01/08/2025
🧠 Mitos Comunes sobre Ir al Psicólogo
Rompiendo estigmas, cuidando la salud mental
🔸 Mito 1: “Ir al psicólogo es solo para locos”
✅ Realidad: La terapia es para cualquier persona que quiera entenderse, mejorar su bienestar o afrontar una etapa difícil. No necesitas tener un “problema grave” para acudir.
🔸 Mito 2: “Los psicólogos te dicen qué hacer”
✅ Realidad: El psicólogo no da órdenes, te acompaña a encontrar tus propias respuestas y a tomar decisiones con claridad y autonomía.
🔸 Mito 3: “Solo se va al psicólogo cuando ya no se puede más”
✅ Realidad: Acudir a tiempo evita que los problemas se agraven. La prevención también es parte de la salud mental.
🔸 Mito 4: “Hablar con amigos es suficiente”
✅ Realidad: Aunque el apoyo social es importante, un psicólogo tiene formación profesional para guiarte con técnicas y estrategias efectivas.
🔸 Mito 5: “La terapia es eterna”
✅ Realidad: No todas las terapias duran años. Muchas personas logran avances significativos en pocas sesiones.
🔸 Mito 6: “Los niños no necesitan psicólogos, solo disciplina”
✅ Realidad: Los niños también enfrentan emociones, miedos y conflictos. La terapia infantil les ayuda a expresar lo que no pueden decir con palabras.
🧠 Cuidar tu salud mental no es debilidad, es valentía.
💬 ¿Cuál de estos mitos has escuchado tú?
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