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Dra. Mercedes Campanero

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Lima
Dra. Mercedes Campanero

Médica cirujana con especialidad en Ginecología y Obstetricia y especialista en Medicina Fetal. Dos consultorios:
Av. Aramburú.

San isidro
Clínica Angloamericana, Emilio Cavenecia 250
Teléfonos:
(01) 6168900 (5415)
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29/11/2022

Los días son borrosos juntas 🤍

Estoy recordando estos días que puedes sentir ambas cosas: Enamorada y agotada.

Quiero compartir contigo este mensaje que me gustó mucho y con el cuál me sentí identificada.

Por un hijo se llora, se ríe, se ama y se odia.
Se mueve el mandó si es necesario.
Porque un hijo es el único ser al que se ama más que a uno mismo.

19/11/2022

La vibra que quiero los fines de semana! Recordatorio para que te engrías a ti mismo 💌 un poco de amor propio nunca está de más.

Uno de los beneficios del selfcare es la salud mental y física, que tiene que ver con la alegría y vitalidad. Ayuda a incrementar la concentración y la memoria a corto plazo. Mejora las relaciones interpersonales y el sentido de la gratitud.

07/11/2022

Y a ti, ¿Te provoca algo dulce durante la tarde? 🤔 Es común sentir la necesidad de comer alimentos azucarados por las tardes luego de la comida,
incluso se convierte en un hábito. En esas horas tu cuerpo se relaja, provocando sueño o ganas
de comer cosas dulces tras una fuerte jornada laboral o estudiantil. En ese estado,
tu organismo recuerda que el azucar genera cierto placer. Al consumirlo, el cerebro segrega
dopamina y serotonina, las cuales son hormonas del bienestar que activan sectores
de recompensa, por lo que tu cuerpo necesita sentirse así constantemente. Esta es una de las
razones por la cual el azúcar es adictivo y se vuelve un circulo vicioso en donde las hormonas
juegan un rol fundamental.
Por otro lado, tu reloj biológico interno (o circadiano), también juega un papel en eso. Sobretodo las
personas que se levantan temprano y se acuestan antes de medianoche, sienten el pico de hambre a las 8 de
la noche.

01/11/2022

La mañana de mi cumpleaños 40, me llamó desde Argentina para cantarme “Las manañanitas”, un regalo que ella me hacía todos los años.

Mili recibía el resultado de la biopsia de mama ese día, así que a continuación le pregunte por su resultado. “Es positivo, Mechi. Tengo cáncer de mama”.

Mili había decidido congelar óvulos y le pidieron una mamografía por control, y así fue como encontraron un nódulo que resultó era maligno.

Me quedé paralizada, en shock, pensé que me iba a decir que era una broma, uno nunca quiere escuchar que alguien muy querido tiene cáncer (palabra oscura, a la que le tenemos miedo, no queremos decir ni escuchar).

La realidad es qué NO sabemos si nos va a tocar, NO está bajo nuestro control tener cáncer de mama o no.

Lo que SÍ está bajo nuestro control es chequearnos, tener la oportunidad de encontrarlo temprano en un momento que no sea tan agresivo, tan invasor.

El diagnóstico oportuno y temprano nos puede salvar. 💕

11/10/2022

Soy Mercedes doctora especialista en Ginecología | Obstetricia y subespecialista en Medicina Fetal. Me convertí en mamá de Isabella a mis 41 años. 🫶🏼

He vivido y estudiado en varios países. Estás experiencias y el contacto con distintas culturas me han permitido aprender y entender distintos modos de vivir la maternidad, cómo de las elecciones relacionadas a ella.

Consideró qué todos merecemos un profesional de salud que nos provea atención médica de calidad, pero que también entienda por lo que estamos atravesando en está etapa de nuestra vida. :)

03/10/2022

¿Alguien más se siente así cuándo empieza la semana? 🙋‍♀️

A veces las cosas no salen cómo las planeamos o hay imprevistos en el camino. Lo importante es estar en el presente y aprender de lo qué sucedió para poder seguir adelante.✨

08/08/2022

6 mitos sobre la lactancia materna 💭🤱

1. ¿La lactancia materna es fácil?

No es fácil, muchas madres necesitan apoyo para posicionar al bebé para amamantar y asegurar que esté bien agarrado al seno. Requiere práctica, tanto para las madres como para los bebés.

2. ¿Es habitual que la lactancia duela?

Si pero con el apoyo adecuado se puede evitar. El apoyo de un especialista en lactancia u otro profesional capacitado puede ayudarla a superar el problema.

3. ¿Debes lavarte los pezones antes de amamantar?

Falso! Cuando los bebés nacen ya están muy familiarizados con los olores y sonidos de la madre. Los pezones producen una sustancia que el bebé huele y tienen "bacterias buenas" que ayudan a los bebés a desarrollar un sistema inmunológico saludable para toda la vida.

4. ¿Se debe separar al bebé de la madre para qué ella descanse?

Poner a tu bebé en contacto directo con tu cuerpo, de modo que su piel esté contra la tuya, es una práctica muy importante que le ayuda a encontrar y agarrarse al seno. Practicar esto en el transcurso de la primera hora después del parto y hacerlo con frecuencia, ayudará a establecer la lactancia materna. Si la madre no puede hacer esto, entonces la pareja u otro miembro de la familia puede intervenir.

5. ¿El ejercicio afectará el sabor de tu leche?

Falso! El ejercicio es saludable, incluso para las madres lactantes. No hay evidencia que demuestre que puede afectar el sabor de la leche.

6. ¿No podrás amamantar a menos que lo hagas de inmediato?

Es más fácil comenzar a amamantar si lo haces desde la primera hora después del parto porque los reflejos de tu bebé son muy fuertes en ese momento. Los bebés están listos para aprender a amamantar. Si no enganchas a tu bebé inmediatamente después del nacimiento, hazlo lo antes posible. Si necesitas ayuda para amamantar al bebé, solicita el apoyo de un asesor en lactancia u otro profesional capacitado.

27/07/2022

Recordatorio para que se mantengan hidratados y no dejen de tomar agua. :)👍

13/07/2022

Sobre mí ☺️ constantemente aprendiendo, formándome y mejorando para ustedes.

Por eso hace poco fui estudiar a Creta, Grecia! A un congreso de Medicina Fetal de por un grande de la Medicina Fetal

30/06/2022

¡Feliz día de la Ginecología y Obstetricia! 🩺🥼

Hoy es un día para reconocer la gran labor que cumplimos los ginecólogos y obstetras al ayudar y mantener la salud de las mujeres. 🤍

Actualmente me encuentro estudiando en un congreso de Medicina Fetal en Creta. Siempre buscando lo mejor para mis pacientes. 🫶🏼

08/06/2022

Así me siento la mayoría de los días, especialmente desde que soy mamá.

Parece que las exigencias aumentan, cada día tenemos más información sobre lo que nos pasa o pasará.

Leemos sobre crianza, embarazo, lactancia, sueño, alimentación, cuidado del cuerpo, la mente y la lista sigue…💭

Solo quiero decirte que si hoy perdiste la paciencia, no cuidaste tu cuerpo o mente como “se debe”, no tomaste esa cantidad de agua necesaria…
Sigues siendo tú misma.

Toma aire, respira, tomate unos minutos de silencio. Conéctate con lo verdaderamente importante: Los símbolos de afecto, el amor, los abrazos, etc. 💗

07/06/2022

💭¿Puedo realizar actividades físicas durante el embarazo?

Tips✨
1. La actividad física en el embarazo es muy buena porque mejora la función cardiovascular.
2. Genera y libera endorfinas y, por lo tanto, brinda una sensación de bienestar.
3. Ayuda a prevenir dolores musculares que pueden aparecer durante el embarazo.
4. Previene la formación de varices.
5. Mejora la circulación en las piernas.
6. Puede ayudar a prevenir enfermedades en el embarazo cómo son: La diabetes gestacional y la hipertensión.

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Clinica Angloamericana
Lima

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