Sandra Sologuren

Casa
Peru
Barranco
Sandra Sologuren

Desde el 2007, el Programa Ser.Salud.Bienestar es una propuesta alternativa a "hacer dieta" para baj

Mi misión es ayudarte a ser saludablemente feliz a través del conocimiento tanto de la forma cómo funciona tu cuerpo, como de los alimentos que te ayudan a potenciar tu genética y calidad de vida. Al reconocer estos factores, es mucho más fácil lograr el peso y la salud que se requiere, para siempre.

05/07/2025

¡Mañana a las 10:00 am, como todos los sábados⌛️💥acompañemos en un nuevo episodio de , 🎙️el verdadero programa de los consumidores!

A través del canal YouTube de y de nuestro Facebook.

01/05/2025

Conversa sobre Los 7 Principios del Ser para tener Salud y Bienestar. Si quieres saber más, escríbenos para estar en el taller virtual del Jueves 8 de Mayo :)

24/04/2025

Taller Virtual “7 principios de Salud y Bienestar 💚

En este taller revisaremos varios aspectos que debes tener en cuenta para comenzar a tener una vida mejor y comenzar a sentirte saludablemente feliz.

Incluye:
1. Manual de trabajo impreso.
2. Cuaderno para apuntar cambios y logros.
3. Taza motivacional.
4. Frasco para Infusión de mezcla de plantas medicinales + pinzafiltro.
5. Ficha plastificada con tabla guía.

🗓️ Jueves 8 de Mayo: 7 Principios de Salud y Bienestar: Descubre cómo pequeños cambios pueden mejorar tu vida
🎥 Modalidad: 100% virtual, ¡aprende desde donde estés!
💰Precio del Taller (incluyendo material de trabajo y envío a Lima o Provincias)
✅ s/. 85

👉 Reserva tu cupo hoy enviándonos un DM o a través de whatsapp 998 887 004

✨ ¡No te lo pierdas! Cupos limitados. ✨

15/04/2025

🦴 ¿Sabías que después de los 30 comenzamos a perder masa ósea?

Y no, no es solo cosa de “abuelitos”.
La osteoporosis puede empezar en silencio y afectar tu calidad de vida sin darte cuenta.
Te dejo algunos datos que necesitas saber HOY para cuidar tus huesos desde ya.

Aprende más conmigo en vivo en nuestros próximo taller virtual. 💚

🗓️ 8 de Mayo: 7 Principios de Salud y Bienestar: Descubre cómo pequeños cambios pueden mejorar tu vida
🎥 Modalidad: 100% virtual, ¡aprende desde donde estés!
💰Precio del Taller (incluyendo material de trabajo y envío a Lima o Provincias)
✅ s/. 85

👉 Reserva tu cupo hoy enviándonos un DM o a través de whatsapp 998 887 004
✨ ¡No te lo pierdas! Cupos limitados. ✨

07/04/2025

🗓 Miércoles 9/4 a las 8pm... ya sabes qué toca: ¡Live con Sandra! 💬🌿

Acompáñanos en un nuevo Live: Hablemos de Nutrición, donde abordaremos temas clave para llevar una alimentación consciente, saludable y basada en evidencia. Porque entender lo que comes es el primer paso para sentirte mejor. 🥗📚

En este espacio hablaremos de:
✔️ Mitos y verdades sobre nutrición.
✔️ Recomendaciones prácticas para el día a día.
✔️ Un bloque de preguntas en vivo para resolver tus dudas.

Comparte este post, invita a tu grupo de WhatsApp y agenda el recordatorio. Este martes 8 a las 8pm, tu salud tiene un espacio reservado. 🫶

26/03/2025

Taller Virtual “7 principios de Salud y Bienestar 💚

En este taller revisaremos varios aspectos que debes tener en cuenta para comenzar a tener una vida mejor y comenzar a sentirte saludablemente feliz.

Incluye:
1. Manual de trabajo impreso.
2. Cuaderno para apuntar cambios y logros.
3. Taza motivacional.
4. Frasco para Infusión de mezcla de plantas medicinales + pinzafiltro.
5. Ficha plastificada con tabla guía.

🗓️ 23 de Abril: 7 Principios de Salud y Bienestar: Descubre cómo pequeños cambios pueden mejorar tu vida
🎥 Modalidad: 100% virtual, ¡aprende desde donde estés!
💰Precio del Taller (incluyendo material de trabajo y envío a Lima o Provincias)
✅ s/. 85

👉 Reserva tu cupo hoy enviándonos un DM o a través de whatsapp 998 887 004

✨ ¡No te lo pierdas! Cupos limitados. ✨

20/03/2025

Taller Virtual “Loncheras Saludables” 👦👧🍎🍏

La primera fecha tuvimos sold out, por eso creamos otro espacio para poder aprender juntos y darles a nuestros hijos la alimentación que se merecen. Si tienes hij@s en etapa escolar , este taller es para ti.

📆 27 de marzo: Loncheras Saludables 🥪 Ideas prácticas y deliciosas para cuidar tu alimentación y la de tu familia.
🎥 Modalidad: 100% virtual, ¡aprende desde donde estés!

👉 Reserva tu cupo hoy enviándonos un DM o a través de whatsapp 998 887 004

✨ ¡No te lo pierdas! Cupos limitados. ✨

28/01/2025

🌟 ¡Vuelven nuestros talleres virtuales! 🌟
Prepárate para aprender, mejorar tu bienestar y transformar tu día a día con mi guía y la de Salud • Ser • Bienestar 🥗✨

🗓 Próximos talleres:
📍 12 de marzo: Loncheras Saludables 🥪 Ideas prácticas y deliciosas para cuidar tu alimentación y la de tu familia.
📍 23 de abril: 7 Principios para Vivir Mejor 🌱 Descubre cómo pequeños cambios pueden mejorar tu vida.

🎥 Modalidad: 100% virtual, ¡aprende desde donde estés!

💰 Precios:
✅ Un taller: S/40
✅ ¡Ambos talleres por S/70!

👉 Reserva tu cupo hoy enviándonos un DM o a través de whatsapp 998 887 004

✨ ¡No te lo pierdas! Cupos limitados. ✨

20/01/2025

Algunos testimonios de nuestros participantes en nuestro último taller presencial 🤩💚

Estamos juntos hacia ese camino de una vida más saludable. ✍️Comenta la palabra TALLER y te enviaré toda la información de los próximos eventos que tendremos

23/12/2024

🎁 ¡REGALA SALUD Y BIENESTAR ESTAS FIESTAS! 🎄

Este año, sorprende a tus seres queridos con un regalo diferente: ¡la oportunidad de transformar su salud! 💚 Hemos lanzado nuestra Gift Card Especial para el taller presencial “Salud y Peso bajo control” 🩺✨.

👉 ¿Qué incluye?

- Acceso al taller presencial en Lima.
- Herramientas prácticas para mejorar su bienestar.
- Una experiencia única para empezar el 2024 cuidando su salud.

🎁 Precio especial por fiestas: Disponible solo por tiempo limitado.

📅 Taller: Sábado 11 de enero
📍 Lugar: Lima
💺 Cupos limitados, así que asegúrate de reservar el tuyo o regalar uno a quien más lo necesite!

💬 Comenta: ¿A quién le regalarías esta Gift Card? 🎄✨ Etiquétalo aquí 👇
💚

11/07/2024

Toma nota de estas recomendaciones para decirle adiós a esos antojitos en la tarde o noche 😅

Si quieres comenzar a sentirte saludablemente feliz te invito a mi próximo Taller virtual : Evita engordar en invierno ❄️🌧️ donde aprenderás estos consejos y mucho más para mantenerte en tu peso ideal durante esta época del año.

🗓️ Martes 16 de Julio a las 7:30pm
🖥️Vía Zoom

¡Aprovecha nuestro costo promocional exclusivo! Consulta más detalles sobre todos los beneficios que traigo para ti en este taller y reserva tu lugar directamente al 998887004.

🚨Sólo 12 cupos🚨

💚 Nos vemos pronto

Dirección

Barranco

Teléfono

+51998887004

Página web

http://www.ssb.com.pe/

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