17/06/2019
¿Sabes por qué te duele la espalda? Precauciones y cuidados
Cuando hablamos de la espalda hablamos, fundamentalmente de la columna vertebral. Ella está formada por treinta y tres huesos llamados vértebras que discurren de forma vertical a lo largo de la parte posterior de nuestro cuerpo.
De acuerdo con la zona donde se ubican, la columna y sus vértebras se dividen en:
Cervical: siete vértebras en a parte alta de la columna
Dorsal: doce vértebras en la parte media
Lumbar: cinco vértebras en la parte baja
Sacro y coxis: cinco vértebras fusionadas para el primero, y cuatro para el segundo.
En el caso de las zonas cervical, dorsal y lumbar se encuentran separadas por veintitrés discos intervertebrales.
La columna vertebral, además, está sostenida por un sistema complejo de músculos y ligamentos que le dan su fisionomía propia y la dotan de la anatomía apropiada en sus funciones.
El sistema de músculos de la espalda puede ser dividido en tres grupos de acuerdo a su relación con la columna vertebral. Un grupo superficial, como el trapecio, que teniendo su origen en la misma columna están asociados a los huesos de las extremidades superiores.
Un grupo intermedio que unen la columna vertebral con la caja torácica. Y un grupo profundo o intrínseco, que corren a lo largo de toda la columna y están asociados al movimiento de ella, su postura y funciones.
Entre las funciones de la columna y su complejo músculo-esquelético encontramos:
Mantienen las distintas posturas que puede adquirir el cuerpo y lo sostienen
Proteger la médula espinal, que está recubierta por la columna
Mantener el centro de gravedad del cuerpo tanto en movimiento como en reposo
Evolutivamente nos permitió caminar en dos extremidades
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