conductas o actividades que nos ayuden a sentirnos mejor (ocio, laboral, deporte, etc.) sin embargo si solamente usamos esto para mantenernos ocupados y "olvidar" lo que nos genera malestar es como "meter la basura bajo la alfombra". No solucionamos ni superamos y nos arriesgamos a ponernos nuevamente en una situación similar que nos haga daño.

22/12/2020

Tips para sobrevivir a las fiestas de fin de año 

24/09/2020

Lo importante de poder y saber comunicarse 💬