Nutrifit Salud

25/07/2017

Nuestros programas, han sido diseñados con la finalidad de satisfacer las necesidades de nuestros participante.

Preguntas frecuentes

1.- ¿QUÉ TAN EFECTIVOS SON LOS RESULTADOS Y EN CUANTO TIEMPO LOS VOY A VER?

Con nosotros obtendrás resultados 100% GARANTIZADOS siempre y cuando cumplas con las recomendaciones brindadas por cada una de nuestras áreas. Podrás ver los cambios de manera interdiaria en el control de peso (Lunes – Miércoles – Viernes), así como también en la toma de medidas corporales que se realiza semanalmente (Viernes).

2. ¿TENGO QUE ASISTIR SIEMPRE EN EL MISMO HORARIO?

Sí. Para poder lograr los resultados deseados es necesario cumplir rigurosamente con el programa de entrenamiento y la dieta diseñados teniendo en cuenta que el participante realizará el entrenamiento cada 24 horas.

3. ¿EXISTEN PAGOS ADICIONALES AL DE MI PROGRAMA?

No. Ten en cuenta que somos el único centro de entrenamiento que, dentro del pago de su membresía, incluye los exámenes de CARDIOLOGÍA y análisis de sangre cada 6 meses. Son fundamentales para saber cuánto vamos a exigirte y qué tipo de dieta es la más adecuada para tu organismo.

Si deseas potenciar los resultados, te recomendamos visitar nuestra tienda de productos On Line

Todos estos servicios son brindados dentro de nuestros Gimnasios afiliados o en tu domicilio según el programa escogido .

4. TENGO UNA LESIÓN, ¿PUEDO ENTRENAR CON USTEDES?

En NUTRIFIT SALUD nuestros entrenadores están capacitados para realizar un seguimiento del entrenamiento diario teniendo en cuenta los niveles de exigencia para el participante. Se consideran variantes para los ejercicios y se potencia el uso de las partes del cuerpo que no presentan lesiones.
En caso de haber salido de una intervención quirúrgica contamos con el programa POST OPERATORIO.

5. ¿VOY A TENER A UN ENTRENADOR A MI LADO EN TODO MOMENTO?

Al ser un centro de entrenamiento dirigido, contarás con toda la asesoría y supervisión de nuestros entrenadores para que puedas realizar correctamente la rutina de ejercicios de acuerdo a cada uno de nuestros programas. En caso requieras un entrenamiento más personalizado, contamos con el programa PERSONAL TRAINING

6. ¿PUEDO CAMBIARME DE PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO?
NUTRIFIT SALUD es el centro de entrenamiento con la mayor variedad de programas enfocados a las diferentes necesidades de nuestras participantes. En la medida que vayas alcanzando tus objetivos, podrás cambiar de programa previamente coordinado por el jefe o supervisores de entrenamiento.

10/07/2017

Dato: Prefiere carnes que tengan un menor contenido graso como cortes de posta negra, posta rosada, pollo ganso y lomo liso, además de las clásicas carnes blancas, como pescado, pollo y pavo.
Todos ellos tienen habitualmente menos del 10% de grasa total, por lo que ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, gracias a la baja cantidad de grasa saturada y de colesterol que aporta la carne magra.

09/07/2017

Siempre escuchamos la frase: “vive una vida saludable”, pero muchos de nosotros no sabemos el significado real de ello y en algunos casos se suele traducir como: cambiar de dieta para bajar de peso.

Esto se debe, en la mayoría de los casos, a falta de cultura de prevención y no darle importancia al valor de una vida sana. Así que en este post te recordaremos los beneficios de un estilo de vida preventivo y saludable:

1. Mejorarán su humor y estado de ánimo.
2.Mejora su salud.
3.Mejor estado físico.
4. Huesos y articulaciones mas fuertes.
5.Mejor desarrollo cerebral.
6.sensación de juventud.

07/07/2017

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¿Cuál es el cardio que te hará quemar grasas?

El cardio recomendado para permitir a tu cuerpo adelgazar es la combinación de HIIT (Entrenamiento de alta intesidad a intervalos) y el LISS (Entrenamiento a baja intensidad de forma continuada).

Los ejercicios HIIT te ayudarán a darle picos de intensidad a un entrenamiento que hará elevar tu metabolismo y hacer que el cuerpo siga eliminando grasa en momentos de descanso.

¡Atención! Lógicamente sólo con cardio tu cuerpo no va a adelgazar de forma equilibrada y sana. Debes acompañar este proceso con una dieta saludable y adaptada a tu persona (ayúdate de un experto).

05/07/2017

Prueba nuestro programa de reducción con dietas personalizadas y ejercicios funcionales de la mano de los mejores instructores de lima, en este mes de julio

03/07/2017

Últimas semanas!

03/07/2017

Tomen nota chicos!!..todo se puede lograr pero con asesoría garantizada..

28/06/2017

Aprovecha los últimos días de la gran promoción 2x1!!

BAJA DE PESO EN SOLO 6 SEMANAS
No se lo pierdan!

26/06/2017

VIDA SANA, CUERPO SANO

En la vida cotidiana una de las funciones vitales que necesitamos para poder vivir es la alimentación, siendo la forma en la cual ser incorporan todos los nutrientes y las sustancias que nuestro cuerpo aprovecha para saciar las necesidades energéticas que nuestro cuerpo demanda.

Para poder llevar a cabo una Vida Saludable no solo debemos contar con ello, sino que además lo recomendable es tener una actividad física moderada, lo que hoy en día es bastante difícil de llevar a cabo por todos ya que muy por el contrario esto es suplantado por una vida sedentaria.

Los beneficios de poder realizar ejercicio físico a diario están relativos no solo a mejorar el aspecto físico de una persona, sino también a ejercitar los músculos y articulaciones manteniendo y mejorando lo que es conocido como aptitud física, la tolerancia a poder realizar algún esfuerzo sin percibir dolores o pudiendo tener mayor resistencia al cansancio de realizar esta tarea, como reducir los tiempos necesarios para la recuperación y regeneración de los tejidos.

24/06/2017

24/06/2017

RPM
REDUCCION DE PESO Y MEDIDAS
Programa de entrenamiento dirigido y orientado a reducir de forma radical el sobrepeso, niveles elevados de grasa y medidas corporales mediante la aplicación de distintas actividades físicas aeróbicas, funcionales y pliométricas de intensidad progresivamente alta

24/06/2017

Te aburriste del gimnasio? no alcanzas tu objetivo de bajar de peso? no dispones de mucho tiempo?
Nosotros llevamos gimansia a domicilio y el Circuito Funcional con el que trabajamos se llama CROSSTRAINING CIRCUIT
La secuencia es calentamiento, ejecución de la parte central en 30 minutos y estiramiento, por lo que el tiempo total estimado es de 50 minutos.
Este sistema de entrenamiento te permitirá: mejorar tu peso, tu tonificación muscular, y te será útil además para desarrollar cualidades que son importantes para practicar cualquier deporte,como tu velocidad,resistencia, equilibrio, coordinación y agilidad.
Es sencillo, divertido, rápido, útil y eficaz.
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