Nutractiva. Salud & Nutrición

19/06/2020

Me encanta !!👏🏽👏🏽 Gracias Glaucia García Nutricionista

Haciendo germinados de lentejas ...

Los germinados son súper nutritivos y una forma rica y nutritiva de incluir nutrientes en nuestra dieta .. las puedes usar en diferentes preparaciones en tus desayunos, almuerzos o cenas ...

Les dejo los primeros 4 pasos 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 .. (tenemos que esperar 6 para que empiecen a germinar) en 6 días les mostraré cómo crecieron mis germinados 😋😋

19/06/2020

Gracias Garcia Nutricionista

Otra rica ensalada esta vez con germinados hechos por nosotras 😌😌! Háganlo en casa también para aderezar usamos aceite de oliva, limon y sal rosada (pueden usar la tengan en casa) 😋😋

* solo teníamos esas verduras, pero ustedes pueden ponerle más color , tomates 🍅, zanahoria 🥕, cebolla 🧅, brócoli 🥦, champiñones, espinaca , uffff todas las q tengan en casa.. y a DISFRUTAR

01/06/2020

Pollo 🍗 y 🥔 papas asados con col. Ensalada de maíz 🌽 (choclo) con frijoles verdes y lechuga. De postre, una manzana 🍎