Nutrición en Línea

Nutrición en Línea Envia tu peso y talla para realizar evaluacion nutricional apoyada de examenes laboratoriales para crear un programa para perder peso saludablemente

Pedro Suarez Vertiz dijo una vez: Las traiciones, insultos, peleas, un golpe bajo, una mentira descubierta, una estupide...
04/09/2025

Pedro Suarez Vertiz dijo una vez:

Las traiciones, insultos, peleas, un golpe bajo, una mentira descubierta, una estupidez, disputas, aburrimiento, envidias, abandonos, puñaladas, etc. son muy necesarios. Son puntos finales que te hacen cerrar etapas, mudar afectos, regresar al origen, buscar nuevas personas etc.

04/09/2025

“Septiembre Amarillo” es una campaña internacional que se lleva a cabo durante el mes de septiembre, dedicada a la prevención del suicidio y a la concientización sobre la salud mental

El objetivo principal es crear conciencia de que el suicidio es prevenible en hasta el 90% de los casos y fomentar conversaciones abiertas sobre la depresión y la salud mental

Millones votaron por el pan con chicharrón 🍔 Imagina lo que lograríamos si millones donamos sangre. Conoce los puntos de...
03/09/2025

Millones votaron por el pan con chicharrón 🍔 Imagina lo que lograríamos si millones donamos sangre.

Conoce los puntos de donación: https://www.gob.pe/es/p/16898

Ingredientes 📝:Pollo 🍗Pimiento verde y rojo 🫑 Zanahoria 🥕 Lechuga 🥬 Aceite de oliva 🍶Sal y pimienta 🧂Orégano 🍃Preparació...
03/09/2025

Ingredientes 📝:
Pollo 🍗
Pimiento verde y rojo 🫑
Zanahoria 🥕
Lechuga 🥬
Aceite de oliva 🍶
Sal y pimienta 🧂
Orégano 🍃

Preparación 👨‍🍳
Preparar el pollo:
Lava bien la pechuga y córtala en cubos pequeños. Sazona con sal, pimienta y un toque de orégano o tomillo.

Cocinar el pollo:
Calienta una sartén con la cucharada de aceite de oliva. Añade los trozos de pollo y sofríelos a fuego medio, moviendo constantemente hasta que estén dorados y bien cocidos por dentro (aprox. 8–10 minutos).

Saltear los pimientos:
En la misma sartén, agrega los pimientos verde y rojo. Saltéalos durante 3–4 minutos hasta que queden ligeramente suaves, pero aún crujientes.

Preparar la ensalada fresca:
Ralla la zanahoria y pica la lechuga finamente. Mézclalas en un bol aparte o colócalas directamente en el plato junto al pollo y los pimientos.

Montaje del plato:
En un bowl grande, coloca en una sección el pollo dorado, en otra los pimientos salteados y en la última la mezcla fresca de zanahoria y lechuga.

Toque final (opcional):
Puedes añadir un chorrito de limón o un aderezo ligero de yogur natural para dar más frescura.

Una historia que toca el corazón ❤️ En un orfanato de Irak, una niña que extrañaba intensamente a su madre encontró una ...
02/09/2025

Una historia que toca el corazón ❤️ En un orfanato de Irak, una niña que extrañaba intensamente a su madre encontró una manera conmovedora de sentirla cerca. Con un simple trozo de tiza dibujó la silueta de su madre en el suelo, se recostó dentro de ella y se quedó dormida como si estuviera en sus brazos. Este gesto inocente refleja la pureza del amor de un hijo, la fuerza indestructible del vínculo materno y la creatividad del corazón cuando busca consuelo en medio del dolor. Una imagen que nos recuerda lo valioso que es tener a la familia cerca y lo importante que es abrazar y valorar a quienes amamos mientras los tenemos a nuestro lado🌹.

Planificación del menú semanal completo 🥑😋😊Las dietas personalizadas de Nutrición en Línea, son desarrolladas tomando en...
01/09/2025

Planificación del menú semanal completo 🥑😋😊

Las dietas personalizadas de Nutrición en Línea, son desarrolladas tomando en consideración las diversas condiciones de salud de cada uno de sus pacientes para mejores resultados.

⭕ Dietas personalizadas desde s/. 80 al mes.

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🔆 4 OPCIONES DELICIOSAS PARA TUS ALMUERZOS:OPCIÓN 1️⃣ Ingredientes:Pechuga a la plancha 🥠 Puré de papa 🥔Verduras al v***...
31/08/2025

🔆 4 OPCIONES DELICIOSAS PARA TUS ALMUERZOS:

OPCIÓN 1️⃣
Ingredientes:
Pechuga a la plancha 🥠
Puré de papa 🥔
Verduras al v***r : Ejotes 🥒
Zanahorias 🥕 y Chícharos 🌵
Aceite de Oliva 🛢️
Limón 🍋 (opcional)
Sal y pimienta al gusto 🧂

OPCIÓN 2️⃣
Ingredientes:
Pechuga a la plancha 🥠
Calabacitas asadas 🥒
Brócoli 🥦Zanahoria 🥕
Huevo cocido 🥚
Papas al horno 🥔
Aceite de Oliva 🛢️
Sal y pimienta al gusto 🧂

OPCIÓN 3️⃣
Ingredientes:
Pollo asado 🍗
Ensalada de: Lechuga 🥬
Tomate cherry 🍅
Zanahorias en rodajas 🥕
Limón 🍋 Aceite de oliva 🛢️
Sal y pimienta al gusto 🧂

OPCIÓN 4️⃣
Ingredientes:
Pechuga a la plancha 🥠
Arroz o Quinoa 🍚
Pepinos 🥒 Zanahorias 🥕
Calabacitas 🍈 Aceite de Oliva 🛢️
Limón 🍋 (opcional)
Sal y pimienta al gusto 🧂
😋 🥗
💯 ✅ 🍀 👨🏻‍🍳.

¡Cuida tus riñones, la fuente de tu energía! 💦¿Sabías que tus riñones son vitales para filtrar toxinas y mantener tu cue...
31/08/2025

¡Cuida tus riñones, la fuente de tu energía! 💦

¿Sabías que tus riñones son vitales para filtrar toxinas y mantener tu cuerpo en equilibrio? La imagen te muestra 12 superalimentos que los mantienen fuertes y sanos. Desde frijoles hasta salmón, ¡la comida deliciosa es la mejor medicina! 🥑🍎

¿Quieres un plan nutricional completo para proteger tu salud y sentirte al 100%? ¡Tenemos la guía perfecta para ti!

👉👉 Ada ya casi tenía un siglo de vida, pero no le importó. Cuando supo que su hijo Tom, de 80 años, ingresaría a un asil...
31/08/2025

👉👉 Ada ya casi tenía un siglo de vida, pero no le importó. Cuando supo que su hijo Tom, de 80 años, ingresaría a un asilo, ella tomó una decisión que conmovió a todos: pidió mudarse también.

Quería estar ahí, en la habitación de al lado, para asegurarse de que él no estuviera solo. Cada mañana lo buscaba para darle un beso, cada noche lo abrazaba antes de dormir. Porque aunque él ya era anciano, para ella seguía siendo su niño.
Y esa es la fuerza del amor de madre: Dios lo puso en el corazón de una mujer y no hay tiempo ni edad que pueda borrarlo.
Un hijo puede envejecer, pero para su mamá siempre será su pequeño. Porque madre solo hay una, y el mundo sería distinto si todos tuviéramos presente lo infinito de su amor.
Hazle llegar esta historia a más personas.

Basado en la historia real de Ada Keating, de 98 años, quien se mudó al asilo de su hijo Tom, de 80, para cuidarlo. Reportado por medios como The Independent, WSVN, Age UK y otros. Adaptado con fines inspiracionales.

Dirección

Jirón Mariscal Ramon Castilla, San Miguel 520
Lima

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