Connect Care by Sonja-Maria Leukel Mariátegui

26/08/2025

🏃‍♂️ ¿Vas a correr una maratón pronto?
Recuerda: las últimas 48 horas antes de la carrera son decisivas. Ahí se define si te irá bien… o mal.
En este video te damos 4 consejos clave que debes tener en cuenta para llegar preparado, y cómo en ConnectCare podemos ayudarte a llegar en tu mejor estado a la línea de partida. 👇

19/08/2025

🏃‍♂️ ¿Vas a correr una maratón?
Antes de empezar, hay 3 errores comunes que podrían dejarte fuera de carrera. En Connect Care te ayudamos a prevenir estos problemas con terapia manual personalizada, diseñada para preparar tus músculos y tejidos, optimizar tu movilidad y que llegues a la línea de salida en tu mejor versión.

Corre seguro, corre fuerte, corre bien preparado. 💪

13/08/2025

¿Kinesiotape o tape rígido? 🎯
En Connect Care utilizamos ambas técnicas según la necesidad de cada paciente.
El kinesiotape es una cinta elástica que acompaña el movimiento, ayudando a reducir la inflamación, mejorar la circulación y dar soporte sin limitar la movilidad. Es ideal en procesos de recuperación, deportes o para aliviar molestias musculares.
En cambio, el tape rígido ofrece una sujeción firme que restringe parcialmente el movimiento de una articulación o músculo, protegiéndolo en casos de inestabilidad, lesiones agudas o prevención durante actividades de alto impacto.

La elección depende de tu objetivo:
💪 Kinesiotape → soporte dinámico y recuperación funcional.
🛡 Tape rígido → estabilidad y protección ante esfuerzos intensos.

En Connect Care evaluamos tu caso para aplicar la técnica más efectiva y segura para ti. ✅
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05/08/2025

🏄‍♂️🚵‍♀️🧗‍♂️ ¿Tienes más de 45 y practicas surf, escalada o MTB? Este mensaje es para ti.
Después de los 45, el cuerpo necesita cuidados distintos.
La recuperación es más lenta, los tejidos conectivos se vuelven más sensibles y el riesgo de lesiones aumenta…
Pero eso no significa que tengas que parar.

En Connect Care trabajamos con deportistas mayores de 45 años que quieren seguir disfrutando del surf, la montaña o la bici, con un enfoque especializado en:

✅ Prevención de lesiones
✅ Terapia manual sin electroestimulación
✅ Cuidado del tejido fascial y conectivo
✅ Recuperación funcional para seguir rindiendo al máximo

No dejes que el dolor te aleje de lo que amas.
Conecta con tu cuerpo, cuídalo y sigue moviéndote.

28/07/2025

Después de una cirugía por cáncer de mama, es común que muchas pacientes experimenten rigidez, limitación de movimiento y dolor en el brazo o el hombro.
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En Connect Care, trabajamos con terapias especializadas que ayudan a recuperar la movilidad, reducir el dolor y volver a mover el brazo con seguridad y confianza.⁣
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Cada cuerpo necesita su propio ritmo, y estamos aquí para acompañarte en ese proceso. 💪💗
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21/07/2025

¿Sabías que el estrés no solo afecta tu mente, sino también tu cuerpo?
El estrés crónico puede generar tensiones profundas en tu fascia, ese tejido conectivo que envuelve y sostiene músculos y órganos. ¿Lo sientes como rigidez, dolores difusos o falta de movilidad?
En Connect Care tratamos el cuerpo desde su raíz, ayudándote a liberar tensiones y recuperar tu bienestar físico y emocional.

15/07/2025

Así se vivió nuestro curso especializado en fisioterapia preoperatoria oncológica en Connect Care.
Nos seguimos preparando para acompañar con empatía y evidencia a cada paciente antes de su cirugía.
Gracias a todos los profesionales que se sumaron a esta jornada de aprendizaje. 💙

13/07/2025

10/07/2025

¿Dolor muscular o fascial? Aprende a diferenciarlos 👇
No todo dolor corporal es igual…
👉 El dolor muscular suele sentirse después del ejercicio o esfuerzo físico. Es localizado, a veces con sensación de “carga” o agujetas, y mejora con descanso.

⚠️ En cambio, el dolor fascial es más profundo, difuso y persistente.
Puede irradiar hacia otras zonas, limitar tu movilidad y no desaparece solo estirando o descansando.

En Connect Care te ayudamos a identificar la verdadera causa de tu dolor y a tratarla con terapia manual, estiramientos específicos y ejercicios personalizados.

📍Escucha tu cuerpo.
No ignores el dolor... entiéndelo y cuídalo.

01/07/2025

¿Sabías que tu fascia tiene TODO que ver con tu rendimiento deportivo?
Esa red que recubre tus músculos influye en tu fuerza, flexibilidad y coordinación. Si está tensa o rígida, tu rendimiento se ve afectado. En Connect Care te ayudamos a liberar y cuidar tu fascia para que te muevas mejor, sin dolor y con más potencia. 💪✨

23/06/2025

¿Sabías que algunos deportes ayudan a mantener tu fascia saludable?
La fascia es un tejido clave para tu movilidad, fuerza y recuperación. Actividades como el pilates, yoga, natación 🧘‍♀️ o incluso caminar descalzo en la arena pueden mejorar su elasticidad y prevenir dolores musculares.
Dale a tu cuerpo el movimiento que necesita. ¡Tu fascia también merece cuidado! 💪

14/04/2025

🚗💥 ¿Tuviste un accidente de tránsito?
La terapia miofascial puede ayudarte a liberar tensiones profundas, reducir el dolor y recuperar tu movilidad 💆‍♀️✨

En Connect Care te acompañamos en cada paso de tu recuperación 🙌
¡Agenda tu cita hoy! 📲