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26/08/2025

✨ “El miedo anticipado solo roba paz” ✨
¿Cuántas veces dejamos de disfrutar el presente pensando en lo que podría salir mal mañana? 😔 La ansiedad, el estrés y la angustia anticipatoria nos atrapan en un círculo sin fin, alejándonos de la tranquilidad que merecemos 💙.

🌱 La buena noticia es que no tienes que cargar con eso solo(a). Con psicoterapia podemos trabajar juntos en:
✔️ Manejo de la ansiedad y el estrés 😌
✔️ Técnicas de regulación emocional 🌿
✔️ Fortalecimiento de la autoestima ✨
✔️ Acompañamiento en procesos de cambio y toma de decisiones 🌈

📌 Soy Psicólogo – Psicoterapeuta Javier M. Vásquez
Atiendo de manera presencial en Pueblo Libre 🗺️ y también online 💻.
📞 WhatsApp: 902 704 602
📲 Encuéntrame en redes como Psicoterapia en Línea

💡 No dejes que el miedo robe tu paz. ¡Da el primer paso hacia tu bienestar! 🌟

25/08/2025

😃 Reír no es solo un gesto, es un regalo para tu cuerpo y tu mente.
La risa libera endorfinas, fortalece el sistema inmune, reduce el estrés y mejora tu bienestar emocional. ¡Un minuto de risa puede darte horas de salud! 🌟

Como psicoterapeuta, quiero recordarte que la risa también es una herramienta terapéutica que ayuda a sanar, conectar y transformar la forma en que vivimos nuestras emociones.

🧠 En mi consultorio te acompaño a descubrir recursos como este para lograr equilibrio y bienestar:

👧 Niños: conducta, emociones, autoestima
🎓 Adolescentes: estrés escolar, motivación, identidad
🌿 Adultos: ansiedad, depresión, crecimiento personal
💞 Parejas y Familias: comunicación, confianza, vínculos

📍 Consultorio en Pueblo Libre
💻 Atención presencial y online
📲 WhatsApp: 902 704 602
👨‍⚕️ Psicólogo – Psicoterapeuta Javier M. Vásquez

👉 Sonríe más, vive mejor. Tu salud emocional lo merece.

22/08/2025

🚨👦👧 ¿Tu hijo presenta conductas que te preocupan?
No todas las travesuras son parte normal del crecimiento. Existen señales de alerta que pueden estar indicando dificultades emocionales, sociales o cognitivas ⚠️💭.

👉 Rabietas constantes
👉 Agresividad o rebeldía excesiva
👉 Problemas de atención o concentración
👉 Baja autoestima o aislamiento

✨ Detectarlas a tiempo es clave para ayudar a tu hijo a desarrollarse de manera sana y feliz 💚.

Soy Psicólogo – Psicoterapeuta Javier M. Vásquez 🧑‍⚕️, especialista en acompañar a niños, adolescentes y familias.
📍 Atención presencial en Pueblo Libre
💻 Modalidad online disponible
📲 Citas al 902 704 602

💡 Recuerda: la detección temprana puede marcar la diferencia en la vida de tu hijo.

20/08/2025

✨ Ser adolescente no es fácil… cambios, dudas, emociones intensas, búsqueda de identidad. Muchas veces los padres sienten que ya no saben cómo llegar a sus hijos y los jóvenes sienten que nadie los entiende 💭💔.

La buena noticia es que no están solos 💡.
Con la psicoterapia, los adolescentes pueden:
💪 Fortalecer su autoestima.
🤝 Desarrollar habilidades sociales.
🔥 Aprender autocontrol y manejo de impulsos.
🌧️ Afrontar ansiedad y depresión.
🚫 Prevenir consumo de dr**as.
🎓 Recibir orientación vocacional.

👉 Acompañar a tus hijos en este proceso es regalarles herramientas para toda la vida. 🌟

👨‍⚕️ Javier M. Vásquez
Psicólogo – Psicoterapeuta Gestalt
18 años de experiencia

📍 Atención Online y Presencial – Pueblo Libre
📲 WhatsApp: 902 704 602
📘 Facebook: Psicoterapia en Línea / Javier M. Vásquez
📸 Instagram:

💬 Invertir en la salud emocional de tu hijo es darle un presente más tranquilo y un futuro con más posibilidades. 🌱✨

16/08/2025

🌟 Reglas para ser humano 🌟
La vida no viene con un manual… pero sí con lecciones que se repiten hasta que las aprendemos 💡. Cada error, cada desafío y cada alegría son parte del viaje que nos enseña a crecer, amar y valorar lo que realmente importa 💖.
A veces olvidamos que somos humanos: imperfectos, cambiantes, llenos de emociones… y eso está bien ✅.

💬 Si sientes que estás atrapado en los mismos patrones, que el dolor o la ansiedad no te dejan avanzar, o que necesitas reencontrarte contigo mismo, la terapia puede ser el espacio seguro para entender y transformar tu historia.

👨‍⚕️ Javier M. Vásquez – Psicólogo y Psicoterapeuta (Gestalt)
📍 Online y presencial – Pueblo Libre
📱 WhatsApp: 902 704 602
💬 Terapia para niños, adolescentes, jóvenes y adultos – Terapia individual, familiar y de pareja

✨ Porque las reglas para ser humano incluyen aprender, sanar y seguir adelante.

15/08/2025

📌 Soy Javier M. Vásquez, Psicólogo y Psicoterapeuta
Te ayudo a comprender y gestionar el estrés adolescente con:
✅ Terapia individual y familiar
✅ Orientación para padres
✅ Talleres de manejo emocional para adolescentes

📲 Citas: 902 704 602
📍 Online y presencial – Pueblo Libre
📱 Facebook: Psicoterapia en Línea | Instagram:

13/08/2025

💔 ¿Qué hace tóxicos a unos padres? 💔
No son los errores humanos, sino las heridas que se repiten… gritos que hieren, críticas que apagan, indiferencia que enfría el corazón. Ser padre no viene con manual, pero sí con la responsabilidad de aprender y sanar para no transmitir el dolor que una vez recibimos. 🌱✨

👨‍👩‍👧‍👦 La crianza consciente es un regalo para tus hijos y para ti. Hoy puedes romper cadenas, aprender nuevas formas de comunicarte, poner límites sanos y cultivar un hogar donde el amor y el respeto sean la base.

📌 Soy Javier M. Vásquez, Psicólogo y Psicoterapeuta.
Te ofrezco:
✅ Orientación y asesoría para padres
✅ Talleres de crianza y manejo de conflictos
✅ Terapia familiar e individual

📲 Citas: 902 704 602
📍 Atención online y presencial – Pueblo Libre
📱 Facebook: Psicoterapia en Línea | Instagram:

12/08/2025

⏳✨ El tiempo no se detiene… y no vuelve.
Mientras corres detrás de tus pendientes, tu hija crece… y ese momento de juego que hoy pospones, mañana será solo un recuerdo.
Un día, tú serás quien llame… y tal vez ella esté ocupada con su propia vida.

💔 Disfruta ahora, porque el tiempo no se repite.
No permitas que las prisas, el estrés o las preocupaciones te roben lo más valioso: los instantes con quienes amas.

🌱 Si sientes que te cuesta desconectar, que tu mente siempre está en otro lugar o que el trabajo y las responsabilidades te impiden vivir plenamente, puedo ayudarte.
Trabajemos juntos en aprender a estar presente, manejar tus emociones y construir vínculos sanos y fuertes con tu familia.

👨‍⚕️ Javier M. Vásquez – Psicólogo y Psicoterapeuta
📍 Atención Online y Presencial – Pueblo Libre
📱 Citas: 902 704 602
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09/08/2025

🚦 Problemas de conducta en adolescentes 🚦
😔 Rebeldía, discusiones constantes, impulsividad, aislamiento… muchas veces son señales de que tu hijo(a) está pidiendo ayuda, aunque no lo diga con palabras.
💬 Escuchar, comprender y guiar en esta etapa es clave para su bienestar emocional y para fortalecer el vínculo familiar.

💡 En mi consulta, trabajo con adolescentes y sus familias para:
✨ Mejorar la comunicación
✨ Gestionar emociones intensas
✨ Desarrollar habilidades sociales y de autocontrol
✨ Aumentar autoestima y motivación

👨‍⚕️ Javier M. Vásquez – Psicólogo y Psicoterapeuta
📍 Atención presencial en Pueblo Libre y online
📲 Citas: 902 704 602

🛠 Juntos podemos transformar las conductas desafiantes en oportunidades de crecimiento 💙

05/08/2025

💔 ¿Te duele más amar que estar en soledad?
Cuando una relación te desgasta, te apaga o te hace dudar de ti... no es amor, es una señal. Las relaciones tóxicas no siempre empiezan mal, pero pueden volverse un lugar donde el control, la culpa y el miedo se disfrazan de cariño. 😔
✨ Mereces una relación que te haga crecer, no que te encierre. Reconocer las señales es el primer paso para sanar.

👨‍⚕️ Soy el psicoterapeuta Javier M. Vásquez, especialista en terapia de pareja, y puedo ayudarte a identificar, comprender y transformar estos vínculos que duelen. Brindo orientación psicológica profesional y acompañamiento emocional para sanar y recuperar tu bienestar. 🙌

📩 Si deseas más información o necesitas ayuda, escríbeme por WhatsApp 📱 al 902 704 602, o sígueme y contáctame en:
📘 Facebook: Psicoterapia en Línea
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💬 Hablar también es sanar. No estás sola(o). Estoy aquí para ayudarte.

🔖

04/08/2025

🧠💬 ¿Es caro ir al psicólogo?
A veces, lo realmente costoso es vivir con ansiedad, sin dormir bien, cargando culpas o heridas que no sanan.
Invertir en tu salud mental es invertir en tu paz, tus relaciones y tu bienestar.
No es un gasto... es un acto de amor propio. ❤️

👨‍⚕️ Psicoterapeuta Gestalt - Javier M. Vásquez
📍 Atención presencial en Pueblo Libre y online
📞 Citas al: 902 704 602
💬 Terapia para niños, adolescentes, jóvenes, adultos y parejas
✨ Gestión emocional | Ansiedad | Depresión | Estrés | Autoestima | Duelo

28/07/2025

🎉 ¡Felices Fiestas Patrias, Perú! 🇵🇪
Celebra con orgullo tu historia, tu cultura… y tu salud emocional.

❤️ Este 28 de julio, no solo conmemoramos nuestra independencia, también celebramos la fuerza interior que nos ha permitido seguir adelante como nación…
Y como personas.

Porque así como el Perú ha enfrentado crisis, luchas y cambios, tú también has sabido resistir, sanar y reinventarte. 🌱

✨ Este mes patrio, te invito a reconectar contigo, con tus raíces y con tus emociones.
Recuerda: el verdadero bienestar comienza dentro.
¡Haz de tu salud mental un acto de amor por ti y por tu país! 💚

👨‍⚕️ Javier M. Vásquez
Psicólogo – Psicoterapeuta Gestalt
📍 Atención presencial en Pueblo Libre y online
📲 Citas al 902 704 602
📌 Terapia individual, familiar, de pareja | Niños, adolescentes, jóvenes y adultos

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