
06/08/2025
La creatina es uno de los suplementos más estudiados y efectivos para mejorar el rendimiento físico.
✅ Aumenta la fuerza
✅ Mejora la recuperación muscular
✅ Favorece el crecimiento de masa magra
Pero no se trata solo de tomarla, sino de tomarla bien:
🔹 La dosis recomendada es de 1 gramo por cada 10 kg de peso corporal.
🔹 Puede tomarse en cualquier momento del día, aunque muchos la prefieren después del entrenamiento.
🔹 Mantente bien hidratado para potenciar su efecto.
💥 Constancia = resultados.
R.S.: DE-4761
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