Consultorio Geraldine Maurer

Consultorio Geraldine Maurer Miembro honorario del Col de Nutricionista. Profesional destadada 2013 UNIFE

Ayudo a personas con problemas nutricionales que van desde el sobrepeso, bajo peso, TEA, Embarazo, Nutricion en Autoinmunidad, nutrición infantil, Celiaquia, Alergias, Deporte. Miembro honorario del Colegio de Nutricionistas
Mujer destacada 2013 UNIFE

Post grado en Microbiota. Regenera Agosto 2022

Estudio de sobrepeso y obesidad
Universidad Edinburgo 2017

Estudio especialización Microbiota 2017
Universidad de Colorado Boulder

Ciencias del Ejercicio
Universidad de Colorado Boulder USA 2017

Maestría en Estrategias de la Comunicación
Universidad de Lima 1996
Tesis Cum Laude

Pre grado Nutrición y Dietética
Universidad Femenina del Sagrado Corazón 1991 - 1995
Egresada con el primer puesto

31/08/2025

¿Cansada de ver tu pelo por todas partes menos en tu cabeza? 😫 ¡La solución podría estar en tu intestino! 🦠 Un intestino permeable o desequilibrado (disbiosis) no solo afecta tu digestión, ¡sino también la fuerza y el crecimiento de tu pelo!

Si quieres entender cómo mejorar tu salud intestinal para lucir un cabello radiante y sentirte increíble, ¡estoy aquí para ayudarte! Escríbeme al 📲 +51 975342724 para agendar una consulta.

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🌿 ¿Sabías que la salud intestinal podría estar profundamente conectada con la endometriosis?Más allá del dolor ginecológ...
29/08/2025

🌿 ¿Sabías que la salud intestinal podría estar profundamente conectada con la endometriosis?
Más allá del dolor ginecológico, muchas mujeres con endometriosis enfrentan síntomas digestivos persistentes como hinchazón, náuseas o alteraciones en el tránsito intestinal. Lo que pocos saben es que detrás de estos malestares puede haber un desequilibrio en la microbiota intestinal: lo que conocemos como disbiosis.
En nuestro nuevo artículo exploramos cómo la inflamación crónica, la permeabilidad intestinal y ciertos microorganismos pueden influir en el curso de la endometriosis. Además, compartimos estrategias funcionales para abordar esta conexión desde la nutrición, la suplementación y el eje intestino-cerebro.
📖 Si eres profesional de salud, paciente o simplemente te interesa entender el cuerpo desde una mirada integradora, te invitamos a leer el artículo completo:
👉 Endometriosis y microbiota https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/2025/08/endometriosis-y-microbiota.html

💡 Porque entender el vínculo entre intestino y hormonas es el primer paso para transformar el bienestar femenino.

27/08/2025

La vitamina D no solo protege tus huesos. También es clave para tu salud mental, especialmente durante la menopausia.
Estudios recientes muestran que su suplementación puede reducir el riesgo de demencia, mejorar el estado de ánimo y preservar la memoria.
Durante la menopausia, los cambios hormonales afectan la activación de la vitamina D, lo que puede agravar síntomas como fatiga, ansiedad y deterioro cognitivo.
Por eso, mantener niveles adecuados es una estrategia fundamental para cuidar tu bienestar físico, emocional y neurológico.
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Gracias por ser parte de esta comunidad que defiende la salud con ciencia y empatía.
📍 Consultorio Nutricional – Miraflores, Lima
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👩‍⚕️ Mg Geraldine Maurer · Nutricionista Clínica y Funcional

El magnesio participa en más de 300 reacciones bioquímicas esenciales para el cuerpo: desde la producción de energía, el...
21/08/2025

El magnesio participa en más de 300 reacciones bioquímicas esenciales para el cuerpo: desde la producción de energía, el funcionamiento muscular y neuronal, hasta la activación de la vitamina D. Su equilibrio con el calcio y el zinc es fundamental: un exceso o deficiencia puede alterar la absorción de otros minerales y generar síntomas como calambres, fatiga, hipertensión o estreñimiento.

Una dieta rica en nueces, cereales integrales, frutas y verduras puede ayudarte a alcanzar los 300–400 mg diarios recomendados. Pero los malos hábitos alimentarios y ciertos medicamentos pueden provocar deficiencias silenciosas.

📚 Lee más sobre este tema en el artículo completo: Importancia del Magnesio. https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/2024/08/importancia-del-magnesio.html

📞 Para orientación personalizada, puedes contactar al Consultorio Nutricional en Miraflores al 975342724. ¡Tu salud merece ciencia y acción!

https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/2025/08/alergias-igg-y-autismo.html¿Notas a tu pequeño más irritable o con pr...
19/08/2025

https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/2025/08/alergias-igg-y-autismo.html
¿Notas a tu pequeño más irritable o con problemas para dormir? 🧠✨ Las alergias de tipo IgG pueden ser las culpables, ¡y el intestino está conectado directamente al cerebro!

En nuestro Consultorio Nutricional, entendemos la relación entre la nutrición y el bienestar de los niños con autismo. Ofrecemos pruebas de alergias de tipo IgG para ayudarte a descubrir qué alimentos podrían estar afectando el comportamiento y la salud de tu hijo.
Lee más aquí https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/2025/08/alergias-igg-y-autismo.html

¡No esperes más! Dale a tu pequeño el alivio que necesita. Llámanos o escríbenos al +51 975342724 para agendar una cita y empezar a mejorar su calidad de vida.

☀️ La vitamina D: tu gran aliada en la menopausia… ¡y para tu cerebro! 🌟En nuestro artículo descubrirás:- Cómo la vitami...
14/08/2025

☀️ La vitamina D: tu gran aliada en la menopausia… ¡y para tu cerebro! 🌟
En nuestro artículo descubrirás:
- Cómo la vitamina D protege tus neuronas y vigoriza tu estado de ánimo
- Por qué es esencial para mantener huesos fuertes y reducir fracturas
- Recomendaciones prácticas de sol, alimentos y suplementos

Lee el artículo completo aquí:
https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/2025/08/vitamina-d-menopausia-y-cerebro.html

Para asesoría personalizada con Mg. Geraldine Maurer:
📱 +51 975 342 724

🧠 ¿Sabías que lo que comes puede influir directamente en la fluidez de tu sangre?La alimentación no solo nutre: también ...
10/08/2025

🧠 ¿Sabías que lo que comes puede influir directamente en la fluidez de tu sangre?
La alimentación no solo nutre: también puede protegerte de infartos cerebrovasculares, que son la primera causa de muerte en el Perú.

🔴 Algunos alimentos como el azúcar refinada, las grasas trans y los ultraprocesados favorecen la formación de coágulos y dañan tus arterias.

🟢 En cambio, alimentos como el jengibre, el pescado, el chocolate amargo y las verduras ayudan a mantener la sangre fluida y los vasos sanos.

💡 La buena noticia: ¡puedes prevenir hasta el 80% de los ACV con cambios en tu alimentación!

📖 Lee el artículo completo en el blog 👉 Fluidez sanguínea y nutrición

📞 Agenda tu evaluación nutricional funcional: +51 999046172
👩‍⚕️ Mg. Geraldine Maurer – Nutricionista Clínica y Funcional

¿Sabías que los postbióticos no siempre son beneficiosos?Cuando hay disbiosis intestinal y sobrecrecimiento de hongos co...
09/08/2025

¿Sabías que los postbióticos no siempre son beneficiosos?
Cuando hay disbiosis intestinal y sobrecrecimiento de hongos como Candida albicans, especialmente en personas que consumen mucho azúcar, el intestino comienza a producir sustancias tóxicas que afectan el sistema nervioso.
Entre ellas están el ácido tartárico, la arabinosa y el etanol endógeno. Estas sustancias pueden interferir con neurotransmisores como el GABA y la serotonina, generar inflamación y alterar el comportamiento, especialmente en niños con autismo.

Muchos síntomas como irritabilidad, hiperactividad, regresión del lenguaje o problemas de concentración pueden tener una raíz intestinal que no se está abordando.

🧠 Tu intestino no solo digiere… también comunica, regula y protege tu cerebro.
Si sospechas que tú o tu hijo podrían estar afectados por disbiosis intestinal, te invito a realizar una evaluación nutricional funcional para identificar y tratar el origen del problema.

Lee más aquí https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/2025/08/postbioticos-y-sobrecrecimiento-fungico.html

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👩‍⚕️ Mg. Geraldine Maurer – Nutricionista Clínica y Funcional

💚 DÍA DEL NUTRICIONISTA PERUANO 💚Hoy rendimos homenaje a quienes transforman vidas a través de la alimentación saludable...
06/08/2025

💚 DÍA DEL NUTRICIONISTA PERUANO 💚
Hoy rendimos homenaje a quienes transforman vidas a través de la alimentación saludable y el conocimiento científico.
Gracias a los nutricionistas por promover el bienestar desde lo cotidiano: una lonchera balanceada, una consulta con empatía o una campaña educativa que cambia paradigmas.

🌱 Nutrición es prevención, es salud, es amor por nuestro cuerpo y nuestra cultura.

📊 Desde el Omega-3 hasta la quinua ancestral, el nutricionista peruano conecta ciencia con tradición.

👏 ¡Gracias por ser agentes de cambio en cada comunidad!

🌿 ¿Sabías que el dolor crónico de la fibromialgia puede abordarse desde la raíz?La medicina funcional propone un enfoque...
06/08/2025

🌿 ¿Sabías que el dolor crónico de la fibromialgia puede abordarse desde la raíz?
La medicina funcional propone un enfoque integrador donde la nutrición, la microbiota intestinal y el sistema inmunológico juegan un papel clave en el alivio de los síntomas. En este artículo exploramos cómo una alimentación personalizada, rica en omega-3, vegetales antioxidantes y libre de gluten, puede marcar una diferencia significativa en tu bienestar.
Descubre cómo la ciencia y la nutrición pueden ayudarte a vivir con menos dolor, más energía y mayor calidad de vida.
👉 Lee el artículo completo aquí: https://nutrifuncionalclinica.blogspot.com/2025/08/fibromialgia-nuevo-enfoque-de.html

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🧬 ¿Sabías que tener el azúcar elevada puede agotar ciertos nutrientes esenciales en tu cuerpo?Cuando los niveles de gluc...
05/08/2025

🧬 ¿Sabías que tener el azúcar elevada puede agotar ciertos nutrientes esenciales en tu cuerpo?
Cuando los niveles de glucosa están fuera de control, el metabolismo se altera y aparecen deficiencias nutricionales silenciosas que afectan tu energía, inmunidad y capacidad de recuperación.

⚠️ Nutrientes comúnmente deficitarios en personas con glucosa elevada:
🍊 Vitamina C
- Función: Antioxidante clave que combate el estrés oxidativo generado por la hiperglucemia.
- Fuentes nutricionales: Guayaba, pimientos rojos, kiwi, fresas, naranja, papaya, espinaca.
- Dato extra: La vitamina C ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina y protege los vasos sanguíneos.
🧩 Cromo
- Función: Mejora la acción de la insulina y regula el metabolismo de la glucosa.
- Fuentes nutricionales: Brócoli, avena, cebada, levadura de cerveza, pavo, judías verdes.
- Dato extra: Su deficiencia puede empeorar la resistencia a la insulina.
🧠 Magnesio
- Función: Participa en más de 300 reacciones enzimáticas, incluyendo la regulación de la glucosa.
- Fuentes nutricionales: Almendras, espinaca, semillas de calabaza, cacao puro, legumbres.
🧪 Zinc
- Función: Apoya la función inmunitaria y la cicatrización, afectada en personas con diabetes.
- Fuentes nutricionales: Mariscos, carne de res, semillas de calabaza, lentejas.
💊 Vitamina D
- Función: Mejora la sensibilidad a la insulina y reduce la inflamación.
- Fuentes nutricionales: Pescados grasos (salmón, sardina), yema de huevo, exposición solar moderada.

🥗 Recomendaciones prácticas:
- Aumenta el consumo de frutas y verduras frescas, especialmente crudas o al v***r.
- Incorpora cereales integrales como avena y cebada.
- Considera suplementos si hay deficiencias confirmadas por análisis.
- Evita el exceso de azúcares refinados que agravan el desequilibrio nutricional.

📣 Tu salud metabólica empieza en tu plato.
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Dirección

Lima 18
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15074

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 18:00
Martes 09:00 - 18:00
Miércoles 09:00 - 18:00
Jueves 09:00 - 18:00
Viernes 09:00 - 13:00
Sábado 09:00 - 13:00

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Geraldine Maurer

Ayudo a personas con sobrepeso a bajar de peso saludablemente mediante planes que se adaptan a tu estilo de vida, gustos y condiciones de salud particulares, para que puedas adaptarlo a su rutina diaria, forme parte de tu vida y no vuelvas a recuperarlo más. Con 20 años de experiencia en la elaboración de

planes nutricionales personalizados con miles de casos exitosos tanto en personas con más y menos de 20kg de exceso.

También planes de mantenimiento de peso, ya que el objetivo principal es mantener el peso ideal toda la vida.

El tratemiento incluye coaching en nutrición y también en control de la ansiedad durante todo el proceso.