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08/02/2026
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15/01/2026

¿Aprietas los dientes sin darte cuenta?
Déjame decirte que podría tratarse de bruxismo.

Pero... ¿qué es el bruxismo? 🤔

El bruxismo es un trastorno en el que rechinamos, apretamos o friccionamos los dientes, muchas veces de forma inconsciente…

Puede ocurrir durante el día, pero lo más común es que suceda mientras dormimos.

🦷 Ahora ¿Qué síntomas puede causar?

• Dolor de cabeza, especialmente al despertar.
• Dolor o rigidez en la mandíbula.
• Dolor en los músculos faciales, cuello u oídos.
• Dientes desgastados, fracturados o sensibles.
• Interrupciones del sueño o ruido al rechinar (que alguien más puede notar).

📍 Pero ¿Por qué ocurre?

Bueno, las causas pueden ser diversas:

• Alteraciones del sueño.
• Estrés o ansiedad.
• Mala alineación dental o mordida incorrecta.

🚨 ¿En qué situación deberías consultar a un médico o dentista?

• Si tus dientes se ven desgastados o fracturados.
• Si notas dolor persistente en la mandíbula o el rostro.
• Si alguien te ha dicho que rechinas los dientes mientras duermes.
• Si te duele al masticar o notas chasquidos al abrir la boca.

El tratamiento depende de la causa, pero puede incluir férulas dentales, terapia para el manejo del estrés o corrección dental.
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