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Elvira Quintana Nutricionista - Integral Body

Casa
Peru
Lima
Elvira Quintana Nutricionista - Integral Body

Nutricionista Licenciada especialista en desórdenes metabólicos, sobrepeso, obesidad y deportes.

21/11/2025

En sólo 5 semanas!! 💯✨

Que alegría siento al ver estos cambios, perder grasa de una forma adecuada mejorando y construyendo el músculo, bajar los niveles de cortisol (que se percibe en la desinflamación del rostro) entre muchos otros meneficios. Con esto comprobamos que la edad es solo un número, que cuando uno se propone cambiar y salir de la zona de confort para lograr los objetivos, todo se puede. 🤗

Felicitaciones a mi querida paciente quien logró perder 6 kilos de grasa en tan sólo 5 semanas, además de reducir 6 cm en el abdomen y 5 cm en la cintura, y seguirá en camino a su meta.

Así como ella tu también puedes lograrlo 💪💜

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❤️

13/11/2025

Todos nuestros casos son reales 💯✅
Es lindo ver cómo van progresando sesión tras sesión y sin querer queriendo hasta yo mismo me sorprendo de esos grandes cambios. 💜🤗

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04/11/2025

¡Llegó el CYBER WEEK a ! 💯⚡

Pierde grasa, aumenta músculo, controla y previene enfermedades crónicas, regula tus hormonas y sobretodo mejora tu salud. ✅
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En ambas modalidades: PRESENCIAL 🏥 Y ONLINE 💻🌍

¡Así como ellos tú también puedes lograrlo! 💪💜

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29/10/2025

¿Quién dice que la creatina sólo se debe de consumir para aumentar músculo?
Conoce todos los beneficios de la CREATINA, el suplemento más estudiado y seguro de todos. ✅💯

18/10/2025

HERMOSO CASO DE ÉXITO ✨ Cuando realmente nos lo proponemos, se logra 💯

Felicitaciones a nuestra querida paciente que después de pensarlo tanto empezó con nuestro tratamiento y logro el cambio esperado.

Ella es ingeniera y bombero, y a pesar de toda su carga laboral, priorizo su salud y el sentirse mejor consigo misma 💜
Ale logro perder 10 kg de grasa neta, 22 cm en el abdomen y 18 cm en la cintura 💥

Así como ella tu también puedes lograrlo 💪✅ Recuerda que aquí lo que generamos son hábitos 😉

Contáctanos aquí 👉 https://bit.ly/2ZvczKH

04/10/2025

Tres tips que van a ayudarte a tener un tratamiento nutricional exitoso 💯💜✨ Y no estoy hablando precisamente de alimentación 😉.

Síganme en Tiktok 👉

20/09/2025

No te peses ni te evalúes la composición corporal durante la MENSTRUACIÓN 👀☝️💯

18/09/2025

¿Qué es realmente difícil?

A veces creemos que hacer elecciones saludables es complicado... pero los verdaderos desafíos llegan cuando dejamos de cuidar de nosotros mismos.

¿Qué prefieres? ¿Dedicar unos minutos a cuidar de tu cuerpo hoy o enfrentar una batalla difícil mañana?

Empieza hoy. Invierte en tu salud. ¡Pequeños cambios diarios pueden evitar grandes retos en el futuro!

¿Te sientes inflamado(a), estreñido(a), agotado(a), tienes acné, problemas hormonales, o simplemente sientes que algo anda mal? No te preocupes, ¡no estás solo(a)!

Inicia el cambio ahora✨

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14/08/2025

QUÉ LINDO CAMBIO ☀️✨
Cuando priorizas tu salud y dejas las excusas de lado, todo se puede lograr 💯

Felicitaciones querida Katia lograste vencer muchos obstáculos y situaciones porque priorizaste tu salud y bienestar antes que todo.
Este no sólo es un cambio momentáneo, sino un cambio por siempre 🎉🤗

Katia logró perder 10 kg de grasa neta, 15 cm en el abdomen y 12 en la cintura.

Recuerda que aquí lo que generamos son hábitos 😉

Y tu cuando inicias el cambio?

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06/08/2025

"Al nutricionista sólo van para bajar de peso"....
Esta es una frase que siempre suelo escuchar y no me canso de decir que es totalmente errónea.

Hace 15 años empecé a ejercer está hermosa profesión y hoy después de seguir especializándome actualizándome, trabajando con pacientes, aprendiendo de las experiencias de la vida, entender que cada persona es un mundo distinto, puedo decir que ser Nutricionista va más allá que hacer una planificación.

Es ser soporte, es acompañar durante un proceso de cambio, es educar en disciplina y organización, es entender que cada persona es única, es enseñar y explicar que con la comida hay que tener una buena relación y que el cuerpo ideal es el de uno mismo y hay que cuidarlo y amarlo. 💕

Me siento siempre orgullosa de haber elegido está maravillosa carrera que me ha llevado a conocer lugares y personas increíbles y cada día aprendo de ella. 🥰

Porque hay que predicar con el ejemplo y a mí la nutrición me cambio la vida. 🥹

FELIZ DIA DEL NUTRICIONISTA 🎉💃🏽✨💖

16/07/2025

¿Tienes Síndrome de Ovario Poliquístico y te cuesta perder grasa? 👀

25/06/2025

Hey stalker! Este mensaje va para ti. 🫶
Ven e inicia tu cambio ahora, con un tratamiento nutricional integral, personalizado según tus requerimientos y objetivos. ✅💯

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Teléfono 👉 +51994710181 (sólo whatsapp)

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