Antonnie Angulo

Antonnie Angulo Soy Psicólogo Clinico y Terapeuta con formación en Terapia Racional Emotiva y Master en Terapia de familia y Pareja.

Brindar una escucha atenta y eficaz, donde las personas se sientan cómodas, y descubran que la terapia es la mejor opción para resolver sus problemas de pareja, familiares y emocionales; que sean más felices y seguros. A través estrategias profesionales, con un enfoque centrando en la persona.

¿Te sientes cansada la mayor parte del tiempo?¿Estás exigiéndote más de lo tu cuerpo puede dar?¿Sientes culpa si no das ...
28/10/2025

¿Te sientes cansada la mayor parte del tiempo?
¿Estás exigiéndote más de lo tu cuerpo puede dar?
¿Sientes culpa si no das tu máximo en todo lo que haces?

¿Te sientes cansada o estás exigiéndote más de lo tu cuerpo puede dar?¿Sientes culpa si no das tu máximo en todo lo que ...
27/10/2025

¿Te sientes cansada o estás exigiéndote más de lo tu cuerpo puede dar?
¿Sientes culpa si no das tu máximo en todo lo que haces?

Si esto te resonó y quieres lograr tus objetivos sin llevarte al límite, escríbeme y te cuento las formas en que te puedo ayudar.

Para tener una buena semana empieza por reconocer y cambiar la forma en que te hablas a ti misma y cómo te relacionas co...
27/10/2025

Para tener una buena semana empieza por reconocer y cambiar la forma en que te hablas a ti misma y cómo te relacionas con los demás.

Cuando haces un hábito el preguntarte más seguido cómo te sientes y qué es lo que quieres para tu vida, ganas claridad y determinación para tu día.

Solo aguantar la semana no es suficiente. Sí, siempre lo has hecho, pero no tienes que hacerlo siempre así ni sola.

Si quieres saber más sobre este tema, escríbeme.

Mi terapia tiene un beneficio inesperado: no solo te ayuda a entender y manejar mejor tus emociones, sino que te ayuda a...
27/10/2025

Mi terapia tiene un beneficio inesperado: no solo te ayuda a entender y manejar mejor tus emociones, sino que te ayuda a hacerte cargo de ti misma y generar cambios que te costarían mucho hacerlos sola.

Y eso es especialmente útil si llevas tiempo sintiéndote confundida, atrapada o mal contigo misma o en tus relaciones.

Porque solo esperar que el tiempo “arregle” tus problemas no funciona. Ahora puedes aprender a sentirte protagonista de tu vida y cuidar mejor de ti.

Escríbeme y te cuento todas las opciones que te podrían ayudar.

¿Para qué quieres un amor de película si solo dura 2 horas? 🤔
17/10/2025

¿Para qué quieres un amor de película si solo dura 2 horas? 🤔

La pareja ideal no existe, no se busca, ni se consigue.Hay muchos ideales y anhelos exagerados que nos confunden a la ho...
16/10/2025

La pareja ideal no existe, no se busca, ni se consigue.
Hay muchos ideales y anhelos exagerados que nos confunden a la hora de ser pareja.

Seria mejor valorar otras cualidades en nuestras relaciones; como la capacidad de arriesgarse, cuidarse, aprender y generar seguridad.

¿Qué hace tu pareja que te hace sentir segura?
¿Qué otras cualidades son importantes para ti?
¿Te gustaría descubrir cómo crear más seguridad en tu relación?

Si quieres saber más sobre este tema o necesitas de mi ayuda, escríbeme.

No todo tiene que ser rápido.No tienes que estar produciendo todo el tiempo.No se trata siempre de lograr más y más.Sí, ...
15/10/2025

No todo tiene que ser rápido.
No tienes que estar produciendo todo el tiempo.
No se trata siempre de lograr más y más.

Sí, vivir así te puede llevar a metas… pero, ¿a qué precio?

¿Cansancio constante? ¿Mal humor? ¿Ansiedad? ¿Sentirte abrumada? ¿Cero tiempo para disfrutar?

Cuando te acostumbras a vivir con prisa, te vuelves impaciente, sientes culpa si “no haces nada” y hasta descansar se vuelve difícil.

En momentos de estrés o mucha “urgencia”, recuerda:
Hay cosas que simplemente necesitan tiempo, paciencia, y su propio proceso. Algunas se dan, otras no. Y está bien.

Vive sin presión y más a tu manera.

¿Te pasas los días apresurada y muy agotada?Si te resonó guárdalo y compártelo.Y si necesitas de mi ayuda para empezar u...
10/10/2025

¿Te pasas los días apresurada y muy agotada?

Si te resonó guárdalo y compártelo.
Y si necesitas de mi ayuda para empezar un cambio, cuenta conmigo.

Quererte en los momentos más duros y complicados solo es posible cuando practicas la autocompasión.Aceptar las cosas mal...
09/10/2025

Quererte en los momentos más duros y complicados solo es posible cuando practicas la autocompasión.

Aceptar las cosas malas que nos trae la vida puede ser muy difícil, pero es una habilidad importante para no sufrir tanto y poder sobrellevarlas.

Recuerda, quiérete y trátate bonito, sobre todo cuando más lo necesitas.

Hay momentos que nos quiebran,que nos llenan de rabia, tristeza o miedo.Nos hacen sentir solos, confundidos, sin salida....
07/10/2025

Hay momentos que nos quiebran,
que nos llenan de rabia, tristeza o miedo.
Nos hacen sentir solos, confundidos, sin salida.

Y cuando el dolor pesa, solemos explotar o simplemente dejar de intentar.

Hasta que un día entiendes:
no puedes seguir huyendo,
el tiempo no cura todo,
pero hablar sí ayuda.

Si estás pasando por algo difícil y quieres trabajar en ello, cuenta conmigo.

Ser pareja es mucho más que decir te amo.Guárdalo y compártelo a quien lo necesite y si quieres saber más sobre el tema,...
04/10/2025

Ser pareja es mucho más que decir te amo.

Guárdalo y compártelo a quien lo necesite y si quieres saber más sobre el tema, escríbeme.

¿Sientes que has dado todo de ti para que ese amor funcione pero al final todo sigue igual?¿En tu mente tienes claro que...
04/10/2025

¿Sientes que has dado todo de ti para que ese amor funcione pero al final todo sigue igual?
¿En tu mente tienes claro que eso nunca va a funcionar pero hay algo dentro de ti que no te deja soltarlo?

Todos queremos un buen amor, pero no todos sabemos reconocer cuando el amor es realmente bueno.

Para hacer eso, necesitamos haber visto, aprendido y vivido en carne propia cómo funciona ese tipo de amor.

La buena noticia es que nunca es tarde para hacerlo.

Si estás pasando por una situación así y necesitas de mi ayuda, escríbeme un DM.

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“Una oportunidad para contar lo que te importa a alguien que sabe escuchar”

Soy Psicólogo Clínico y Terapeuta especialista en Terapia individual por el Albert Ellis Institute de NY y Master en Terapia de Familia y parejas por la Universidad Autónoma de Barcelona.