22/06/2025
Abrazando el Presente: Mi Viaje para Dejar Atrás el Dolor 🙏
Como psicóloga, he sido testigo de innumerables historias de resiliencia y superación. Pero, antes de acompañar a otros en su camino, he tenido que transitar el mío propio. He aprendido, en carne propia y a través del estudio, que aferrarse a un pasado teñido de tristeza y traumas es como intentar navegar en un mar en calma con el ancla echada: nos impide avanzar, nos sumerge en la inmovilidad y nos roba la posibilidad de vislumbrar nuevos horizontes. 🌇
La Ilusión de la Seguridad en el Dolor Pasado
Es curioso cómo a veces, el dolor conocido puede sentirse, paradójicamente, como un lugar seguro. Nos acostumbramos a sus contornos, a sus sombras, y la idea de soltarlo puede generar un vértigo inmenso. Sin embargo, como profesionales de la salud mental, sabemos que esta aparente "seguridad" es una trampa. Es una barrera invisible que nos impide conectar con el presente, con las oportunidades, con la alegría que reside en cada momento que se nos regala.🌟✨
Soltar no es Olvidar, es elegir vivir 🙂↕️
Entendamos algo crucial: soltar el pasado no es borrarlo. No es negar lo que vivimos, ni minimizar el impacto de lo que nos dolió. Es, más bien, un acto de autocompasión y valentía. Es reconocer que esas experiencias nos moldearon, sí, pero no nos definen por completo. Es darles su lugar, aprender de ellas, y luego, con determinación y amor propio, elegir avanzar. Es transformar el eco de un lamento en la sinfonía de la esperanza 🧖♂️ 🧖♀️
Mi propia experiencia, y la de muchos de mis pacientes, me ha enseñado que cuando logramos liberar esas ataduras invisibles, la vida adquiere un matiz diferente. Los colores se vuelven más vibrantes, los sonidos más nítidos y las pequeñas alegrías del día a día cobran un significado profundo. Es como si el alma, antes encadenada, por fin pudiera desplegar sus alas.🕊️
Como psicóloga, mi misión es acompañar, comprender y guiar. Y parte de esa guía es recordarles que el presente es un lienzo en blanco. Cada día es una nueva oportunidad para pintar la obra maestra de nuestra vida, 🤩 libre de las sombras del ayer.