10/02/2018
¡Sigue estos consejos para correr mejor y evita lesiones! Etiqueta a tu amigo(a) con el que sales a correr. 🏃♂🏃♀👌
1. Postura erguida, ligeramente inclinada hacia adelante.
2. Brazos flexionados en 90°.
3. Estiramiento correcto de piernas para alto desempeño y evitar dolor en las rodillas y articulaciones.
4. Golpe suave de talón.