
30/05/2025
¿Dolor de espalda? 😣 No lo ignores.
La mayoría de los dolores lumbares pueden mejorar con el movimiento adecuado y guiado. En este carrusel te compartimos ejercicios simples, explicados paso a paso, que puedes hacer desde casa para aliviar la tensión y recuperar tu movilidad. 💪🧘♂️
✔️ Sin equipo
✔️ Sin riesgo
✔️ En pocos minutos
No necesitas vivir con dolor. Tu cuerpo te está pidiendo cambios… y aquí tienes por dónde empezar.
Desliza 👉 y ponlos en práctica.
📩 ¿Quieres una rutina personalizada o estás lidiando con dolor crónico?
Agenda tu valoración con nuestros fisioterapeutas. 🙌
💪