14/10/2025
💧 Beber agua antes de recibir la termoterapia de ceragem 👌🏻
El agua es esencial para mantener saludable la columna porque:
• Hidrata los discos intervertebrales:
Entre cada vértebra hay un disco que actúa como “amortiguador”. Estos discos están formados en gran parte por agua, y si no hay suficiente hidratación, se comprimen y pierden flexibilidad, generando dolor o rigidez.
• Favorece la regeneración de tejidos:
Una buena hidratación mejora la circulación y el transporte de nutrientes hacia los músculos, huesos y nervios de la espalda.
• Reduce la inflamación:
El agua ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, lo que puede disminuir la inflamación en la zona lumbar o cervical.
• Previene contracturas y calambres:
La deshidratación puede causar tensión muscular; al mantenerte hidratado, los músculos que rodean la columna funcionan mejor.
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