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Consultorio Psicológico PsicoSoluciones

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Consultorio Psicológico PsicoSoluciones

PsicoSoluciones consultorio psicológico con 15 años de experiencia.

PsicoSoluciones es un consultorio psicológico que cuenta con 15 años de experiencia profesional en el ámbito clínico, educativo y organizacional. Nuestros servicios abarcan desde la consejería psicológica, orientación vocacional y profesional para jóvenes y adultos y el desarrollo de diversos talleres tales como Hábitos de Estudio, Autoestima, Liderazgo, Habilidades Sociales, Empleabilidad, entre otros. Nuestro compromiso es brindar una atención de calidad y accesible a todos nuestros clientes.

03/05/2020

Queridos amig@s, los recursos de afrontamiento personal 💪no son visibles en la calma sino en la tormenta. Feliz Domingo🤩.
😁Para consultas contáctame al 957353899.

03/05/2020

Queridos amig@s 😍frente a las circunstancias que vivimos recuerda: "No es un problema es una oportunidad". 😎
🤩Gustosa de poder atender tus consultas al 957353899.

01/05/2020

Feliz día a todos los psicólogos peruanos. 😍

30/04/2020

Queridos amig@s, comparto una técnica para sintonizar tus emociones con la música.😁
🤩Paso 1: Describe la actividad que estabas realizando antes de oír música y evalúa tu estado de ánimo del 1 al 10.
😘Paso 2: Elige una canción y fíjate de qué tipo de música se trata. Explora su ritmo, letra, armonía, etc.
😎Paso 3: Evalúa tu estado de ánimo del 1 al 10 luego de escuchar la música y pregúntate:¿Qué inspiración te trae la canción? Aplícal@ cuando experimentes preocupación o enojo.

🥰Para cualquier consulta gustosa estaré para atenderte al 957353899

29/04/2020

Queridos amig@s recuerda: ¡Sí, Saldremos adelante!

🥰Para cualquier apoyo con gusto estaré para atenderte al 957353899.

28/04/2020

Querid@s amigos, 😁comparto con ustedes una técnica para la disminución del estrés: STOP. O puedes aplicarla en situaciones problemáticas y que pueden forzarte a salir de tu capacidad de tolerancia contigo y hacia los demás.

🤓Tómate un tiempo para hacer este ejercicio y complementa con las siguientes preguntas:

🙃¿Cómo haz vivido el STOP que haz realizado?
😉¿Qué tipo de nuevas posibilidades podría esta práctica ayudarte a encontrar?

🤩Espero que sea de utilidad, te invito a practicarlo y compartirlo con tu familia.
Recuerda que me encuentro a tu servicio para cualquier consulta al 957353899.

27/04/2020

Queridos amig@s, actualmente se viene reportando de forma creciente dificultades en el manejo y calidad del sueño.😞
Parte de esta problemática es la ansiedad, la preocupación y la falta de conocimiento en la higiene del sueño.

🤩Hoy les comparto algunos hábitos saludables para el control del insomnio que espero les sea útil y puedan aplicarlo junto con su familia. No olvides compartir😁.

🥰Recuerda que para que un hábito saludable se quede instalado en tu repertorio conductual hace falta de tu compromiso y constancia. Si así lo haces en unas tres semanas habrás mejorado en este aspecto.

No olvides que me encontraré atenta ante cualquier consulta que requieras al 957353899.

26/04/2020

Queridos amigo@s, es posible que nos quedemos enganchados con algunos pensamientos poco productivos "rumiaciones" 🧐y, aunque nos damos cuenta que son tóxicos, a veces no sabemos cómo lidiar con ellos. Aquí te presento tres preguntas para detectar si estás en este proceso reiterativo.

😉Para manejarlo es importante que trabajes en un sentido de realidad, de ser conciente que posees muchos recursos personales para superar dificultades reales. Piensa en alguna crisis que superaste y por lo cuál te sentiste orgullos@, Analiza que habilidades personales que utilizaste, reconócelas y valóralas.

🤩Probablemente no tengas un control sobre todo lo que te rodea , pero te aseguro que sí lo tienes sobre tí mismo. Si hay algo que mejorar, pues mejóralo. Si hay algo que quieres potenciar pues practícalo. Si hay algo que abandonar o dejar porque no te suma, pues ...¡Adelante! ¿Qué te impide hacerlo hoy?

Te invito a reflexionar sobre ellos. No olvides que estaré atenta a cualquier consulta al 957353899. Feliz Domingo🥰.

24/04/2020

En situaciones de cambios extremos, como los que vivimos, es muy probable que pensamientos inadecuados e inclusos fatalistas puedan desbordarte por lo que será importante compartir tus emociones, sensaciones, preocupaciones y pensamientos.Aceptar que no tenemos el control de las cosas es un primer ejercicio que tenemos la posibilidad de aplicar cada día. Conectar y compartir tus preocupaciones con personas de tu confianza aligera la carga. No te preocupes por preservar la imagen de control o valía, tienes la valiosa oportunidad de compartir tu vulnerabilidad para que puedas ser acogido por quienes más te aman. Piénsalo. :)😃🥰😘
Ante cualquier consulta, gustosa de ayudarte al 957353899

08/08/2019

Si desde ahora te preocupa orientar a tu hijo en la elección de su futuro profesional, cuenta conmigo para brindarle la Orientación Vocacional necesaria. Coordina una cita al wathsaap 957353899

08/08/2019

Para Consejería y Orientación al Wathsaap 957353899

28/07/2018

Ser madre a los 22 años difícil tarea, duplicamos los esfuerzos para cumplir las metas, dificultad para avanzar en todas las áreas que quisiéramos es innegable. Sin embargo, tenerlos jóvenes también nos facilita compartir más cosas, nos motiva continuamente a seguir adelante y si son lo máximo te brinda una cuota mayor de orgullo y salud mental y emocional. Eso es la felicidad pura.

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