Claudia Vallejos

Claudia Vallejos El éxito es el único lugar al que debemos ir a diario �

Sanar duele.. muchoY no porque estés haciendo algo mal … sino porque muchas veces lo que estás soltando era lo único que...
01/08/2025

Sanar duele.. mucho
Y no porque estés haciendo algo mal … sino porque muchas veces lo que estás soltando era lo único que conocías y lo primero que aparece no es la calma, sino el vacío.. porque hay cosas que dolían, pero que también te sostenían.

Por eso, cuando decides soltar, al inicio no se siente como libertad, se siente como perder algo. Pero no estás retrocediendo, al contrario, estás soltando lo viejo para construir algo nuevo y ese vacío que sientes es ese espacio para que tú te sostengas con algo más sano 💕

Esto no es solo un chiste.. es neuropsicología básica!! Resulta que cuando tenemos hambre, nuestros niveles de glucosa e...
18/07/2025

Esto no es solo un chiste.. es neuropsicología básica!!

Resulta que cuando tenemos hambre, nuestros niveles de glucosa en sangre bajan y eso afecta directamente a funciones ejecutivas como el control de impulsos, la regulación emocional y la paciencia.. lo que quiere que decir que el cerebro NECESITA energía para autorregularse..

Por otro lado, el hambre activa una respuesta de “alerta” en el hipotálamo, lo que puede intensificar la irritabilidad.. así que sí: si te pones medio “ogro” cuando tienes hambre, no eres tu.. es tu neurobiología.

No eres tóxica, solo necesitas un snack 😂

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¿QUIEN SOY?

Desde que era pequeña me gustaba mucho ver a las personas, analizar su comportamiento y ver como estas iban creciendo poco a poco, claro esta, eran personas con las que interactué e interactúo hasta el día de hoy..

Soy Claudia Vallejos, psicóloga, miembro certificada del equipo de John Maxwell como Coach, Orador y Conferencista, Psicoterapeuta Gestáltica y Programadora Neurolinguística, manejo técnias de Brain Gym y Mindfullness.

Ayudo a gente que quiera alcanzar su potencial y lograr más para así tener una vida plena y prospera.