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Soy la psicoterapeuta Karen Gutiérrez, este blog es un espacio de Descubrimiento y Aprendizaje, dónde se busca mediante post, vídeos y notas poder orientar y ayudar a las personas para que formen Relaciones Sanas consigo mismos y con los demás. El objetivo es promover la salud mental mediante diversos medios de promoción, capacitación, consejería y tratamiento, con la finalidad de mejorar la calidad de vida de las personas en beneficio de ellas mismas, de sus familias, de la comunidad y de las diferentes instituciones o empresas donde éstas laboran. A nivel individual se busca orientar a las personas para que entiendan lo importante que es trabajar en el auto-conocimiento, así como empoderarlos para que adquieran herramientas que les permitan mejorar día a día, y de esta manera logren alcanzar el equilibrio que les permita mantener su felicidad. A nivel de pareja se busca fortalecer el vínculo de la relación, adquirir herramientas que le permitan solucionar las dificultades que se presentan con la finalidad de volver a conectarse a nivel emocional, físico y sexual, para tener una relación más saludable. A nivel de empresa se busca brindar charlas de promoción, prevención y capacitación que puedan reducir los conflictos internos con la finalidad de desarrollar un clima laboral saludable y un bienestar psicológico entre los empleados.

22/10/2025

Una explicación sobre porque nos duele tanto cuando terminamos una relación, muchas veces no tiene que ver con la persona en sí, sino con lo que significa para nosotros.
Elige crecer siempre!!! 😉

15/10/2025

Les comparto algunos puntos a tener en cuenta en una relación de pareja.
Elige crecer siempre!!! 😉

07/10/2025

Simplemente créelo por ti y para ti.
Elige crecer siempre!!! 😉

03/10/2025

De todo corazón.
Elige crecer siempre!!! 😉

30/09/2025

Muchas veces nos quedamos pegados a los "momentos felices" y nos olvidamos de ver el panorama completo.
Elige crecer siempre!!! 😉

26/09/2025

Les brindo algunas sugerencias para tener en cuenta ante un conflicto. Recuerda que mientras más tiempo nos quedemos en el malestar más difícil será salir de ello.
Elige crecer siempre!!! 😉

23/09/2025

Les brindo un recordatotio de cómo reconocer una relación que nos suma
Elige crecer siempre!!! 😉

19/09/2025

Les comparto algunas preguntas que pueden ser útiles para reforzar el vínculo en una relación.
Elige crecer siempre!!! 😉

16/09/2025

Les comparto algunas formas diferentes de responder ante algunas situaciones de tensión.
Elige crecer siempre!!! 😉

13/09/2025

Les comparto una reflexión que nos puede ayudar a ver algunas expectativas sociales desde otro punto de vista.
Recuerda que nosotros decidimos como disfrutar de nuestra la vida y este es un recordatorio de que nunca es tarde para ello.
Elige crecer siempre!!! 😉

10/09/2025

Les comparto algunas preguntas para reflexionar sobre nuestra realidad y lo que es importante para nosotros.
Elige crecer siempre!!! 😉

21/08/2025

A veces cuando estamos en una relación de cualquier tipo (familiar, amical, amorosa, de trabajo, etc.), no siempre somos conscientes de que tan saludable es para nosotros, muchas veces justificamos algunas conductas, las minimizamos, creemos que mágicamente las personas van a empezar a valorarnos o que van a cambiar por nosotros, pero muchas veces eso no sucede.
Este es un recordatorio de que querer a alguien no se relaciona con manipulación, ansiedad, temor, enojo, decepción o frustración.
Elige crecer siempre!!! 😉

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Lima
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Relaciones Sanas nació con la finalidad de promover el bienestar emocional y educar sobre la sexualidad, mejorando con ello la calidad de los pensamientos y cambiando algunos prejuicios que los aleja de su propia felicidad. Cómo consecuencia, también se beneficia su familia, su comunidad y las diferentes instituciones o empresas donde laboran. A nivel individual se busca orientar a las personas para que entiendan lo importante y necesario que es trabajar en el auto-conocimiento, así como brindarles herramientas que les permitan mejorar día a día y, de esta manera logren alcanzar el equilibrio que les permita mantener su felicidad. A nivel de empresa se busca que a partir de charlas de prevención y capacitación se puedan reducir los conflictos internos en beneficio de un clima laboral saludable que les permita desarrollar un bienestar psicológico y emocional.