04/02/2026
¿Sientes que tu cuerpo ya no responde igual? 🤕👀
A veces no es la edad ni el esfuerzo, son pequeños hábitos que se repiten sin que lo notes. Moverte sin preparación, ignorar molestias o no estirar lo suficiente puede ir debilitando tus músculos poco a poco. 🏃♂️⚠️🦵💭
Escucharlos a tiempo también es parte del cuidado. 💚✨