Lourdes Egúsquiza Córdova

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Hacer consiente lo inconsciente, sino este dirigirá tu vida y tu le llamarás destino. Carl Jung.
20/03/2026

Hacer consiente lo inconsciente, sino este dirigirá tu vida y tu le llamarás destino. Carl Jung.

Sanar emocionalmente tiene su propio costo, lo importante es lanzarse sin temor y con seguridad a que lograras sanar, cr...
19/03/2026

Sanar emocionalmente tiene su propio costo, lo importante es lanzarse sin temor y con seguridad a que lograras sanar, crecer y ser cada vez mas consiente de tí.

Cuando algo nos ofende de lo que digan o hagan los demas, es porque todavía hay algo en nosotros que no ha sanado, por e...
16/03/2026

Cuando algo nos ofende de lo que digan o hagan los demas, es porque todavía hay algo en nosotros que no ha sanado, por ello nos proyectamos o nos vemos reflejados en los otros.

Durante mucho tiempo a muchas mujeres se les enseñó a ser fuertes, a resistir, a seguir adelante incluso cuando el dolor...
08/03/2026

Durante mucho tiempo a muchas mujeres se les enseñó a ser fuertes, a resistir, a seguir adelante incluso cuando el dolor estaba presente.

Pero ser fuerte no significa ignorar nuestras heridas.

Sanar nuestras heridas emocionales es un acto profundo de amor propio. Es mirar nuestra historia con valentía, comprender lo que vivimos y empezar a tratarnos con la ternura y el respeto que siempre merecimos.

Cuando una mujer comienza a sanar, algo poderoso ocurre: deja de culparse por su historia y empieza a construir una vida más consciente, más libre y más auténtica.

Porque cuando una mujer sana su corazón… no solo transforma su vida, también cambia la historia de quienes vienen después.

Dra. Lourdes Egúsquiza
Psicóloga – Psicoterapeuta

“La única salida es atravesándolo.”Nadie quiere atravesar el dolor.Queremos entenderlo rápido, superarlo pronto, olvidar...
02/03/2026

“La única salida es atravesándolo.”
Nadie quiere atravesar el dolor.
Queremos entenderlo rápido, superarlo pronto, olvidarlo si es posible.
Pero las heridas emocionales no se resuelven evitándolas.
Se transforman cuando las miramos.

Si te rechazaron,
si te abandonaron emocionalmente,
si creciste sintiendo que no eras suficiente…
No sanarás fingiendo que no te afectó.
Sanar no es minimizar.
Sanar es permitirte sentir lo que en algún momento no pudiste sentir.

Atravesarlo significa:
– reconocer lo que dolió
– aceptar la emoción que quedó atrapada
– cuestionar la historia que construiste sobre ti
– y dejar de definirte por esa herida
El dolor evitado se convierte en patrón.
El dolor atravesado se convierte en conciencia.
Y cuando lo atraviesas, algo cambia profundamente:
ya no reaccionas desde la herida,
eliges desde la integración.

La única salida no es escapar.
Es cruzar el túnel con valentía.
Y al otro lado no está el sufrimiento…
está tu libertad emocional.
Lourdes Egúsquiza
Psicóloga Clínica | Psicoterapeuta Humanista

Sanar duele.Remueve recuerdos.Cuestiona creencias.Desarma mecanismos que usamos para sobrevivir.Pero es el camino.Porque...
27/02/2026

Sanar duele.
Remueve recuerdos.
Cuestiona creencias.
Desarma mecanismos que usamos para sobrevivir.
Pero es el camino.

Porque lo que no se sana, se repite.
Y lo que se enfrenta, se transforma.

Seguir adelante no es olvidar.
Es resignificar.
Es dejar de vivir desde la herida
y empezar a vivir desde la conciencia.

Sanar no borra tu historia.
La convierte en fortaleza. ✨

Mirar al Amor con conciencia y no romantizarlo.La forma en que te amas a ti mismo es el parámetro del amor hacia el otro...
14/02/2026

Mirar al Amor con conciencia y no romantizarlo.
La forma en que te amas a ti mismo es el parámetro del amor hacia el otro. El amor al prójimo no puede superar la calidad del amor propio.
Si el amor propio es deficitario, el vínculo tenderá a ser dependiente, posesivo o sacrificial en exceso. No se puede amar sin amarse.
Es mas bien, amar con responsabilidad; si me amo sanamente, no me abandono ni permito abuso en nombre del amor. No se puede amar sanamente mientras no se aprende a tratarse con dignidad.
Es una ecuación relacional donde el amor propio sano es la base del amor auténtico.

Reconocer de forma consiente, nuestros aciertos y desaciertos, heridas y experiencias vividas, nos permite integrar en n...
13/02/2026

Reconocer de forma consiente, nuestros aciertos y desaciertos, heridas y experiencias vividas, nos permite integrar en nuestra identidad, y tener la capacidad de sostenerse emocionalmente, es haber desarrollado esa autocompasión activa, que nos permite crecer y sana la relación con uno mismo.

El conocimiento no solo se logra con la investigación, sino viviendo en ensayo y error. Vamos aprendiendo en el camino, ...
27/01/2026

El conocimiento no solo se logra con la investigación, sino viviendo en ensayo y error. Vamos aprendiendo en el camino, con los aciertos y desaciertos. "Caminante, no hay camino, se hace camino al andar". Es como nos dijo Antonio Machado en su obra "Caminante no hay camino".

El éxito es empírico, ¿desde que ángulo miras la vida o consideras que significa el éxito?Prefiero mirar el recorrido, e...
26/01/2026

El éxito es empírico, ¿desde que ángulo miras la vida o consideras que significa el éxito?
Prefiero mirar el recorrido, el proceso que te lleva para lograr tus objetivos, cuántos obstáculos atravesaste, cuantas frustraciones y desilusiones superaste, de cuantas caídas te levantaste una y otra vez hasta llegar al aprendizaje.
Eso para mi es éxito, porque aprendí lecciones que ahora puedo trasmitir. Son legados que se pueden otorgar.

Hay heridas que no se ven en el cuerpo, pero duelen más que cualquier sangrado.Son las heridas emocionales: las que se o...
19/01/2026

Hay heridas que no se ven en el cuerpo, pero duelen más que cualquier sangrado.
Son las heridas emocionales: las que se originan en la infancia y siguen hablando en la vida adulta hasta que nos atrevemos a escucharlas. 🌷

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