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Lic.Noemi Vidal - Psicóloga

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Peru
Lima
Lic.Noemi Vidal - Psicóloga

Psicóloga, Psicoterapeuta Cognitivo Conductual. Con experiencia en Evaluaciones Psicológicas y Tratamiento.

En el área laboral dedicada a realizar Clima organizacional y Psicosocial.

21/08/2025

PENSAMIENTO POSITIVO Y SALUD MENTAL
🧠Lo que dice la neurociencia:
Reduce el estrés, menos cortisol, más equilibrio emocional.
🧑‍🦰Activa la corteza pre frontal, mejor control de emociones.
Favorece neurotransmisores como serotonina y dopamina, sensación de bienestar.
😑Protege contra la ansiedad y depresión, mayor resiliencia.
🧍Fortalece el sistema inmune, cuerpo y mente más resistentes.

21/06/2025

ENSEÑALE A TÚ HIJO ACEPTAR Y AFRONTAR SUS SENTIMIENTOS.

11/11/2024

Y.. SI TE ENFOCAS EN LO QUE TIENES Y CONSTRUYES DESDÉ ESE LUGAR...

14/09/2024

DEBEMOS PONER A DIOS SOBRE TODO LO DEMÁS DE NUESTRA VIDA. ÉL DEBE ESTAR PRIMERO. 🙏
Aprendí que no es trabajo de nadie, si no mío, el cuidar de mi y hacerme feliz.😄

03/06/2024

ACOMPAÑAMIENTO PSICOLÓGICO

20/03/2024

🧑‍🦰ALIMENTAR LA MENTE DE MANERA POSITIVA
🌽ALIMENTACIÓN SANA Y EQUILIBRADA
📆ORGANIZAR EL TIEMPO
😃VIVIR EL PRESENTE
🧎RELAJARSE....

21/01/2024

FELIZ DÍA DEL ABRAZO INTERNACIONAL
Al abrazar se segrega Oxitocina (hormona relacionada al placer) se libera serotonina y dopamina (encargada del buen humor) lo que genera una agradable sensación de armonía y plenitud. Una dosis cargada de bienestar para el cuerpo y el alma.
💛La abrazoterapia es un método psicoterapéutico en el que, por medio de contacto físico, se mejora el bienestar físico,y emocional. De hecho, los abrazos como parte de un proceso terapéutico son un intercambio de energía positiva para aliviar el dolor, la depresión y la ansiedad.

19/11/2023

ENSEÑAR HABILIDADES SOCIALES A TÚ HIJO PARA UNA ADECUADA RELACIÓN INTERPERSONAL.
H. S. son conjunto de estrategias de conducta y las capacidades para aplicar dichas conductas q nos ayudan a resolver una situación social de manera efectiva.
PRINCIPALES HABILIDADES SOCIALES :
Empatia, Comunicación eficaz, Resolución de conflictos, Tolerancia y Respeto, Trabajo en equipo, Asertividad, Resiliencia, Habilidades de Liderazgo, Escucha activa, Inteligencia Emocional.

04/07/2023

PSICOTERAPIA :
😍Conoces cualidades que no sabías de ti
mismo.
👨‍👩‍👧‍👧Mejora las relaciones con tú familia, amigos
y trabajo.
🏊‍♀️Retomas actividades que solías realizar.
😄Pones en práctica alternativas de solución
más eficaces.
🧘‍♂️Tomás control de tú propia vida.
🚶‍♀️Creás hábitos qué mejoran tú estilo de vida.

27/06/2023

🌧️🌞RESILIENCIA TU PUEDES...

13/06/2023

🙏🤗EMPIEZA POR TI, ELIGETE A TI.... NO SABÍA POR DONDE EMPEZAR DE NUEVO Y EMPECÉ POR MI, POR QUERERME, POR MI PAZ MENTAL Y MI AMOR PROPIO, Y CUANDO MENOS ME DI CUENTA, VOLVÍ A FLORECER... 🌻🌷💐🌸🏵️🌹🌺🌼

07/06/2023

PASOS CORTOS Y A TU RITMO TÚ PUEDES...

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