23/03/2026
MIENTEME SI PUEDES!!
¡Esa cara que me puso!
"Me puso cara de pocos amigos"
"¡Esa fue la mirada del desprecio!"
"Me miró feo"
"Ese gesto es ......"
Tengamos cuidado cuando interpretamos gestos, sobretodo de personas que no conocemos o conocemos muy poco, porque caeremos en falsas interpretaciones. ¿Cómo sabe, a ciencia cierta, que un gesto determinado representa inequívocamente a un pensamiento o sentimiento específico?
¡Es que lo leí en un libro que me enseñó los gestos y su respectivo significado!.
¿Podemos generalizar, tan fácilmente?, creemos que no.
Pero... Esa mirada, de reojo, sin voltear la cara y solo te ve con el rabillo del ojo, como si no quisiera verte...
¡Significa desprecio! ¿Porqué?
¡Significa desconfianza! ¿Porqué?
¡Significa malos pensamientos! ¿Porqué?
¿Por que lo dice un libro?
Dígame, ¿ese libro conoce a esa persona en especial? Claro que no, entonces yo diría que lo anterior, es una falsa interpretación.
UNA INTERPRETACIÓN CORRECTA
Pongamos un ejemplo: ¿Una madre conoce a su hijo? Mi hipótesis es que sí, si levanta la mano, la madre tiene una idea de lo que quiere, si hace un gesto, digamos complejo, seguro que interpretará correctamente sus sentimientos, el dicho común de algunos padres: "cuando tú estás de ida...yo ya estoy de vuelta..." Muchas veces es cierta.
¿Cómo lo logran?
Pues conocen a sus hijos, los años vividos juntos, las experiencias y los hechos concretos del día a día, hacen que los padres confirmen sus interpretaciones.
Entonces, ¿sí podemos hacer interpretaciones correctas?, claro que sí, pero como puede inferir, de aquellos que conocemos muy bien, hijos, pareja, padres, amigos o jefes que conocemos muchos años, y con los cuales tenemos relaciones diarias o casi diarias.
Y con desconocidos, ¿como? ¿Cómo interpreto los gestos de un candidato a un puesto de trabajo? Y de alguien que recién conozco y que me parece muy interesante (por trabajo, amistad, ventas, amor etc.).
DEBEMOS PRACTICAR
Ya hemos explicado, que no se puede interpretar un gesto o una mirada con las elucubraciones de un libro.
Hoy presento una técnica para que la interpretación sea válida. Es sencillo de explicar, algo más complejo de aplicar, pero con la práctica, estoy seguro que se puede obtener una muy buena técnica para reconocer el significado correcto de un gesto o postura corporal.
TÉCNICA DEL CALIBRADO
Hablamos de una técnica de comunicación efectiva, calibrar significa comprender correctamente el gesto o ademán que hace el otro, previa observación, nada queda al azar, pero tenemos que agudizar nuestro poder de observación. Para esto es útil seguir pasó a paso el siguiente ejercicio, necesitará de un ayudante, alguien que quiera aprender también a calibrar. Para iniciar, sólo es imposible, recuerde que es una técnica de comunicación, necesitamos de otro ser humano que venga a nuestra ayuda. Mínimo que sea un modelo con quién trabajar.
1. Diga estás instrucciones: "Imagina el momento más alegre de tu vida, cierra los ojos, y mira ese momento, utiliza todos tus sentidos, estás dentro de esa experiencia, puedes ver (...) pero también escuchar, los sonidos(...) Las voces(...), y puedes sentir esa alegría que desborda (...)"
Calibre:
A. observe la postura corporal, gestos y ademanes, cambios en la respiración y color de la piel (rubor, palidez, etc).
B. Recuerde esta reacción, es de alegría.....
2. Repita el paso 1. Con otras tres experiencias de alegría. De este modo reconocerá, a ciencia cierta, los gestos de alegría de su interlocutor.
3. Diga las siguiente instrucción: "Imagine un momento de ira o cólera muy fuerte en su vida, no tiene que contar nada, solo imaginar, cierre los ojos, y mire ese momento, utilice todos sus sentidos, está dentro de esa experiencia, puede ver (...) también escuchar, los sonidos(...) las voces(...) y puede sentir esa cólera que le inunda(...)"
Calibre:
A. Observe la postura corporal, gestos y ademanes, cambios en la respiración y color de la piel (rubor o palidez, etc)
B. Recuerde esta reacción, es de Cólera.
4. Repita el paso 3. Con otras tres experiencias diferentes pero de ira o cólera. De este modo reconocerá, los gestos de cólera de su interlocutor.
5. Ahora está listo, ya CALIBRÓ, pida a su interlocutor que imagine una experiencia de alegría o cólera, pero que no le diga de que emoción se trata. Usted va a descubrirla.
A. Diga que recuerde la emoción con todos sus sentidos, que los vea, escuche los sonidos y sienta en su cuerpo.
B. Observe sus gestos, ademanes, respiración y color de piel...
C. Diga la emoción, si usted acertó, su interlocutor se lo dirá. Y habrá ganado una técnica refinada de comunicación interpersonal. Le servirá de mucho para convivir en este mundo de relaciones, a veces, complejas. Tendrá una muy buena guía, y le servirá para que se oriente mejor en sus relaciones.
Si no acertó, busque otro modelo, haga nuevamente los ejercicios y agudice ese poder dormido de observación de los gestos de otros, le servirá.
Nota: (...) significa tres segundos de pausa.
Su psicólogo Bernardo Martín Flores Bonifacio
