Lunes 09:00 - 21:00 Martes 09:00 - 21:00 Miércoles 09:00 - 21:00 Jueves 09:00 - 21:00 Viernes 09:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 17:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/198446847268952/

Sadhana Yoga Studio

Casa
Peru
Lima
Sadhana Yoga Studio

Encuentra tu fortaleza, paz y equilibrio interno con la práctica del yoga y pilates 🧘🏻‍♀️🙏🏻💖

22/09/2025

Una clase o taller no es solo contenido… es el cariño, la paciencia y la pasión con la que se enseña. 💖
El valor de una maestra no está en cuánto tiempo lleva enseñando, sino en cuánto logra conectar con sus alumnas y darles seguridad en su camino. 💝

✨ Gracias de corazón a nuestra maestra Carolina Freitas Díaz - Yashmeen Bellydancer por compartir su arte y guiarnos con tanta entrega. 🌸💃🏼

16/09/2025

Curso presencial
"INTRODUCCIÓN AL YOGA"
NIVEL I🤸‍♂️
🗓️OCTUBRE
•SÁB. 04
"Aprende, vive y comparte el yoga"
•PONENTE:
-Giovanna Escalante Vidal.
-Directora de "Sadhana"
Este curso está diseñado para personas que desean iniciarse en el camino del Yoga desde sus fundamentos a través de un enfoque teórico-práctico y vivencial donde aprenderás:
filosofía y principios básicos del Yoga.
-Un curso, un inicio, una transformación. Un estilo de vida.
•INFORMES:

📲941768634
📲900255957
Avalado y certificado por la "Institución Educativa Fitness"
CFXT-PERÚ🇵🇪

14/09/2025

En nombre del equipo Sadhana, quiero agradecer con mucho cariño a mi amiga Kathia Lozano por la invitación a nuestro profesor Miguel a su programa “Elige Vivir Feliz" en Radio Latina 990 AM
🙏✨ Un valioso espacio para compartir cómo el pilates aporta bienestar y calidad de vida.

Con gratitud y alegría,
Equipo Sadhana 🙏

14/09/2025

"LA IMPORTANCIA DE TENER TU PROPIO MAT"

🌿✨ En Yoga y Pilates, el mat no es solo un accesorio… es tu refugio, tu espacio sagrado.
Allí respiras, sudas, te retas y también descansas.

Tener tu propio mat es:
💜 Cuidar tu higiene.
🌸 Honrar tu energía.
💪 Comprometerte con tu práctica.

En Sadhana encontrarás mats para uso común, pero tu mat personal será siempre el espejo de tu camino.
Porque cada práctica deja huella… y tu mat la guarda contigo. ✨

08/09/2025

💃 BELLY FIT 💪
Con Yashmeen Bellydancer 💖

Una experiencia que une la magia de la danza del vientre con el poder del cardio.
Tonifica, quema calorías y despierta tu feminidad con movimientos divertidos y llenos de energía.

🌟 Beneficios de Belly Fit:
✨ Mejora tu postura y flexibilidad
✨ Fortalece abdomen, piernas y brazos
✨ Libera tensiones y eleva tu autoestima
✨ Quema calorías mientras disfrutas

🗓️ Viernes
⏰ 6:00 pm

¡Ven a moverte, fluir y brillar con Belly Fit!
No necesitas experiencia previa, solo ganas de disfrutar 💖

26/08/2025

En Perú, el 26 de agosto se celebra el Día del Adulto Mayor para reconocer la invaluable contribución de las personas mayores a la sociedad y promover su bienestar.

13/08/2025

PILATES CON FOAM ROLLER 🌀
Un entrenamiento que combina fuerza, equilibrio y flexibilidad usando el rodillo de espuma. Ayuda a masajear y relajar músculos, mejorar la postura y activar el core mientras trabajas de forma segura y consciente. ¡Ideal para liberar tensiones y sentir tu cuerpo más ligero! 💪✨

Dirección

Calle 5 Urbanización Mercurio
Lima
51

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
Martes	09:00 - 21:00
Miércoles	09:00 - 21:00
Jueves	09:00 - 21:00
Viernes	09:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 17:00

Página web

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