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YVCO Rehabilitación Integral

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YVCO Rehabilitación Integral

Brindamos servicio de Terapia Física para niños y adultos, en diferentes patologías.

03/09/2025

📌 La tensión muscular se trata de una rigidez que se produce por la contracción continua en uno o varios músculos, siendo más frecuente en los músculos del cuello y la zona lumbar.

Malas posturas, exceso de trabajo ó estrés, razones las hay y muchas.

12/07/2022

📍"Todos los niños aprenden por medio del juego: porque el juego es el trabajo de los niños." (María Montsson)

Mediante el juego, los niños aprenden a comunicarse, socializar, empatizar, a quererse, a mejorar la seguridad en sí mismos, a entenderse y entender a los demás, a respetar y ser respetados.

Jugar es un placer, es diversión, entretenimiento, es un aprendizaje.
Descubre qué ocurre cuándo los niños juegan. 💙

07/02/2022

Una diagnóstico médico puede tener un efecto demoledor, sin embargo son muchas las personas que logran superar hasta los pronósticos más sombríos.
Por tal.
DIAGNOSTICO NO ES DESTINO!

20/08/2021

📍Que tan importante es la actividad física en los niños?

Pues para los niños y jóvenes la actividad física consiste en juegos, deportes, desplazamientos, actividades recreativas, educación física o ejercicios programados.
Se recomienda que los niños y jóvenes inviertan como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas.

Aqui te dejo los beneficios de realizar actividad física en tus niños. ⬇️

👉FÍSICOS
*Mejora la postura corporal.
*Fortalece los músculos y huesos en crecimiento.
*Obtienen mayor destreza motriz.
*Permite estar en un rango de peso más saludable.

👉 DEL DESARROLLO
*Aprende nuevas habilidades.
*Los mantiene más alerta.
*Fomenta un buen sueño

👉PSICOLÓGICAS
*Mayores niveles de autoconfianza.
*Reduce el estres.
*Ayuda a la ansiedad y depresión.

👉SOCIALES
*Adquieren habilidades de liderazgo.
*Actitudes positivas hacia el deporte.
*Ayuda a crear empatia.

🙋🏻‍♀️Cuéntenme que les parecen estos beneficios.

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16/08/2021

📍Servicio de FISIOTERAPIA a domicilio. Para niños y adultos.

Whatsapp 📲 967 236 057

Esguince
Dolor muscular
Parálisis facial
Artrosis
Escoliosis
Secuelas de fracturas
Secuelas de AVC

Hipotonia
Retraso en el desarrollo motor
PCI
Displasia de cadera
Pies planos
Torpeza motora
Psicomotricidad
Entre otras patologías.

Puedes consultar tus dudas por inbox o al whatsapp.

14/08/2021

👉 Hoy es un nuevo día, nunca dejemos de intentar. Recuerda que cada paso que damos es un avance para llegar a la meta. !!✨

10/08/2021

*¿Eres de los que escriben en el móvil a todas horas?*

🔻¡¡ CUIDADO!! 🔻
¿A QUÉ TE SUENA EL TEXT NECK?

El uso inadecuado y prolongada de celulares, tablets y laptops causa cada vez más dolencias.

Esta dolencia es causada por inclinar el cuello hacia adelante repetidas veces y por tiempo prolongado para escribir mensajes de texto en el móvil, lo cual puede generar dolor y rigidez cervical, mala postura, dolor de espalda, cefaleas y tendinopatias.

Además, el exceso de uso del dedo pulgar puede producir estrés articular y generar Tenosinovitis de Quervain (un tipo de inflamación).

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04/08/2021

La FISIOTERAPIA puede beneficiarnos en cualquier momento de nuestra vida. Ya sea cuando percibimos un dolor de espalda, sufrimos lesiones repentinas o afecciones médicas más largas.
El beneficio es doble:
además de tratar dolencias y patologías, también implica una acción PREVENTIVA de posibles lesiones.

Conoce aquí algunos de los beneficios.

📍Reduce el dolor con menor necesidad de MEDICAMENTOS.
📍Maximiza la calidad de vida de las personas.
📍Evita la cirugía en algunos casos.
📍Mejora el movimiento.
📍Previene posibles caídas.
📍Trata problemas médicos relacionados con la edad.

📲Cuéntenme que les parecen estos beneficios

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05/05/2021

El FRÍO y el CALOR aplicados en una zona con dolor calman las molestias, por ello son dos de las terapias más comunes para aliviar los dolores musculares o de las articulaciones. Pero cuando recurras a estas terapias en casa, muchas veces no sabemos cuándo es adecuado aplicar una u otra.

LA DIFERENCIA RADICA EN SI TE HAS LESIONADO HACE MENOS DE 48 HORAS, Ó SE TRATA DE UN DOLOR QUE PADECES DESDE HACE DÍAS.

¿CUÁNDO APLICA FRÍO?
🌀En las primeras 48 horas.
🌀Lesiones recientes. (esguinces, torceduras, fracturas, luxaciones o tendinitis).
🌀Golpes
🌀Después del ejercicio.
Debes poner hielo en la zona donde sientas la molestia. Así lograrás que los vasos sanguíneos se cierren y que descienda la temperatura local. Al reducir el aporte sanguíneo disminuyen también los agentes que producen la inflamación, y esto actúa aliviando progresivamente el dolor.

¿CUÁNDO APLICAR CALOR?
📌Después de pasar 48 hrs de la lesión.
📌Dolores crónicos (de hace días o semanas).
📌Contracturas, rigidez.
📌Dolor muscular
📌Antes del ejercicio.

El calor genera una dilatación de los vasos sanguíneos, aumentando el flujo de sangre, oxígeno y nutrientes a los tejidos dañados. Devolviendo movilidad a la zona afectada y ayuda a mejorar la flexibilidad y elasticidad de los ligamentos y tendones.

Que te pareció esta información.?
Te leo en los comentario! 🙋🏻‍♀️

👉 Recuerda que estas medidas, a pesar de que las puedes usar en tu hogar, no reemplazan una visita a un especialista.
Si las lesiones o dolores perduran, agenda una visita a tu domicilio.

📲 Whatsapp 967236057

08/03/2021

Realizas TELETRABAJO?
Esta información te puede servir.

Por el confinamiento muchas personas se han visto obligados a cambiar su puesto de trabajo, trasladando la oficina a casa.
Nuestros hábitos diarios han cambiado reduciendo considerablemente la actividad física en la mayoría de los casos, y con ello aumentan los dolores relacionados con el teletrabajo.
Aqui te presento 👇👇
📌4 CONSEJOS FISIOTERAPEUTICOS.

1. ADAPTA TU PUESTO DE TRABAJO: Si vamos a trabajar 8 horas delante de un ordenador, necesitamos un espacio cómodo y adaptado a nuestras necesidades.
El ordenador debe estar con la pantalla a la altura de los ojos, la mesa no deberá ser muy alta y además la silla debe ser cómoda, tener un respaldar y reposa brazos.

2. MANTÉN BUENA POSTURA: Podemos caer en la tentación de sentarnos en un sofá, pero la mejor postura para trabajar es en una SILLA.
Nuestras rodillas estarán a la misma altura que las caderas, apoyando nuestra espalda en el respaldo y nuestros pies en contacto con el suelo. Además el antebrazo debe estar apoyado en la mesa.

3. REALIZA PAUSAS ACTIVAS: Es recomendable hacer pausas cada cierto tiempo, que no pase de más de 2 horas entre una y otra para caminar por el domicilio, realizar estiramientos musculares y volver al trabajo con la atención renovada.

4. AUMENTA TU ACTIVIDAD FÍSICA: Realiza EJERCICIO, sal a CAMINAR, a CORRER, manejar bicicleta.

🗣️"EL CONSEJO MÁS IMPORTANTE ES QUE ESTÉS EL MENOR TIEMPO POSIBLE EN LA MISMA POSTURA." muévete! 💃🕺

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