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Dra. María Luisa Rosazza - Médico-Psicoterapeuta

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Lima
Dra. María Luisa Rosazza - Médico-Psicoterapeuta

Médico Psicoterapeuta Participante en numerosos cursos de extensión en la Universidad ESAN. Publica artículos originales en su página de FB.

Dra María Luisa Rosazza Ramón
Médico Cirujano CMP 31908
Psicoterapeuta

Médico Cirujano (UPCH, 1996), formada como Psicoterapeuta Psicoanalítica en el Centro de Psicoterapia Psicoanalítica de Lima (1999-2002)
Director Médico de la Clínica Villa Salud entre 1998 y 1999. Miembro de la Brigada de Rescate y Esperanza, organización formada a partir de la pandemia para llevar educación y apoyo social a

las poblaciones vulnerables. Diplomada en el Uso Medicinal del Cannabis por la Universidad Peruana Cayetano Heredia. Miembro del equipo de Educación Médica Continua del Colegio Médico del Perú, 2022. Organizadora y moderadora en el consultorio de Salud Mental de los viernes en el CMP. Reconocida charlista en colegios y empresas, así como invitada frecuente en programas de televisión. Consulta privada exclusivamente vía online.

16/05/2026

Retiro 26, 27 y 28 de junio en Los Cóndores, Chaclacayo (Lima/Perú)

Dirigido especialmente a personas a las que les cuesta disminuir o mantenerse en un peso saludable.

A través de diferentes técnicas, exploraremos el inconsciente, la autoimagen y la corporalidad.

Escríbenos para mayor información!!

Cupos limitados

01/05/2026

Sabes qué es la CREATINA?

Es un compuesto natural utilizado como suplemento para aumentar la fuerza y potencia muscular, ganar masa magra (ya que promueve la hidratación celular y la síntesis de proteínas) y recuperación muscular rápida (porque reduce el daño muscular y la inflamación).

Es interesante que la suplementación con creatina muestra potencial como terapia adyuvante para la depresión, al mejorar el metabolismo energético cerebral y aumentar la producción de ATP, lo que ayuda a combatir la fatiga mental y mejora la respuesta a antidepresivos y psicoterapia y también mejora la neuroplasticidad. Hay estudios en desarrollo que sugieren una reducción significativa en síntomas depresivos (como un complemento, no reemplaza el tratamiento médico).

Las fuentes naturales de creatina son las carnes rojas (res, conejo), algunos pescados y mariscos (salmón, atún, camarones) y en menor cantidad se encuentra en lácteos y pollo.

Y bueno! Quién me presentó la creatina? INTIIII!! Así que desde hace unas 6 semanas (con la anuencia de mi nutriólogo, el Dr. Daniel Shion) tomo como suplemento la creatina y me está yendo muy bien 👍

Fotos del entrenamiento de hoy en Shadow Studio.

29/04/2026

Hoy entrenamiento doble de Boxing&Workout y Strong Functional con Izve en Shadow Studio 🥰

Antes se les sugería hacer ejercicios a los pacientes, ahora se les indica por escrito en la receta, tal cual fuera un medicamento que hay que tomar en dosis regulares.
Lo mismo con la alimentación, antes se les sugería tener una dieta saludable, de preferencia del tipo antiinflamatoria, ahora se les indica que sea así porque se sabe que favorece el cuidado de la microbiota que está íntimamente ligada a la salud mental ya que es en el intestino donde se sintetizan los precursores de los neurotransmisores 😱

Somos un todo, no puedes estar bien del cuerpo si no cuidas tu mente... y no puedes estar bien de la mente si no cuidas tu cuerpo 🥰

27/04/2026

Hoy entrenamiento de cycling con Ale en Shadow Studio 🥰 pedaleo toda la clase sin problema (quién diria!) pero ya hacer los movimientos con los brazos y el cuerpo y seguir pedaleando es otro level 😁

26/04/2026

Entrenamiento de hoy domingo de Boxing&Workout con Izve en Shadow Studio 🥰

Cómo es una clase de Boxing& Workout? Primero que todo, es súper divertida! y la podemos dividir en 4 partes: la 1 y la 3 es boxing y golpeas una bolsa grandota de silicona y noooo, no nos pegamos entre nosotros 😂. La parte 2 y 4 es trabajo en bancas, sieeeempre calentamos con squats y luego trabajamos con pesas, ligas o con nuestro propio peso (noooo, burpees noooo! 😅). Izvenia siempre me decía con total seguridad: ten paciencia, la cadera va a bajar, es un proceso 🤩 (esto frente a mis primeras sentadillas que OMG! 😬). El trabajo con peso es fundamental para nuestro cuerpo ya que aumenta la fuerza y masa muscular, eleva la tasa metabólica basal, mejora la densidad ósea, reduce la presión arterial, mejora la circulación y estabiliza la glicemia. Además, disminuye el estrés, mejora el estado de ánimo y la calidad de sueño. Ningún medicamento puede lograr todo lo que el ejercicio hace en tí 🤩 es cuestión de decidirse y hacerlo!!
Sí se puede 😍

26/04/2026

Entrenamiento de Boxing&Workout de hoy sábado con Izvenia en Shadow Studio 😍

Con todo lo que ha avanzado la ciencia hacer actividad física ya no es opcional ya que el músculo en actividad secreta MIOQUINAS que funcionan como hormonas que tienen efectos antiinflamatorios, metabólicos e inmunológicos, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes y ciertos cánceres.

Encuentra la actividad que te gusta y hazla!! Sí se puede!! 🥰

24/04/2026

HOY clase doble de Boxing&Workout con Laly en Shadow Studio 😍😍😍

La calidad de nuestra vida, sobre todo al envejecer, está en relación a la cantidad y funcionalidad de nuestros músculos, más allá de la estética, entrenar es fundamental para mantenernos saludables 🥰

23/04/2026

Hace aproximadamente un año empecé a trabajar en mi cuerpo.
Qué necesité? DECISIÓN!!.
En mayo del año pasado hice dieta por mi cuenta y bajé casi nada así que llamé a mi querido amigo el Dr. Daniel Shion, nutriólogo, para que me diera tratamiento. Yo nunca me vi con un gran sobrepeso... pero vaya que lo tenía 😬 Ya estaba haciendo pilates en Zazen desde febrero de 2025 y luego contraté un personal trainer para preparar mi cuerpo para hacer ejercicios de fuerza (sin músculos es imposible mantenerse en un peso saludable). Ya con menos peso, estuve dos meses en un gimnasio (pero no me gustaba 😥) y en noviembre del año pasado descubrí Shadow Studio, ufff!, allí encontré en el boxing&workout la disciplina que me gusta y por la que soy capaz de levantarme 5:15am para estar en la clase de las 6am (con Inti, Izve o Laly 😍), ahora hago clases dobles sin morir en el intento (ya entrando al cycling tb!) y además tengo nuevas amigas pq es una comunidad súuuper linda.
He bajado aproximadamente 20 kilos 😱 y después de muchos años estoy en mi peso ideal (no estoy flaca, estoy en mi peso 😎).

Sí se puede! es decidirse e ir a los profesionales adecuados para que te guíen y ayuden en el proceso (gracias Dra. Daniella Bernedo, eres la mejor!).

No hay magia en esto, es puro trabajo y harto amor por una misma 😍

22/04/2026

HOY clase doble de boxing&workout con Inti en Shadow.
Yo creía que hacer dos clases seguidas sería algo así como imposible para mí pero aquí me demostraron que con disciplina y constancia TODO es posible 🥰

rojas

18/04/2026

ILLARI ❤️

En el retiro de Estados Ampliados de Conciencia en Los Cóndore, Chaclacayo (Lima/ Perú)

Próxima fecha: 26, 27 y 28 de junio

Dirección

Lima
15026

Página web

http://marialuisarosazza.com/

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