Cirugía Artroscópica - Dr. Gino Pajares

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Cirugía Artroscópica - Dr. Gino Pajares

Especialista en Cirugía Artroscópica de Hombro, Rodilla y Reparación de Ligamento Cruzado Anterior

25/09/2025

📌 Los son contracciones involuntarias, súbitas y dolorosas de las miofibrillas de algún músculo del cuerpo humano (especialmente las ).

El dolor aparece de manera intensa, localizada y repentina en la zona afectada, durando al menos unos segundos e incluso minutos ⏳.

👉 Algunas medidas para prevenir los
✔️Estira los músculos.
✔️Incluye el magnesio en tu dieta.
✔️Consume cantidades adecuadas de calcio.
✔️Mantente activo e hidratado.

👨‍⚕ Dr. Gino Pajares - Especialista en cirugía artroscópica.
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😊Podemos atenderte en la dirección más cerca a ti: 👇
🏠Av. Javier Prado Este 4200, Santiago de Surco (Jockey Salud)
🏠 Clínica Tezza - El Polo 570, Santiago de Surco.
🏠Calle cinco #242, San Isidro.

22/09/2025

👉 El conecta el músculo de la pantorrilla en la parte posterior de la pierna con el hueso del talón 🦵, permitiendo la movilidad del pie, esencial para caminar, correr y saltar.

Al ser el más grande y fuerte, soporta la tensión causada por el movimiento, además del resto de peso del cuerpo 💪.

⚠️ A pesar de esto, las tensiones constantes que soporta y el limitado suministro de sangre resultan en lesiones y afecciones, siendo una de las roturas tendinosas más comunes.

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18/09/2025

⚠️ El no es exclusivo de atletas. Esta afección ocurre cuando los tendones del se sobrecargan, frecuentemente por movimientos repetitivos del brazo y muñeca, causando dolor.

Factores de riesgo 👇:

❌ Edad, si bien afecta a personas de todas las edades 👤, es más frecuente en adultos entre los 30 y los 50 años.

❌ Ocupación, las personas cuyo trabajo implica movimientos repetitivos de muñeca y brazo tienen mayores probabilidades de padecer codo de tenista.

❌ Ciertos deportes, participar en deportes de raqueta 🏸 aumenta el riesgo de tener codo de tenista, en especial si tu técnica de golpe es deficiente 👎.

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15/09/2025

👉 Un esguince de tobillo es una lesión que se produce cuando te doblas, tuerces o giras el tobillo de una forma extraña 🫠. Esto puede estirar o desgarrar las bandas resistentes de tejido (ligamentos) que ayudan a mantener los huesos del tobillo unidos ⚠️.

📌 El tratamiento del esguince de tobillo depende de la gravedad de la lesión. Aunque las medidas de cuidado personal y los analgésicos 💊 de venta libre pueden ser suficientes, es posible que necesites una evaluación médica para revelar la magnitud y determinar el tratamiento adecuado 🧾.

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11/09/2025

🚨 La rotura crónica de ligamento cruzado anterior es uno de los factores más importantes asociados con el desarrollo de artrosis en la rodilla.
⚠️ Una rodilla inestable tiene más riesgo de sufrir otras lesiones asociadas, como roturas meniscales o fracturas osteocondrales, que favorecen el desarrollo de la artrosis.
📌 La actividad diaria de una rodilla inestable por falta del ligamento cruzado anterior implica microagresiones repetidas sobre el cartílago de la rodilla, provocando su desgaste, y acaba en artrosis precoz.

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08/09/2025

El hombro gira en diferentes direcciones 🏊‍♂️, se mueve de arriba hacia abajo, lo que otras articulaciones como las rodillas 🦵 no pueden hacer, sin embargo, esta facilidad de movimiento es la que hace que sea más vulnerable a sufrir lesiones ❌.

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04/09/2025

📌 El líquido sinovial es responsable de lubricar nuestras articulaciones, proporcionándonos correcta movilidad 🤸‍♂️, disminuyendo la fricción y evitando el desgaste del cartílago, por lo cual ayuda a prevenir la artrosis, y el dolor que se genera con ella 🙅‍♂️.

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01/09/2025

👉 Las lesiones de hombro son un problema común, pero es posible reducir el riesgo de sufrir lesiones con la cantidad y tipo de ejercicios adecuados 💪.

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28/08/2025

⚠️ La lesión de ligamento cruzado anterior se produce comúnmente durante la práctica de deportes que implican detenerse, saltar, aterrizar o cambiar de dirección de forma repentina.
Una manera de prevenir lesiones de es estirar y fortalecer los músculos de la pierna, especialmente los de la parte frontal y posterior del muslo 🦵.

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25/08/2025

Ten en cuenta estos 3 consejos, tras los primeros días del postoperatorio de una 🤓.
👉 La es un procedimiento mínimamente invasivo que permite detectar y tratar lesiones que afectan las articulaciones.

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21/08/2025

Te compartimos 4 recomendaciones a tener en cuenta si sufres de 🦵. ¿Conocías alguna de ellas?
⚠️ Esta afección puede causar dolor, rigidez, deformidad y pérdida de funcionalidad.

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18/08/2025

¡No permitas que una lesión te detenga! Llevo más de 20 años ayudando a recuperar la movilidad de mis pacientes.
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