17/03/2020
CÓMO VIVIR MEJOR CON NUESTROS HIJOS CON TDA O TDAH
EN ESTOS MOMENTOS DE INCREMENTO DE HORAS DE CONVIVENCIA CREO NECESARIO ESTOS APORTES:
Es mejor comenzar diciéndoles que no existe receta ni manual que nos diga qué hacer,pues básicamente nos sirve la intuición, luego la investigación, el aprendizaje , la aceptación y finalmente la disposición .
Son muchas las dificultades , como les comenté anteriormente; nos enfocaremos gradualmente en Qué hacer?
Qué hacer con el aburrimiento , la falta de autocontrol, la hiperactividad y la desatención
🧘🏻♀️Básicamente aconsejo Estructuración de tiempos de descanso , horas de ocio, horas de deporte, de juego, horas de ejercicio, repaso y refuerzo y lo más importante fomentar sus relaciones sociales .
🧘🏻♀️Para lo que recomiendo iniciar y luego mantener rutinas sin abandonar las reglas, las que deben ser parcialmente conversadas y pactadas con ellos mismos (parcialmente) como hora de acostarse , horas de juego , compartir juegos físicos como de internet( nunca mayor internet)
🧘🏻♀️No olvidemos hacerlos partícipes de la programación de actividades para no generar sorpresas que los altere, sin que ello implique programar con mucha antelación pues también les incrementaría la ansiedad.
🧘🏻♀️Deben saber qué esperamos de ellos o ellas.
🧘🏻♀️Otro punto importante es instruirlos sobre cómo manejar las situaciones y posibles imprevistos .
🧘🏻♀️Será positivo si sus actividades para estos tiempos responden a: desarrollo lúdico, afán de superación ( reconociéndole sus logros)y animarle a fijarse metas, que siempre termine las actividades que inicie.
🧘🏻♀️A todo esto sumarle un planning , primero diario y luego semanal; la pizarra le recordará sus actividades .
🧘🏻♀️Por experiencia les sugiero, dejar espacios en blanco para lo que guste o simplemente serán tiempos de inactividad que todo Niño o adolescente hiperactivo requiere.
🧘🏻♀️En estos días especiales será conveniente si los padres y madres valoran el pasar más tiempo con ellos para conciliar y mejorar la comunicación, estrechando más los lazos de unión , conociendo mejor a sus hijos.
🧘🏻♀️Si queremos mejoras con su hiperactividad e impulsividad, démosle deporte en equipo, juegos al aire libre en grupo, ya que contribuyen a que estas se canalicen , además de mejorar sus habilidades motoras, su autoindependencia e imaginación .
🧘🏻♀️Para las relaciones sociales disfuncionales y dificultades en sus interacciones debemos conversar mucho con nuestros hijos e hijas, haciendo hincapié en escuchar, esperar turno, pedir por favor, dar las gracias, saludar, dar modelos de cómo relatar hechos por orden , centrándonos en lo que se quiere trasmitir.
🧘🏻♀️Los juegos de preguntas de atención , concentración, memoria sencillos , con cosas naturales no complicadas nos ayudará con los niños o niñas con problemas de atención.
🧘🏻♀️Tengan en casa: libros, pelotas, bicicleta, cuerda,lego, cartas,rompecabezas , dominó juquetes musicales, plastilina, arcilla, bolitas, colores, pizarra...
Bien , les deseo una excelente relación con lo más preciado que tiene Sus hijos , aprovechen este tiempo al máximo!
María Bailetti 👋🇵🇪