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iNSiDE • Ps. Karla M. Raymundo Llamosa

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iNSiDE • Ps. Karla M. Raymundo Llamosa

💙 Salud Mental y Bienestar Emocional
👩🏻‍💼 Licenciada en Psicología
🏅 C.Ps.P 47313

27/10/2025

Estamos realizando mejoras para ofrecerte una experiencia renovada.
¡Volvemos pronto con novedades! 🌿

10/09/2025

10 de septiembre – Día Mundial para la Prevención del Suicidio 💛

Hoy recordamos la importancia de hablar, escuchar y acompañar. La prevención comienza cuando rompemos el silencio y ofrecemos apoyo sin juicios. Tu vida importa, y siempre hay esperanza.

🌻 Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento difícil, no dudes en buscar ayuda. Dar ese paso es un acto de valentía.

05/08/2025

Todos enfrentamos momentos difíciles, y saber cómo brindar apoyo emocional puede marcar la diferencia. 💛

Los Primeros Auxilios Emocionales no reemplazan a una terapia, pero sí ofrecen contención, escucha y acompañamiento cuando alguien lo necesita.
Aprende a ser ese apoyo seguro que ayuda a calmar, contener y orientar. 🌱

30/07/2025

En estas Fiestas Patrias, saludamos con respeto y gratitud a nuestra querida patria. Son días para conmemorar nuestra independencia, pero también para mirar con atención el presente que vivimos como sociedad.

El amor por el Perú debe impulsarnos a trabajar por un país más justo, solidario y lleno de oportunidades reales para todos. Un país donde la dignidad de las personas esté al centro, donde el respeto, la empatía y la honestidad guíen nuestras acciones, desde lo cotidiano hasta lo colectivo.

A pesar de los desafíos que atravesamos como nación, creemos en la fuerza de nuestra gente, en la capacidad de transformación que nace desde cada hogar, cada comunidad, cada institución comprometida con el bien común.

Que estas fechas patrias nos inspiren a renovar nuestro compromiso con el Perú que soñamos: uno más unido, más humano y más esperanzador.

¡Felices 28 y 29 de julio!
¡Viva el Perú, con memoria, coraje y esperanza! 🇵🇪

13/07/2025

Hoy visibilizamos el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad, una condición que afecta la atención, la impulsividad y el nivel de actividad de quienes lo viven.

Hablar del TDAH con empatía e información es clave para romper estigmas y promover una mejor calidad de vida. Niños, adolescentes y adultos con TDAH necesitan comprensión, apoyo y entornos que valoren sus capacidades únicas 💛

.psych

13/07/2025

¿Te sientes agotada/o, estresada/o, con la mente a mil... pero sigues cumpliendo con todo?
Podrías estar viviendo con ansiedad funcional: esa que no se nota desde afuera, pero pesa mucho por dentro.

En este post te explico ¿Qué es?, ¿Cómo reconocerla? y ¿Qué hacer? si te identificas 💙

Guárdalo si alguna vez sentiste que estás “bien”, pero en realidad estás en piloto automático. Mereces vivir en calma, no sólo en modo “hacer" ✨

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13/07/2025

Siempre ✨

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11/07/2025

Día del Docente Universitario 📚🧠
Celebramos a quienes, desde la docencia universitaria en psicología, siembran conocimiento y humanidad.

Su labor no solo forma profesionales, sino también personas conscientes, empáticas y comprometidas con el bienestar de los demás.
Gracias por ser guía, inspiración y puente entre la teoría y la vida real.
¡Feliz día a quienes enseñan desde la mente y el corazón! 💙

.psych

06/07/2025

¡Feliz Día del Maestro! ✨🎓
Hoy reconocemos a quienes, con dedicación y vocación, enseñan, guían y transforman vidas: nuestros maestros y maestras. Pero también celebramos su compromiso más allá del aula, trabajando codo a codo con psicólogos para lograr una intervención integral que potencie el desarrollo de niñas y niños con TEA, TDA, TDAH y otras condiciones del neurodesarrollo. 🤝🧠💬

Porque educar es también entender, acompañar y adaptar. Gracias por construir puentes, por ser parte esencial de equipos interdisciplinarios y por creer en el potencial de cada estudiante. 🌈📚

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04/07/2025

El trabajo del psicólogo en terapia ✨🧠

Detrás de cada sesión de terapia hay mucho más que técnicas y teorías. Hay presencia, escucha activa y una entrega genuina del psicólogo que acompaña con respeto, cuidado y sin juicio.

El trabajo terapéutico es un viaje compartido, donde el paciente se atreve a mirar su dolor y el psicólogo ofrece un espacio seguro para que pueda transformarlo. No se trata de dar respuestas, sino de sostener preguntas; no se trata de dirigir, sino de caminar al lado.

Ser psicólogo en terapia es aprender a estar… en el silencio incómodo, en la emoción intensa, en la duda, en la caída y también en el renacimiento.

Es un trabajo invisible muchas veces, pero profundamente humano y necesario. 💬🪞

Porque sanar no siempre significa eliminar el dolor, a veces significa comprenderlo, integrarlo… y seguir adelante con más fuerza.

🎥 Este video muestra esa labor silenciosa, comprometida y llena de sentido.

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02/07/2025

El invierno puede ser hermoso... pero también desafiante para tu ánimo.

En este post te dejamos 5 consejos simples y reales para cuidar tu salud mental cuando baja la temperatura.

🧠 Luz natural
💛 Rutinas de autocuidado
💪🏻 Movimiento
🥗 Buenas alimentación
🫱🏻‍🫲🏼 Conexión

Guarda este post para volver a él cada vez que lo necesites.

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