Mercedes Aquino Coach

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Mercedes Aquino Coach

Hola soy Mercedes Aquino.

Coach de vida, te ayudo en fortalecer tu relación de pareja sanando las heridas de tu infancia y fortaleciendo tu amor propio y autoestima

18/09/2025

Supera tu duelo con amor y sin culpa

13/09/2025

🌱 ¿Aún cargas heridas de tu infancia?
Tu niña interior sigue pidiendo tu atención, y sanar es posible.
No se trata de borrar lo vivido, sino de cuidarte hoy con amor y presencia.

En este carrusel encontrarás 7 hábitos diarios que pueden ayudarte a reconectar contigo y comenzar tu proceso de sanación:
✨ Hablarte con ternura
✨ Permitirte jugar
✨ Poner límites sin culpa
✨ Reconocer tus emociones
✨ Buscar relaciones seguras
✨ Reescribir tu historia
✨ Amarte como siempre lo necesitaste

💡 Recuerda: tu niña interior no busca perfección, busca tu compañía.
El primer paso es elegirte a ti misma.

👉 Cuéntame en los comentarios: ¿con cuál de estos hábitos empiezas hoy?

11/09/2025

Escribe la palabra “SANAR” en los comentarios y recibe una sesión gratuita de diagnóstico emocional. 💌✨

¿Te has preguntado por qué repites siempre los mismos patrones en tus relaciones?
No es casualidad… son las heridas de tu infancia que siguen marcando cómo amas hoy.

💔 Abandono → Dependencia
😞 Rechazo → Autoexigencia
😣 Humillación → Vergüenza y culpa
⚖️ Injusticia → Perfeccionismo extremo
🔒 Traición → Control y desconfianza

Estas heridas no son tu culpa.
Pero sí es tu responsabilidad reconocerlas y empezar a sanarlas.

Sanar es posible. Y el primer paso es mirar adentro.
¿Listo para empezar tu proceso?

04/09/2025

3 acuerdos para una relación saludable

02/09/2025

Comenta “MENTE” y recibe un test para descubrir qué programa oculto dirige tu forma de amar. 🧠✨

Tu mente es como un iceberg: solo ves el 5%… pero el 95% (tu subconsciente) decide por ti.
Heridas, miedos y frases de infancia como “el amor duele” o “tienes que darlo todo” siguen marcando cómo eliges pareja.

💭 Pregunta clave: ¿Estás eligiendo tú… o tu herida?

27/08/2025

Escribe “LIBRE” en los comentarios y recibe una sesión gratuita para descubrir si estás amando desde el miedo o desde el merecimiento. 🌱

No todo lo que duele es amor.
A veces confundimos apego con amor real, y terminamos sobreviviendo con ansiedad en lugar de disfrutar una relación auténtica.

En este carrusel descubrirás la diferencia entre:
💔 Apego emocional: miedo, control, dependencia y sacrificio de tu identidad.
❤️ Amor real: elección libre, confianza, respeto y amor propio.

El apego viene de una herida, el amor de una elección consciente.
Cuando aprendes a soltar el miedo y a elegirte a ti misma, tus relaciones cambian completamente.

26/08/2025

✍️ Escribe “SOLTAR” en los comentarios y recibe una guía gratuita con 5 claves para sanar un duelo amoroso desde tu niña interior.

💔 No extrañas a quien te rompió…
extrañas la versión de ti que amaba sin miedo.

🌀 El duelo no es solo por la persona, es por la ilusión que tenías de ese amor.
En este carrusel descubrirás las etapas del verdadero duelo:
• 🌫 La idealización
• 🔥 La rabia contenida
• 💭 La fantasía del regreso
• 🌱 La caída en ti
• ✨ La liberación y el reencuentro contigo misma

🌟 Sanar no es olvidar lo que viviste…
es dejar de cargar con aquello que te impide crecer y volver a elegirte.

❓**¿Te estás despidiendo de una ilusión o de una persona?**
Comparte tu palabra “SOLTAR” y empieza tu proceso de sanación.

21/08/2025

¿Tienes una relación sana o una herida emocional está eligiendo por ti?🥺

Las heridas de la infancia siguen afectando cómo amamos y cómo nos relacionamos.😞☝️
A veces no nos damos cuenta, pero lo que creemos que es amor… puede ser nuestra herida repitiéndose en cada relación.🫂

En este carrusel descubrirás cómo se manifiestan cinco heridas emocionales en relaciones tóxicas vs. relaciones sanas:
• Rechazo
• Humillación
• Abandono
• Traición
• Injusticia

🔍 Si te sentiste identificada, no es casualidad.
🧠 Es tu niña interior pidiendo ser sanada.
✍️ Escribe SANAR en los comentarios y recibe un test gratuito para descubrir qué herida está saboteando tus relaciones y cómo empezar a sanarlas.

21/08/2025

Deja de repetir patrones de sufrimiento.
https://mercedesaquinocoach.com/

20/08/2025

Escribe “SANAR” en los comentarios para recibir un TEST gratuito y descubrir qué herida emocional te está saboteando en el amor. ☝️👀

No es casualidad que siempre termines eligiendo a quien no te elige.😞
Tu corazón sigue patrones que vienen de heridas no sanadas:
• Te enamoras de quien es inaccesible.😖
• Te cuesta soltar incluso cuando duele.🥺
• Saboteas lo sano cuando por fin llega.😤

No es que atraigas personas dañinas…
Es que tu herida emocional sigue eligiendo por ti.🫂

Este carrusel te invita a empezar a sanar y a tomar decisiones desde el amor propio, no desde el miedo.✨️

09/08/2025

No puedes construir una relación sana si tu corazón sigue cargando heridas antiguas. 🥺😖
Antes de intentar cambiar al otro o mejorar la relación, es vital que te reconectes contigo misma, sanes tus dolores y recuperes tu amor propio.😭

Cuando sanas desde adentro, no buscas llenar vacíos en alguien más, sino compartir plenitud.😞🤧

Este post es un recordatorio para que pongas tu bienestar emocional como prioridad.☝️✨️
Tu relación contigo misma es la base para todo lo que deseas construir.🫶

¿Has vivido esto? Cuéntame en los comentarios.👀☝️

07/08/2025

4 cosas que debes evitar si te fueron infiel

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