Onco+Inmuno Integrativo

05/07/2025

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26/06/2025

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26/06/2025

26/06/2025

Erschöpft und kraftlos nach der Krebsbehandlung? Sport und Bewegung fallen Dir schwer?

Ein sanftes Training kann deinen Körper stärken und dein Wohlbefinden verbessern ohne zu überfordern. Besonders bei einer Krebserkrankung müssen sich die Aktivitäten an die eigene Kraft anpassen lassen:

✔ Spaziergänge in der Natur
✔ Yoga, Tai Chi, Qigong
✔ Schwimmen oder Wassergymnastik
✔ Radfahren in gemäßigtem Tempo
✔ Nordic Walking
✔ Atem- und Entspannungstechniken
✔ Reha- oder Physiotherapie
✔ Tanzen

Wenn diese körperlichen Aktivitäten aufgrund einer Fatigue (anhaltende Erschöpfung) für dich nicht möglich sind, könnte eine Misteltherapie dazu geeignet sein, dich soweit zu stabilisieren, dass du aufbauende Maßnahmen besser umsetzen kannst.

Wir wünschen dir einen guten, aktiven Start in jeden neuen Tag! 💚

26/06/2025

Psychoonkologie: Seele und Körper geben sich gegenseitig keine Kraft mehr

Krebs verändert oft den Körper – und das Leben.

Für Betroffene kann das bedeuten:
- Ständige Gedankenkarussells "Was, wenn...?"
- Gefühle von Ohnmacht "Warum ich?"
- Angst vor dem Verlust der "alten" Identität

Auch Angehörige leiden oft still:
- Zwischen Überfürsorge und eigener Hilflosigkeit
- Der Balanceakt: "Soll ich stark sein – darf ich weinen?"

Das Gute: Psychoonkologische Unterstützung hilft beiden Seiten. Sie...
✅ Schafft Raum für unausgesprochene Ängste
✅ Zeigt Wege, mit der neuen Normalität umzugehen
✅ Stärkt die Beziehungen in dieser Krise

Wichtig: Es ist okay, nicht "stark" zu sein – sondern einfach menschlich.

26/06/2025

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26/06/2025

En este capítulo, voy a hablaros de quién es nuestro contrincante: el cáncer. Tenemos que conocer bien contra quién nos enfrentamos, para poder desarrollar u...

26/06/2025

En este episodio del podcast os comparto la grabación con mi amigo Ángel de Oncologym. Un profesional del ejercicio en el paciente oncológico con quien compa...