El 23 de Julio del año 2011 nace Libera consultorios especializados en psicología y psiquiatría. Brindamos consultas privadas, consultorías, charlas, talleres y conferencias en Lima y en otras ciudades de Perú. Nos destacamos por nuestra constante capacitación a nuestro Staff, ambientes cálidos, y un compromiso genuino de ayuda. Además, constantemente venimos realizando obras de apoyo a la socieda
d y contribuimos con la difusión de temas en salud mental en el país. Para conocer más de nuestros servicios visita www.libera.pe
09/07/2025
👨👩👧👦💬 ¿Cómo hablar de sexualidad con tus hijos sin trauma ni tabú?
Hablar de sexualidad puede ser incómodo... 😰 pero evitarlo solo refuerza el miedo, la culpa y el silencio.
¡No tiene que ser así! 💡 Esta conversación es una oportunidad para crear vínculos de confianza, respeto y educación emocional con tus hijos ❤️🧠
En Libera te damos claves para abordarlo sin miedo, sin juicios y sin traumas. ✅
Porque la educación sexual comienza en casa... y puede ser amorosa y consciente 💬🌱
A continuación, exploraremos cómo conversar sobre sexualidad con tus hijos de manera saludable, sin generar traumas ni reforzar tabúes.
08/07/2025
😳 ¿Te ha pasado que tu hijo entra en un momento íntimo con tu pareja?
Puede ser una situación incómoda, pero no estás solo/a. Es más común de lo que crees y no tiene por qué ser traumática si se maneja con calma, sensibilidad y respeto ❤️🧠
En este artículo te contamos:
✅ Qué hacer en ese momento
✅ Cómo hablar con tu hijo según su edad
✅ Y cómo convertir la experiencia en una oportunidad de aprendizaje emocional
👨👩👧👦 Hablar de privacidad, intimidad y afecto es parte de una crianza saludable.
En este artículo, te explicamos qué hacer, qué decir y cómo abordar este tipo de experiencias de manera saludable y respetuosa para el bienestar emocional de tu hijo y tu pareja.
07/07/2025
💞 ¿Sientes que tú y tu pareja están conectados emocionalmente?
Tener una va más allá de compartir momentos bonitos o convivir bien. Es un vínculo profundo que implica comprensión, empatía, seguridad y la capacidad de estar presentes emocionalmente el uno para el otro. 🫂💬
🔑 Esta conexión es una base fundamental para una relación duradera, íntima y satisfactoria.
📲 En este artículo te contamos:
✨ Qué es exactamente la conexión emocional
🧠 Cómo se manifiesta
💔 Por qué es tan importante
💡 Y qué hacer si sientes que se ha debilitado
En este artículo te explicaremos qué es exactamente la conexión emocional en la pareja, cómo se manifiesta, por qué es importante y qué puedes hacer si sientes que se ha debilitado.
26/06/2025
🌟 ¿Te ha pasado que cuando todo empieza a ir bien… te entra el miedo?
Aunque suene extraño, muchas personas sienten miedo al éxito. Este temor puede aparecer como dudas, inseguridad o incluso autosabotaje justo cuando están a punto de avanzar. 😟
💭 Si alguna vez te preguntaste “¿por qué me asusta que me vaya bien?”, este artículo es para ti.
🔍 Exploramos las causas detrás de este miedo, cómo reconocerlo y qué puedes hacer para liberarte y avanzar con confianza.
Porque sí mereces que te vaya bien. 💪
Aunque parezca contradictorio, muchas personas experimentan miedo al éxito. Este temor puede manifestarse como dudas, postergación, inseguridad o incluso como autosabotaje justo cuando las cosas empiezan a mejorar.
26/06/2025
🌪️ ¿Sientes que tu mente no se detiene ni un segundo?
Vivimos en un mundo acelerado, lleno de pendientes, notificaciones y pensamientos que no paran. Es normal sentirse saturado.
🧘♀️ La buena noticia es que existen formas de calmar la mente sin medicación, que pueden ayudarte a recuperar tu equilibrio emocional de manera natural y consciente.
✨ En este artículo te compartimos 5 estrategias sencillas y efectivas para volver a ti, bajar la velocidad y sentirte mejor.
En un mundo que va a toda velocidad, es normal sentir la mente saturada de pensamientos, preocupaciones y estímulos constantes.
26/06/2025
😣 ¿Sientes que te pones trabas justo cuando todo parece ir bien?
Podrías estar viviendo un proceso de , muchas veces silencioso pero muy real.
🔍 El autosabotaje ocurre cuando, sin darte cuenta, te conviertes en tu propio obstáculo: postergas, dudas de ti, abandonas proyectos o saboteas tus relaciones.
💡 En este artículo exploramos:
✔️ Qué es el autosabotaje
✔️ Cómo reconocer sus señales
✔️ Y lo más importante… cómo empezar a superarlo
🌱 Recuperar el camino hacia tu bienestar es posible.
Puede que estés experimentando autosabotaje, un comportamiento que muchas veces pasa desapercibido, pero que puede afectar seriamente tu bienestar emocional y tus metas personales.
25/06/2025
🧠💬 Una psicoterapia que se adapta a ti.
En Libera, nuestro equipo de psicoterapeutas cuenta con sólida experiencia clínica y trabaja desde un enfoque humano, sin etiquetas y con profundo respeto por tu historia personal.
Creemos en una atención cálida y horizontal, donde cada persona es acompañada con empatía y rigor técnico en su proceso de evaluación y psicoterapia.
Nuestro compromiso es claro: brindarte una atención de alta calidad, personalizada y con calidez humana.
📲 Agenda tu cita presencial u online desde el link en nuestra bio.
25/06/2025
🧠✨ Atender tu salud mental también es un acto de cuidado.
En Libera, nuestros médicos psiquiatras trabajan con una mirada integral y humanista, comprometidos con acompañar el proceso de recuperación emocional de niños, adolescentes y adultos.
Con experiencia y sensibilidad, están capacitados para brindar un manejo especializado y de calidad, tanto en sesiones presenciales como online, adaptándose a tus necesidades y brindando un tratamiento respetuoso, empático y efectivo.
Porque pedir ayuda también es una forma de avanzar 💚
📲 Escríbenos por DM o al WhatsApp en el link de nuestra bio y agenda tu cita.
25/06/2025
💬 Hablar de s3xualidad también es parte de tu bienestar emocional.
En Libera, llamamos psicoterapia s3xual a los procesos terapéuticos donde abordamos malestares relacionados con la intimidad y la vida s3xual. Aunque el enfoque es psicológico, usamos este término para facilitar una comunicación más cercana y directa con nuestros pacientes.
Sabemos que abrirse sobre estos temas no siempre es fácil… muchas personas eligen guardar silencio por temor al juicio. Pero quedarse callado solo agrava el malestar.
Por eso, nuestra terapia se basa en tres pilares: empatía, confianza y confidencialidad 🧠🤝
Creamos un espacio seguro donde puedes hablar libremente, comprender la raíz de lo que ocurre y empezar un camino hacia una vida s3xual más sana y plena.
✨ Dirigido a personas adultas, sin importar su orientación s3xual.
📌 Importante: No abordamos casos de parafilias.
¿Sientes que necesitas hablarlo? Estamos para escucharte.
📲 Escríbenos por DM o al WhatsApp en el link de nuestra bio.
24/06/2025
😔 ¿Tristeza o depresión? Aprende a diferenciarlas 💭
Sentirse triste es parte de la vida, pero cuando ese estado emocional persiste por mucho tiempo o afecta tu día a día, podría tratarse de algo más profundo: la .
🔍 En este artículo te explicamos cómo distinguir entre una tristeza pasajera y un trastorno depresivo, para que puedas identificar señales de alerta y saber cuándo es momento de pedir ayuda profesional.
En este artículo te explicamos cómo diferenciar entre la tristeza normal y un trastorno depresivo, para que puedas identificar señales de alerta y saber cuándo buscar ayuda profesional.
16/06/2025
✨ ¿Todo está bien, pero no te sientes feliz?
En apariencia tienes un buen trabajo, relaciones estables y salud 💼💖🧠
Pero… ¿sientes un vacío difícil de explicar? 😞
Podrías estar experimentando ansiedad funcional, un fenómeno psicológico más común de lo que crees, pero que suele pasar desapercibido 👀🧩
En este artículo te contamos:
🔹 Qué es la ansiedad funcional
🔹 Cómo reconocer sus señales
🔹 Y por qué podrías sentirte así aunque "todo esté bien"
A continuación, te explicamos qué es, cómo reconocerla y por qué podrías estar sintiéndote así, incluso si aparentemente “todo está bien”.
13/06/2025
✨ ¿Por qué me siento vacío si tengo todo? 🤔
Tener una buena pareja 💑, un trabajo estable 💼, salud 🧠 y hasta éxito profesional 🎯 no siempre significa sentirse pleno. Muchas personas atraviesan una sensación de vacío emocional, aunque aparentemente “no les falte nada”.
¿Te ha pasado? 😞
En este artículo te contamos las causas psicológicas más comunes detrás de este sentimiento y cómo la psicoterapia 🛋️ puede ayudarte a reconectar contigo mismo ❤️🩹.
Este artículo explora las causas psicológicas más comunes detrás de este sentimiento, y cómo la psicoterapia puede ayudarte a reconectar contigo mismo.
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Hace más de 10 años nace Libera, con la finalidad de ser el primer centro de servicios en salud con una genuina orientación humana, destacando la calidez y horizontalidad entre pacientes y profesionales, como nuestros pilares básicos para la atención, sin dejar de lado la importancia de estar siempre actualizados y altamente capacitados, para ayudar a las personas a recuperar su bienestar.
En el camino hemos conocido profesionales que comparten nuestra misma pasión y creencias en salud, algunos forman parte de nuestro equipo y otros han tomado conciencia e incorporado nuestra visión humanista a sus atenciones, por lo cual nos sentimos muy felices y complacidos, ya que el sentido primordial de todo el esfuerzo que hacemos es promover un gran cambio en los modelos de salud, que termine beneficiando a miles de familias de nuestro país.
¿Por qué es tan importante para nosotros desarrollar un modelo de atención genuinamente humano? Porque nuestra experiencia nos ha permitido descubrir los grandes beneficios que tiene para las personas, el desarrollo de su empoderamiento y seguridad y creemos que los modelos actuales, caracterizados por ser verticales y/o lucrativos, no son ideales para lograrlo, sino más bien contribuyen con la problemática de deshumanizar la salud.
A través de las miles de atenciones que vamos desarrollando hasta la fecha, estamos convencidos que ser profesionales capacitados, dispuestos a escuchar con humildad y horizontalidad, en un ambiente cálido y familiar y con una visión integral del ser humano, es el camino para ayudar realmente a las personas y puedan a su vez volverse en agentes de cambio tanto en su hogar como su comunidad, es por ello que continuamente desarrollamos medios como el área de servicio social y los talleres grupales gratuitos, a través de los cuales logramos proporcionar información en temas de salud a más personas, contribuyendo con la toma de decisiones responsables y con conciencia.
Libera ha crecido mucho en todos estos años gracias a ustedes y estamos seguros de que seguiremos haciéndolo, ya que no somos sólo una empresa, sino que somos un movimiento que busca cambiar vidas.
