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28/07/2025

🎉 ¡Felices Fiestas Patrias, Perú! 🇵🇪
Celebra con orgullo tu historia, tu cultura… y tu salud emocional.

❤️ Este 28 de julio, no solo conmemoramos nuestra independencia, también celebramos la fuerza interior que nos ha permitido seguir adelante como nación…
Y como personas.

Porque así como el Perú ha enfrentado crisis, luchas y cambios, tú también has sabido resistir, sanar y reinventarte. 🌱

✨ Este mes patrio, te invito a reconectar contigo, con tus raíces y con tus emociones.
Recuerda: el verdadero bienestar comienza dentro.
¡Haz de tu salud mental un acto de amor por ti y por tu país! 💚

👨‍⚕️ Javier M. Vásquez
Psicólogo – Psicoterapeuta Gestalt
📍 Atención presencial en Pueblo Libre y online
📲 Citas al 902 704 602
📌 Terapia individual, familiar, de pareja | Niños, adolescentes, jóvenes y adultos

26/07/2025

👵👴 Día Internacional de los Abuelos 💛
Hoy celebramos a esos seres que dejan huellas imborrables en el corazón.
Como psicoterapeuta, sé que el amor, la paciencia y la sabiduría de los abuelos nutren profundamente la salud emocional de los niños y fortalecen los lazos familiares.
Son abrigo en la tormenta, cuentos antes de dormir y consejos que acompañan toda la vida.
✨ ¡Gracias por tanto, abuelos del alma!

— Javier M. Vásquez, Psicoterapeuta Gestalt
📍 Pueblo Libre | 💻 Online y presencial | 📲 Citas: 902 704 602

24/07/2025

🧠💚 Hoy es un buen día para cuidarte… ¡de verdad!
El autocuidado no es egoísmo, es una necesidad. Es darte permiso para descansar, para decir “no”, para escucharte y priorizarte. Es cuidar lo que comes, cómo duermes, lo que sientes y lo que piensas.
Porque tu salud mental también cuenta… y mucho.

😔 Si vives con estrés, ansiedad, tristeza o sientes que te cuesta poner límites… quizá es momento de pedir ayuda.
💬 Como psicoterapeuta Gestalt, puedo acompañarte a reconectar contigo, gestionar tus emociones y construir una vida más plena y consciente.

📍Atención presencial en Pueblo Libre y online desde cualquier lugar
📞 Citas al 902 704 602
👤 Javier M. Vásquez – Psicólogo y Psicoterapeuta Gestalt
🧠 Terapia individual – Terapia familiar – Terapia de pareja – Atención a niños, adolescentes y adultos

✨ Hoy, elige cuidarte… porque nadie puede hacerlo por ti.

22/07/2025

🧠💥 22 de julio – Día Internacional del Cerebro
El órgano más poderoso que tenemos no se ve, ¡pero lo usamos para todo!
Tu cerebro dirige tus emociones, pensamientos, decisiones… y también tu bienestar mental.
Cuidarlo es cuidar tu salud emocional, tu equilibrio y tu calidad de vida. 💚

📌 ¿Sabías que el estrés crónico, la falta de sueño, el multitasking excesivo o no expresar tus emociones puede dañarlo?
👉 Aquí algunos tips para proteger tu cerebro:

✔️ Duerme entre 7 y 8 horas
✔️ Ejercita tu mente y tu cuerpo
✔️ Practica la respiración consciente
✔️ Rodéate de vínculos sanos
✔️ Habla de lo que sientes y busca apoyo
❌ Evita el consumo excesivo de alcohol, pantallas y noticias tóxicas

🧠 ¿Y tú, cómo estás cuidando tu salud mental?

Como psicoterapeuta Gestalt, te ayudo a fortalecer tu mente y tu equilibrio emocional.
📍 Atención en Pueblo Libre y online
📞 902 704 602
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21/07/2025

🐾 Hoy celebramos al mejor terapeuta de cuatro patas 🐶💛
En el Día Mundial del Perro, recordemos el gran impacto emocional y psicológico que nuestros fieles amigos generan en nuestras vidas. Su amor incondicional, compañía constante y capacidad para hacernos sonreír incluso en los peores días, mejoran nuestra salud mental, reducen la ansiedad, el estrés y la soledad. 🧠💚

Tener un perro no solo es compartir la vida con un ser leal, sino también con un maestro silencioso del presente, del cariño genuino y la empatía.
¿Y tú, ya abrazaste hoy a tu peludo terapeuta? 🐕✨

Como psicoterapeuta Gestalt, te acompaño a reconectar con tu mundo emocional, sanar tus heridas y fortalecer tus vínculos (¡incluyendo el que tienes con tu mascota!).
🌐 Atención presencial y online | 📍Pueblo Libre
📞 902 704 602
📲

19/07/2025

💔 ¿Estás en una relación sana… o estás sobreviviendo una tóxica?
A veces confundimos amor con dependencia, celos con cuidado, control con protección… 😞
🔍 Detectar los patrones tóxicos a tiempo puede salvar tu salud emocional y tu autoestima.
El amor no debería doler, ni hacerte dudar de tu valor.
✨ Mereces una relación que te nutra, no que te desgaste.

👤 Soy Javier M. Vásquez, psicoterapeuta Gestalt.
Te acompaño en un proceso de conciencia, sanación y empoderamiento personal.
Ofrezco terapia individual y de pareja (online y presencial en Pueblo Libre).

📞 Citas al 902 704 602
📲 Sígueme en Facebook e Instagram:

18/07/2025

🧠 ¿Y tú, por qué no vas al psicólogo?
¿Te da miedo enfrentar lo que sientes?
¿Crees que “no es para tanto”?
¿Te enseñaron que pedir ayuda es debilidad?
¿O simplemente lo vas dejando... hasta que ya no puedes más? 😞

Ir al psicólogo no es para los “locos”, es para los valientes que deciden sanar lo que duele, soltar lo que pesa y entenderse en profundidad 💬💔💡

✨ Atender tu salud mental es un acto de amor propio.
No tienes que hacerlo solo… estoy para ayudarte.

👨‍⚕️ Javier M. Vásquez
Psicólogo y Psicoterapeuta
🧍‍♂️ Terapia individual | 💑 Terapia de pareja | 👨‍👩‍👧 Terapia familiar
👦 Niños, adolescentes y adultos
📍 Presencial en Pueblo Libre – 💻 También online
📞 Citas: 902 704 602
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17/07/2025

🧠💔 ¿Te haces chequeos médicos, tomas vitaminas, vas al gimnasio… pero ignoras cómo estás por dentro?
La salud mental también se cuida. Porque cuando la mente se cansa, el cuerpo lo grita. 😔

😵‍💫 Ansiedad, estrés, tristeza, pensamientos negativos, insomnio… No es normal vivir así. ¡No lo ignores!

💬 Soy Javier M. Vásquez, psicólogo y psicoterapeuta.
Te acompaño a reconectar contigo, sanar heridas y recuperar tu bienestar emocional.

✨ Ofrezco terapia:
🔹 Individual
🔹 Familiar
🔹 De pareja
🔹 Para el manejo de ansiedad, estrés, autoestima, duelo, emociones intensas y más.

📍Atiendo en Pueblo Libre y también online
📲 Citas al 902 704 602
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🩺 La salud mental también salva vidas. No la descuides.

16/07/2025

🚗💥 Gritas, insultas, golpeas el volante… y crees que es culpa del tráfico.
Pero muchas veces, no son los autos ni el caos... es la rabia, el estrés, la frustración acumulada que sale sin control. 😤

🔴 Conducir agresivamente es solo el síntoma de un malestar más profundo que puede estar afectando también tu vida familiar, tu salud y tus relaciones.

🧠 Soy Javier M. Vásquez, psicólogo y psicoterapeuta.
Te ayudo a identificar, comprender y canalizar tus emociones antes de que exploten.
👉 Terapia individual | Control de impulsos | Manejo de la ira | Estrés emocional
📍Presencial en Pueblo Libre / Online
📲 Citas: 902 704 602
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🔔 Conduce tu vida con calma. Porque tus emociones también necesitan dirección.

14/07/2025

🔊 Discuten frente a sus hijos… y creen que no pasa nada.
Pero sí pasa… 💔
Los gritos, las ofensas y el silencio hiriente dejan huellas invisibles en su mundo emocional.
Niños con miedo, ansiedad, culpa o tristeza… que cargan con problemas que no les corresponden. 😞

👨‍👩‍👧‍👦 Tu forma de relacionarte con tu pareja impacta profundamente en el bienestar emocional de tus hijos.

🧠 Soy Javier M. Vásquez, psicólogo y psicoterapeuta.
Te acompaño en terapia individual, de pareja y familiar para sanar, reconectar y construir un hogar emocionalmente seguro.
📍Atención presencial en Pueblo Libre y online.
📲 Citas al 902 704 602
📱Facebook e Instagram:

💬 Tu bienestar emocional también es el de tus hijos.

11/07/2025

🌟 La felicidad no se encuentra, se construye paso a paso... y tú mereces vivir con plenitud.
Muchas veces la alegría se oculta tras la rutina, el estrés o heridas no sanadas. Pero sí es posible recuperar el brillo interior y aprender a ser feliz desde adentro. 🌈✨

💬 Si sientes que algo te falta o que la vida te pesa, no estás sol@.
Puedo ayudarte a reconectar contigo, sanar lo que duele y descubrir las claves para vivir con más paz, amor propio y sentido. 💛🧠

📍Atención psicológica presencial en Pueblo Libre y también online desde cualquier lugar
📞 Citas: 902 704 602
🧑‍⚕️ Psicoterapeuta Javier M. Vásquez
👥 Terapia para adolescentes, jóvenes, adultos y parejas
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09/07/2025

🔴 ¡Alerta, papás! La adolescencia es una etapa de cambios, pero también de muchos riesgos invisibles...
¿Sabes realmente qué está afectando a tu hijo hoy? 🤯📱💔

➡️ Cambios de humor extremos
➡️ Aislamiento o irritabilidad constante
➡️ Baja autoestima o inseguridad
➡️ Consumo de sustancias, adicción a redes o videojuegos
➡️ Relaciones tóxicas, presión social, autoexigencia académica…
Muchos padres lo notan cuando ya es demasiado tarde 😞

✨ Tu hijo no necesita castigos, necesita comprensión, límites sanos y guía emocional.
👁‍🗨 Comprender su mundo interior es el primer paso para protegerlo.

🧠 Soy Javier M. Vásquez, psicólogo y psicoterapeuta especializado en adolescentes.
Te ayudo a identificar señales de riesgo y acompañar a tu hijo desde el amor y la conciencia.

👥 Terapia para adolescentes y orientación para padres
📍 Atención presencial en Pueblo Libre y online
📞 Citas al: 902 704 602
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🔐 ¡No esperes a que toque fondo! Ayúdalo a salir antes de que se hunda. 💚

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